7 effektive hjemmemedisiner for uregelmessig menstruasjon

7 effektive hjemmemedisiner for uregelmessig menstruasjon

Uregelmessig menstruasjon kan være veldig smertefullt for noen. Medisinsk er uregelmessig menstruasjon kjent som oligomenoré, som er et vanlig problem blant kvinner. Her er noen effektive hjemmemedisiner for uregelmessig menstruasjon.

Kvinner kan ikke gå glipp av denne tiden av måneden. Dessverre blir denne viktige biologiske prosessen ofte stilt ned blant andre sentrale samfunnsmessige bekymringer. Å diskutere menstruasjon er et så tabu at en stor del av jentene ikke engang vet at de har sin første menstruasjon, noe som ofte fører til en flom av forvirring og frykt i unge sinn for den grunnleggende biologiske endringen i kroppen deres. Mens kan være veldig smertefullt for noen og involvere kraftige kramper, ryggsmerter, oppblåsthet osv.

Det er definitivt ikke den beste tiden, også fordi hormoner er veldig uforutsigbare. Eggstokkene, som ligger i den nedre delen av den kvinnelige magen, begynner å produsere hormoner rundt puberteten hos jenter som fører til endringer i livmorslimhinnen. Hver måned, i løpet av mensen, blir livmorslimhinnen utgytt sammen med litt blod. Varigheten av menstruasjonssyklusen (tiden mellom starten av en menstruasjon og starten av den neste) er vanligvis 28 dager; hvis det overskrider en uke, kan det bli problematisk. Da oppstår problemet med uregelmessig menstruasjon. Imidlertid er det mange hjemmemedisiner for uregelmessig menstruasjon som man kan følge.

Mange faktorer kan forårsake disse problemene som: B. Spiseforstyrrelser, vekttap eller -økning, anemi, overgangsalder, skjoldbruskkjertelforstyrrelser, hormonell ubalanse, leversykdom, tuberkulose, spontanabort og andre helsemessige forhold. Livsstilstriggere som økt trening, røyking, alkoholmisbruk, koffein, reiser, stress og visse medisiner og p-piller kan også bidra til dette problemet. Uregelmessig menstruasjon er vanlig i overgangsalderen, og her er noen hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med uregelmessig menstruasjon

Umoden papaya

Grønn, umoden papaya anses som nyttig for å regulere menstruasjonsstrømmen da den bidrar til å trekke sammen muskelfibre i livmoren. Drikk umoden papayajuice regelmessig i noen måneder, men ikke under mensen.

gurkemeie

Gurkemeie regnes som en av de beste medisinske urtene som også er ganske varmende. Det er nyttig for å regulere menstruasjon og balansere hormoner. De antispasmodiske og antiinflammatoriske egenskapene lindrer menstruasjonssmerter. Ta en kvart teskje gurkemeie med melk, honning eller jaggery. Ta det daglig i flere uker eller til du ser bedring.

Aloe vera

Ikke bruk dette middelet under mensen. Aloe Vera hjelper til med å behandle menstruasjonsforstyrrelser naturlig ved å regulere hormonene dine. For best resultat, ekstraher frisk aloe vera gel fra et aloe blad, bland den med en teskje honning og konsumer den daglig før frokost.

Tren yoga og meditasjon

Stress er en av hovedårsakene til hormonell ubalanse i kroppen, som utløser menstruasjonsuregelmessigheter. Yoga og meditasjon bidrar til å redusere stress. Meditasjon kan sikre perfekt hormonbalanse i kroppen. Disse to er de mest effektive måtene å kontrollere uregelmessig menstruasjon uten medisiner.

Ingefær

Kok en spiseskje fersk ingefær i 5 minutter. Tilsett litt sukker og drikk blandingen tre ganger om dagen etter måltider. Ingefær anbefales sterkt for å regulere menstruasjonssyklusen og bli kvitt uregelmessige menstruasjoner.

spisskummen

Spisskummen er utstyrt med en rekke helsemessige fordeler. Bløtlagt spisskummen kan brukes til å behandle uregelmessig menstruasjon. Ta 2 skjeer spisskummen, bløtlegg dem i vann over natten og drikk begge om morgenen. Du må drikke dette vannet hver dag for å regulere mensen.

Kanel

Kanel forbedrer ikke bare smaken på maten din, men bidrar også betydelig til å regulere menstruasjonssyklusen din. Det gir en varmende effekt i kroppen din. Ta et glass varm melk, tilsett en teskje kanelpulver og drikk det. Det er til og med effektivt for å eliminere menstruasjonssmerter.

Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Periode”]