7 remedii eficiente la domiciliu pentru perioade neregulate

7 remedii eficiente la domiciliu pentru perioade neregulate

Perioadele neregulate pot fi cu adevărat dureroase pentru unii. Din punct de vedere medical, perioadele neregulate sunt cunoscute sub numele de oligomenoree, care este o problemă comună în rândul femeilor. Iată câteva remedii eficiente acasă pentru perioade neregulate.

Femeile nu pot rata această perioadă a lunii. Din păcate, acest proces biologic important este adesea oprit printre alte preocupări centrale ale societății. Discutarea despre menstruație este atât de tabu încât o mare parte dintre fete nici măcar nu știu că au prima menstruație, ceea ce duce adesea la un val de confuzie și teamă în mințile tinere cu privire la schimbarea biologică fundamentală a corpului lor. Perioadele pot fi foarte dureroase pentru unii și implică crampe severe, dureri de spate, balonare etc.

Cu siguranță nu este cel mai bun moment, și pentru că hormonii sunt foarte imprevizibili. Ovarele, situate în partea inferioară a abdomenului feminin, încep să producă hormoni în jurul pubertății la fete care duc la modificări ale mucoasei uterului. În fiecare lună, în timpul menstruației, mucoasa uterină este vărsată împreună cu puțin sânge. Durata ciclului menstrual (timpul dintre începutul unei perioade și începerea următoarei) este de obicei de 28 de zile; daca depaseste o saptamana, poate deveni problematica. Atunci apare problema perioadelor neregulate. Cu toate acestea, există multe remedii la domiciliu pentru perioade neregulate pe care le puteți urma.

Multi factori pot cauza aceste probleme precum: B. Tulburari de alimentatie, scadere sau crestere in greutate, anemie, menopauza, tulburari tiroidiene, dezechilibru hormonal, boli hepatice, tuberculoza, avort spontan si alte afectiuni de sanatate. Declanșatorii stilului de viață, cum ar fi creșterea exercițiilor fizice, fumatul, abuzul de alcool, cofeina, călătoriile, stresul și anumite medicamente și pilulele contraceptive pot contribui, de asemenea, la această problemă. Menstruațiile neregulate sunt frecvente în timpul menopauzei și iată câteva remedii de casă care te pot ajuta cu menstruații neregulate

Papaya necoaptă

Papaya verde, necoaptă, este considerată utilă pentru reglarea fluxului menstrual, deoarece ajută la contractarea fibrelor musculare din uter. Bea suc de papaya necoapt în mod regulat timp de câteva luni, dar nu în timpul menstruației.

curcumă

Turmericul este considerat una dintre cele mai bune plante medicinale care este, de asemenea, destul de încălzitoare. Este util în reglarea menstruației și echilibrarea hormonilor. Proprietățile antispastice și antiinflamatorii ameliorează durerile menstruale. Luați un sfert de linguriță de turmeric cu lapte, miere sau jaggery. Luați-l zilnic timp de câteva săptămâni sau până când vedeți o îmbunătățire.

Aloe vera

Nu utilizați acest remediu în timpul menstruației. Aloe Vera ajută la tratarea tulburărilor menstruale în mod natural prin reglarea hormonilor. Pentru cele mai bune rezultate, extrage gel proaspăt de aloe vera dintr-o frunză de aloe, amestecă-l cu o linguriță de miere și consumă-l zilnic înainte de micul dejun.

Practicați yoga și meditația

Stresul este una dintre principalele cauze ale dezechilibrului hormonal din organism, care declanșează nereguli menstruale. Yoga și meditația ajută la reducerea stresului. Meditația poate asigura echilibrul hormonal perfect în organism. Aceste două sunt cele mai eficiente modalități de a controla perioadele neregulate fără medicamente.

Ghimbir

Se fierbe o lingura de ghimbir proaspat timp de 5 minute. Adăugați puțin zahăr și beți amestecul de trei ori pe zi după mese. Ghimbirul este foarte recomandat pentru a regla ciclul menstrual și a scăpa de perioadele neregulate.

chimion

Chimenul este dotat cu o serie de beneficii pentru sănătate. Chimenul înmuiat poate fi folosit în tratarea menstruațiilor neregulate. Luați 2 linguri de semințe de chimen, înmuiați-le în apă peste noapte și beți ambele dimineața. Trebuie să bei această apă în fiecare zi pentru a-ți regla menstruația.

Scorţişoară

Scorțișoara nu numai că îmbunătățește gustul alimentelor, dar contribuie în mod semnificativ la reglarea ciclului menstrual. Oferă un efect de încălzire în corpul tău. Luați un pahar de lapte cald, adăugați o linguriță de scorțișoară pudră și beți. Este eficient chiar și în eliminarea crampelor menstruale.

Următoarele articole vă pot ajuta, de asemenea, deoarece privesc același subiect dintr-o lumină diferită:

Articole înrudite:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Perioada”]