7 Učinkovita domača sredstva za nepravilna obdobja

7 Učinkovita domača sredstva za nepravilna obdobja

Nepravilna obdobja so lahko za nekatere res boleča. Medicinsko so nepravilna obdobja znana kot oligomenoreja, kar je pogosta težava pri ženskah. Tu je nekaj učinkovitih domačih zdravil za nepravilna obdobja.

Ženske tega meseca ne morejo zamuditi. Na žalost se ta pomemben biološki proces pogosto utiša med drugimi osrednjimi pomisleki družbe. Razpravljanje o menstruaciji je tako tabu, da velik delež deklet sploh ne ve, da imajo prvo obdobje, kar pogosto vodi v poplavo zmede in strahu v mladih glavah o temeljnih bioloških spremembah v telesu. Obdobja so lahko za nekatere zelo boleča in vključujejo hude krče, bolečine v hrbtu, napihnjenost itd.

Vsekakor ni najboljši čas, tudi zato, ker so hormoni zelo nepredvidljivi. Jajčniki, ki se nahajajo v spodnjem delu ženskega trebuha, začnejo proizvajati hormone okoli pubertete pri dekletih, ki vodijo do sprememb v podložitvi maternice. Vsak mesec, v času vašega obdobja, se maternična obloga odstrani skupaj z nekaj krvi. Trajanje menstrualnega cikla (čas med začetkom enega obdobja in začetkom naslednjega) je običajno 28 dni; Če presega teden dni, lahko postane problematičen. Potem se pojavi problem nepravilnih obdobij. Vendar pa obstaja veliko domačih zdravil za nepravilna obdobja, ki jih lahko sledimo.

Številni dejavniki lahko povzročijo te težave, kot so: B. Motnje hranjenja, izguba teže ali dobiček, anemija, menopavza, motnje ščitnice, hormonsko neravnovesje, jetrne bolezni, tuberkuloza, splav in druga zdravstvena stanja. K tej težavi lahko prispevajo tudi življenjski slog, kot so povečana vadba, kajenje, zloraba alkohola, kofein, potovanja, stres in nekatera zdravila in kontracepcijske tablete. Nepravilna obdobja so pogosta med menopavzo in tukaj je nekaj domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo pri nepravilnih obdobjih

Neprijetna papaja

Zelena, nezrela papaja se šteje za koristno za uravnavanje menstrualnega pretoka, saj pomaga pri stiskanju mišičnih vlaken v maternici. Nekaj ​​mesecev redno pijte papajski sok, vendar ne med menstruacijo.

kurkuma

Kurkuma velja za eno najboljših zdravilnih zelišč, ki se prav tako precej segreje. Koristno je pri uravnavanju menstruacije in uravnoteženosti hormonov. Antispazmodične in protivnetne lastnosti lajšajo menstrualne bolečine. Vzemite četrt čajne žličke kurkume z mlekom, medom ali jaggeryjem. Vzemite ga vsak dan nekaj tednov ali dokler ne boste izboljšali.

Aloe vera

Ne uporabljajte tega zdravila med menstruacijo. Aloe vera pomaga naravno zdraviti menstrualne motnje z uravnavanjem hormonov. Za najboljše rezultate izvlecite svež gel aloe vere iz aloe lista, zmešajte ga z čajno žličko medu in ga uživajte vsak dan pred zajtrkom.

Vadite jogo in meditacijo

Stres je eden glavnih vzrokov hormonskega neravnovesja v telesu, kar sproži menstrualne nepravilnosti. Joga in meditacija pomagata zmanjšati stres. Meditacija lahko zagotovi popolno hormonsko ravnovesje v telesu. Ta dva sta najučinkovitejši načini za nadzor nepravilnih obdobij brez zdravil.

Ingver

5 minut skuhajte žlico svežega ingverja. Dodamo nekaj sladkorja in mešanico popijte trikrat na dan po obrokih. Ingver je zelo priporočljivo za uravnavanje menstrualnega cikla in se znebiti nepravilnih obdobij.

kumin

Kumina je obdarjena s številnimi zdravstvenimi koristmi. Namočen kumini se lahko uporablja pri zdravljenju nepravilnih obdobij. Vzemite 2 žlici kuminskih semen, jih čez noč namočite v vodi in popijte oboje zjutraj. To vodo morate piti vsak dan, da uredite menstruacijo.

Cimet

Cimet ne samo izboljša okus vaše hrane, ampak tudi pomembno prispeva k uravnavanju menstrualnega cikla. V telesu zagotavlja učinek segrevanja. Vzemite kozarec toplega mleka, dodajte čajno žličko cimeta v prahu in ga popijte. Je celo učinkovit pri odpravljanju menstrualnih krčev.

Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ko gledajo isto temo iz drugačne luči:

Povezani članki:

[fu_postList search = 'stvari' maxposts = 10 search = ”obdobje”]