7 skutecznych środków domowych na nieregularne okresy
7 skutecznych środków domowych na nieregularne okresy
Nieregularne okresy mogą być dla niektórych bardzo bolesne. Medycznie, nieregularny okres jest znany jako oligomenorrhee, co jest powszechnym problemem u kobiet. Oto kilka skutecznych środków domowych na nieregularne okresy.
o tej porze miesiąca kobiety nie mogą uniknąć. Niestety ważny proces biologiczny jest często uciszony w różnych głównych obawach społeczeństwa. Dyskusja na temat menstruacji jest takim tabu, że duża część dziewcząt nawet nie wie, że mają swój pierwszy okres, co często prowadzi do powodzi zamieszania i obaw w młodych głowach z powodu podstawowej zmiany biologicznej w ich ciele. Okres ten może być dla niektórych bardzo bolesny i przynieść silne skurcze, ból pleców, wzdęcia itp.
To zdecydowanie nie jest najlepszy czas, również dlatego, że hormony są bardzo nieprzewidywalne. Jajniki, które znajdują się w dolnej części żeńskiej brzuchu, zaczynają się u dziewcząt wokół dojrzewania z produkcją hormonów, które prowadzą do zmian w endometrium. Każdego miesiąca, w tym okresie, błona śluzowa macicy jest odrzucana razem z odrobiną krwi. Czas trwania cyklu miesiączkowego (czas między początkiem jednego okresu a początkiem następnego) wynosi zwykle 28 dni; Jeśli przekroczy tydzień, może to być problematyczne. Następnie pojawia się problem nieregularnego okresu. Istnieje jednak wiele środków domowych na nieregularne okresy, które można przestrzegać.
Wiele czynników może powodować te problemy, takie jak: B. Zaburzenia odżywiania, utrata masy ciała, niedokrwistość, menopauza, zaburzenia tarczycy, nierównowaga hormonalna, choroby wątroby, gruźlica, poronienie i inne stany zdrowotne. Wykształcenie stylu życia, takie jak zwiększona aktywność fizyczna, palenie, nadużywanie alkoholu, kofeina, podróż, stres, a także niektóre typy leków i przeciwbab, mogą również przyczynić się do tego problemu. Okresy nieregularne często występują w menopauzie, a oto kilka środków domowych, które mogą pomóc w nieregularnych okresach
niedojrzałe papaja
Zielona, niedojrzała papaja jest uważana za przydatną do regulacji przepływu menstruacyjnego, ponieważ pomaga kurczyć włókna mięśniowe w macicy. Pij niedojrzały sok z papai regularnie przez kilka miesięcy, ale nie w okresie.
kurkuma
Kurkuma jest uważana za jedno z najlepszych ziół leczniczych, które są również dość ocieplające. Jest to pomocne w regulacji miesiączki i rekompensaty za hormony. Właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne łagodzą ból menstruacyjny. Weź ćwierć łyżeczki kurkumy z mlekiem, miodem lub jaggery. Weź to lub dopóki nie znajdziesz poprawy przez kilka tygodni.
aloe vera
Nie stosuj tego środka w swoim okresie. Aloe Vera pomaga naturalnie leczyć zaburzenia menstruacyjne poprzez regulację hormonów. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, wydobyć świeży żel aloesowy z liścia aloesu, wymieszaj z łyżeczką miodu i weź go codziennie przed śniadaniem.
Ćwicz jogę i medytacja
Stres jest jedną z głównych przyczyn nierównowagi hormonalnej w ciele, który wywołuje nieprawidłowości w miesiącu. Joga i medytacja pomagają zmniejszyć stres. Medytacja może zapewnić doskonałą równowagę hormonalną w ciele. Te dwa są najbardziej skutecznymi metodami kontrolowania nieregularnych okresów bez leków.
Ginger
Gotuj łyżkę świeżego imbiru przez 5 minut. Dodaj cukier i wypij mieszankę trzy razy dziennie po posiłku. Ginger jest wysoce zalecany do regulacji cyklu miesiączkowego i pozbycia się nieregularnych okresów.
kminek
kminek jest wyposażony w szereg korzyści zdrowotnych. Połączony kminek może być stosowany w leczeniu nieregularnych okresów. Weź 2 łyżki nasion kminku, unikaj ich do wody i pij oba rano. Musisz pić tę wodę każdego dnia, aby uregulować okres.
Cinnamon
Cynamon nie tylko poprawia smak potraw, ale także znacząco przyczynia się do regulacji cyklu menstruacyjnego. Zapewnia efekt ocieplenia w twoim ciele. Weź szkło z ciepłym mlekiem, dodaj łyżeczkę cynamonu w proszku i wypij ją. Jest nawet skuteczny w eliminowaniu skurczów menstruacyjnych.
Poniższe artykuły mogą również pomóc, ponieważ patrzysz na ten sam temat z innego światła: