7 Učinkovita domača sredstva za nepravilna obdobja
7 Učinkovita domača sredstva za nepravilna obdobja
Nepravilna obdobja so lahko za nekatere res boleča. Medicinsko je nepravilno obdobje znano kot oligomenorree, kar je pri ženskah pogosta težava. Tu je nekaj učinkovitih domačih zdravil za nepravilna obdobja.
V tem mesecu se ženske ne morejo izogniti. Na žalost se pomemben biološki proces pogosto utiša pod različnimi osrednjimi pomisleki družbe. Razprava o menstruaciji je tako tabu, da velik del deklet sploh ne ve, da imajo prvo obdobje, kar pogosto vodi v poplavo zmede in strahov v mladih glavah zaradi osnovnih bioloških sprememb v telesu. Obdobje je za nekatere lahko zelo boleče in prinese močne krče, bolečine v hrbtu, naduš itd.
Vsekakor ni najboljši čas, tudi zato, ker so hormoni zelo nepredvidljivi. Jajčniki, ki so v spodnjem delu ženskega trebuha, se začnejo pri dekletih okoli pubertete s proizvodnjo hormonov, ki vodijo do sprememb v endometriju. Vsak mesec se v tem obdobju maternična sluznica zavrne skupaj z malo krvi. Trajanje menstrualnega cikla (čas med začetkom enega obdobja in začetkom naslednjega) je običajno 28 dni; Če presega teden dni, je lahko problematičen. Potem se pojavi problem nepravilnega obdobja. Vendar pa obstaja veliko domačih zdravil za nepravilna obdobja, ki jih je mogoče upoštevati.
Številni dejavniki lahko povzročijo te težave, kot so: B. motnje hranjenja, izguba teže ali povečanje, anemija, menopavza, motnje ščitnice, hormonsko neravnovesje, bolezni jeter, tuberkuloza, splav in druga zdravstvena stanja. K tej težavi lahko prispevajo tudi sprožilci v življenjskem slogu, kot so povečana telesna aktivnost, kajenje, zloraba alkohola, kofein, potovanja, stres, pa tudi nekatere vrste zdravil in anti -bab. V menopavzi se pogosto pojavljajo nepravilna obdobja in tukaj je nekaj domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo pri nepravilnih obdobjih
Neprijetna papaja
Zelena, nezrela papaja se šteje za koristno za regulacijo menstrualnega toka, ker pomaga pri stiskanju mišičnih vlaken v maternici. Nekaj mesecev redno pijte nezreli papajski sok, vendar ne med menstruacijo.
kurkuma
Kurkuma velja za eno najboljših zdravilnih zelišč, ki se prav tako precej segreje. Koristno je pri uravnavanju menstruacije in nadomestila za hormone. Antispazmodične in protivnetne lastnosti ublažijo menstrualno bolečino. Vzemite četrt čajne žličke kurkume z mlekom, medom ali jaggeryjem. Vzemite ga ali dokler ne najdete izboljšanja več tednov.
aloe vera
Tega zdravila ne uporabljajte v obdobju. Aloe Vera pomaga pri uravnavanju svojih hormonov naravno zdraviti menstrualne motnje. Če želite doseči najboljše rezultate, izvlecite svež gel aloe vere iz aloe lista, zmešajte ga z čajno žličko medu in ga vzemite vsak dan pred zajtrkom.
vadite jogo in meditacija
Stres je eden glavnih vzrokov za hormonsko neravnovesje v telesu, ki sproži nepravilnosti pri menstruaciji. Joga in meditacija pomagata zmanjšati stres. Meditacija lahko zagotovi popolno hormonsko ravnovesje v telesu. Ta dva sta najučinkovitejši metodi za nadzor nepravilnih obdobij brez zdravil.
ingver
5 minut kuhajte žlico svežega ingverja. Dodamo nekaj sladkorja in mešanico popijte trikrat na dan po obrokih. Ingver je zelo priporočljivo za uravnavanje menstrualnega cikla in se znebiti nepravilnih obdobij.
kumina
Cumin je opremljen s številnimi zdravstvenimi prednosti. Priključeni kumini se lahko uporablja pri zdravljenju nepravilnih obdobij. Vzemite 2 žlici kuminskih semen, jih čez noč izmičite v vodo in zjutraj popijte oba. Vsak dan morate piti to vodo, da uredite menstruacijo.
cimet
Cimet ne samo izboljša okus vaših jedi, ampak tudi znatno prispeva k regulaciji menstrualnega cikla. Zagotavlja učinek segrevanja v vašem telesu. Vzemite kozarec s toplim mlekom, dodajte čajno žličko cimeta v prahu in ga popijte. Je celo učinkovit pri odpravljanju menstrualnih krčev.
Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ker si ogledate isto temo iz druge luči: