7 Efektívne domáce opravné prostriedky pre nepravidelné obdobia
7 Efektívne domáce opravné prostriedky pre nepravidelné obdobia
nepravidelné obdobia môžu byť pre niektorých skutočne bolestivé. Z lekárskeho hľadiska je nepravidelné obdobie známe ako oligomenoree, čo je bežný problém u žien. Tu je niekoľko účinných domácich prostriedkov na nepravidelné obdobia.
V tomto období v mesiaci sa ženy nemôžu vyhnúť. Bohužiaľ, dôležitý biologický proces sa často utíha pod rôznymi ústrednými záujmami spoločnosti. Diskusia o menštruácii je taká tabu, že veľká časť dievčat ani nevie, že majú svoje prvé obdobie, čo často vedie k záplave zmätku a obáv v mladých hlavách pred základnou biologickou zmenou v tele. Obdobie pre niektorých môže byť veľmi bolestivé a priniesť silné kŕče, bolesť chrbta, plynatosť atď.
Určite to nie je najlepší čas, tiež preto, že hormóny sú veľmi nepredvídateľné. Vaječníky, ktoré sú v dolnej časti ženského brucha, začínajú u dievčat okolo puberty výrobou hormónov, ktoré vedú k zmenám v endometrii. Každý mesiac, počas tohto obdobia, je sliznica maternice odmietnutá spolu s trochou krvi. Trvanie menštruačného cyklu (čas medzi začiatkom jedného obdobia a začiatkom nasledujúceho) je zvyčajne 28 dní; Ak presahuje týždeň, môže to byť problematické. Potom vzniká problém nepravidelného obdobia. Existuje však veľa domácich prostriedkov na nepravidelné obdobia, ktoré je možné dodržiavať.
Mnoho faktorov môže spôsobiť tieto problémy, ako napríklad: B. Poruchy stravovania, strata hmotnosti alebo zvýšenie, anémia, menopauza, poruchy štítnej žľazy, hormonálna nerovnováha, choroby pečene, tuberkulóza, potraty a iné zdravotné stavy. K tomuto problému môžu prispieť aj spúšťače životného štýlu, ako je zvýšená fyzická aktivita, fajčenie, zneužívanie alkoholu, kofeín, cestovanie, stres, ako aj určité typy liekov a typov anti -bab. Nepravidelné obdobia sa často vyskytujú v menopauze a tu sú niektoré domáce prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť s nepravidelnými obdobiami
Nepree papaya
zelená, nezrelá papája sa považuje za užitočnú pre reguláciu menštruačného toku, pretože pomáha sťahovať svalové vlákna v maternici. Piďte nezrelú šťavu z papáje pravidelne niekoľko mesiacov, ale nie počas vášho obdobia.
kurkuma
Kurkuma je považovaná za jednu z najlepších liečivých bylín, ktoré sú tiež dosť otepľujúce. Je užitočné pri regulácii menštruácie a kompenzácie hormónov. Antispasmodické a protizápalové vlastnosti zmierňujú menštruačnú bolesť. Vezmite si štvrtinu lyžičky kurkumy s mliekom, medom alebo jaggery. Vezmite to alebo kým nenájdete zlepšenie na niekoľko týždňov.
aloe vera
Nepoužívajte tento liek počas obdobia. Aloe Vera pomáha prirodzene liečiť menštruačné poruchy reguláciou svojich hormónov. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, extrahujte čerstvý aloe vera gél z listu aloe, premiešajte ho s čajovou lyžičkou medu a berte ju každý deň pred raňajkami.
Cvičte jogu a meditáciu
Stres je jednou z hlavných príčin hormonálnej nerovnováhy v tele, ktorá spúšťa nezrovnalosti pri menštruácii. Jóga a meditácia pomáhajú znižovať stres. Meditácia môže zabezpečiť dokonalú hormonálnu rovnováhu v tele. Tieto dva sú najúčinnejšie metódy na kontrolu nepravidelných období bez liekov.
Ginger
Varte lyžicu čerstvého zázvoru po dobu 5 minút. Pridajte trochu cukru a vypite zmes trikrát denne po jedle. Ginger sa dôrazne odporúča na reguláciu menštruačného cyklu a zbaviť sa nepravidelných období.
kmín
Kumín je vybavený mnohými zdravotnými výhodami. Pripojená rasca sa môže použiť pri liečbe nepravidelných období. Vezmite 2 lyžice semien rasca, uhnite ich cez noc do vody a ráno vypite. Aby ste regulovali svoje obdobie, musíte túto vodu piť každý deň.
Cinnamon
Cinnamon nielen zlepšuje chuť vašich jedál, ale významne tiež prispieva k regulácii menštruačného cyklu. Zabezpečuje otepľovací efekt vo vašom tele. Vezmite pohár s teplým mliekom, pridajte čajovú lyžičku škoricového prášku a vypite ho. Je dokonca účinný pri odstraňovaní menštruačných kŕčov.
Nasledujúce články vám tiež môžu pomôcť, pretože sa pozeráte na tú istú tému z iného svetla: