Suche
Mein Konto
7 skutecznych domowych sposobów na nieregularne miesiączki
Nieregularne miesiączki dla niektórych mogą być naprawdę bolesne. Z medycznego punktu widzenia nieregularne miesiączki nazywane są oligomenorrhea i są częstym problemem wśród kobiet. Oto kilka skutecznych domowych sposobów na nieregularne miesiączki. Kobiety nie mogą przegapić tej pory miesiąca. Niestety, ten ważny proces biologiczny jest często ukrywany wśród innych centralnych problemów społeczeństwa. Dyskusja na temat menstruacji jest tak wielkim tematem tabu, że duża część dziewcząt nawet nie wie, że ma pierwszą miesiączkę, co często prowadzi do zalewu dezorientacji i strachu w młodych umysłach w związku z fundamentalną zmianą biologiczną w ich...
7 skutecznych domowych sposobów na nieregularne miesiączki
Nieregularne miesiączki dla niektórych mogą być naprawdę bolesne. Z medycznego punktu widzenia nieregularne miesiączki nazywane są oligomenorrhea i są częstym problemem wśród kobiet. Oto kilka skutecznych domowych sposobów na nieregularne miesiączki.
Kobiety nie mogą przegapić tej pory miesiąca. Niestety, ten ważny proces biologiczny jest często ukrywany wśród innych centralnych problemów społeczeństwa. Dyskusja na temat menstruacji jest tak wielkim tematem tabu, że duża część dziewcząt nawet nie wie, że ma pierwszą miesiączkę, co często prowadzi do zalewu dezorientacji i strachu w młodych umysłach w związku z fundamentalną zmianą biologiczną w ich ciałach. Dla niektórych miesiączka może być bardzo bolesna i objawiać się silnymi skurczami, bólem pleców, wzdęciami itp.
Na pewno nie jest to najlepszy moment, także dlatego, że hormony są bardzo nieprzewidywalne. Jajniki, zlokalizowane w dolnej części kobiecego brzucha, w okresie dojrzewania u dziewcząt zaczynają wytwarzać hormony, które prowadzą do zmian w błonie śluzowej macicy. Co miesiąc, podczas okresu, wyściółka macicy zostaje wydalona wraz z niewielką ilością krwi. Czas trwania cyklu miesiączkowego (czas między początkiem jednego okresu a początkiem następnego) wynosi zwykle 28 dni; jeśli przekracza tydzień, może stać się problematyczny. Wtedy pojawia się problem nieregularnych okresów. Istnieje jednak wiele domowych sposobów na nieregularne miesiączki, które można stosować.
Wiele czynników może powodować te problemy, takie jak: B. Zaburzenia odżywiania, utrata lub przyrost masy ciała, anemia, menopauza, zaburzenia tarczycy, brak równowagi hormonalnej, choroby wątroby, gruźlica, poronienie i inne schorzenia. Czynniki wyzwalające styl życia, takie jak zwiększona aktywność fizyczna, palenie, nadużywanie alkoholu, kofeina, podróże, stres oraz niektóre leki i pigułki antykoncepcyjne mogą również przyczyniać się do tego problemu. Nieregularne miesiączki są częstym zjawiskiem w okresie menopauzy. Oto kilka domowych sposobów, które mogą pomóc w przypadku nieregularnych okresów
Niedojrzała papaja
Uważa się, że zielona, niedojrzała papaja pomaga regulować przepływ menstruacyjny, ponieważ pomaga skurczyć włókna mięśniowe w macicy. Pij regularnie niedojrzały sok z papai przez kilka miesięcy, ale nie podczas okresu.
kurkuma
Kurkuma jest uważana za jedno z najlepszych ziół leczniczych, które ma również działanie rozgrzewające. Pomaga w regulowaniu miesiączki i równoważeniu hormonów. Właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne łagodzą bóle menstruacyjne. Weź ćwierć łyżeczki kurkumy z mlekiem, miodem lub jaggery. Zażywaj go codziennie przez kilka tygodni lub do momentu zaobserwowania poprawy.
Aloes
Nie używaj tego środka podczas okresu. Aloe Vera pomaga w naturalny sposób leczyć zaburzenia miesiączkowania poprzez regulację hormonów. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wyekstrahuj świeży żel Aloe Vera z liścia aloesu, wymieszaj go z łyżeczką miodu i spożywaj codziennie przed śniadaniem.
Ćwicz jogę i medytację
Stres jest jedną z głównych przyczyn braku równowagi hormonalnej w organizmie, co powoduje nieregularne miesiączki. Joga i medytacja pomagają zmniejszyć stres. Medytacja może zapewnić doskonałą równowagę hormonalną w organizmie. Te dwa sposoby to najskuteczniejsze sposoby kontrolowania nieregularnych okresów bez stosowania leków.
Ożywić
Gotuj łyżkę świeżego imbiru przez 5 minut. Dodaj trochę cukru i pij mieszankę trzy razy dziennie po posiłku. Imbir jest szczególnie zalecany do regulacji cyklu miesiączkowego i łagodzenia nieregularnych miesiączek.
kminek
Kminek posiada szereg właściwości zdrowotnych. Namoczony kminek może być stosowany w leczeniu nieregularnych okresów. Weź 2 łyżki nasion kminku, namocz je w wodzie na noc i wypij oba rano. Musisz pić tę wodę codziennie, aby uregulować swój okres.
Cynamon
Cynamon nie tylko poprawia smak potraw, ale także znacząco przyczynia się do regulacji cyklu miesiączkowego. Daje efekt rozgrzewający w organizmie. Wypij szklankę ciepłego mleka, dodaj łyżeczkę cynamonu w proszku i wypij. Jest nawet skuteczny w eliminowaniu bólów menstruacyjnych.
Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:
Powiązane artykuły:
[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Kropka”]