7 effectieve huismiddeltjes voor onregelmatige periodes
7 effectieve huismiddeltjes voor onregelmatige periodes
Onregelmatige perioden kunnen voor sommigen echt pijnlijk zijn. Medisch, de onregelmatige periode staat bekend als oligomenorrhee, wat een veel voorkomend probleem is bij vrouwen. Hier zijn enkele effectieve huismiddeltjes voor onregelmatige periodes.
In deze tijd van de maand kunnen vrouwen zich niet vermijden. Helaas wordt het belangrijke biologische proces vaak verstopt onder verschillende centrale zorgen van de samenleving. De discussie over menstruatie is zo'n taboe dat een groot deel van de meisjes niet eens weet dat ze hun eerste periode hebben, wat vaak leidt tot een stroom van verwarring en angsten in de jonge hoofden over de basisbiologische verandering in hun lichaam. De periode kan voor sommigen erg pijnlijk zijn en brengen sterke krampen, rugpijn, winderigheid, enz.
Het is absoluut niet de beste tijd, ook omdat de hormonen erg onvoorspelbaar zijn. De eierstokken die zich in het onderste deel van de vrouwelijke buik bevinden, beginnen bij meisjes rond de puberteit met de productie van hormonen die leiden tot veranderingen in het endometrium. Elke maand, tijdens de periode, wordt het baarmoederslijmvlies samen met een beetje bloed afgewezen. De duur van de menstruatiecyclus (de tijd tussen het begin van de ene periode en het begin van de volgende) is meestal 28 dagen; Als het een week overschrijdt, kan het problematisch zijn. Dan ontstaat het probleem van de onregelmatige periode. Er zijn echter veel huismiddeltjes voor onregelmatige periodes die kunnen worden gevolgd.
Veel factoren kunnen deze problemen veroorzaken, zoals: B. eetstoornissen, gewichtsverlies of toename, bloedarmoede, menopauze, schildklieraandoeningen, hormonale onbalans, leverziekten, tuberculose, miskraam en andere gezondheidstoestanden. Triggers in levensstijl, zoals verhoogde lichamelijke activiteit, roken, alcoholmisbruik, cafeïne, reizen, stress en bepaalde medicatie en anti -bab -typen kunnen ook bijdragen aan dit probleem. Onregelmatige periodes komen vaak voor in de menopauze, en hier zijn enkele huismiddeltjes die u kunnen helpen met onregelmatige periodes
onrijpe papaya
Groene, onrijpe papaja wordt als nuttig geacht voor de regulering van de menstruatiestroom omdat het helpt om de spiervezels in de baarmoeder te contracteren. Drink een paar maanden regelmatig onrijp papaya -sap, maar niet tijdens je menstruatie.
Turmeric
Kurkuma wordt beschouwd als een van de beste medicinale kruiden die ook behoorlijk opwarmt. Het is nuttig bij het reguleren van de menstruatie en compensatie voor hormonen. De antispasmodische en ontstekingsremmende eigenschappen verlichten de menstruatiepijn. Neem een kwart theelepel kurkuma met melk, honing of rietsuiker. Neem het mee of totdat u enkele weken een verbetering vindt.
aloë vera
Pas deze remedie niet toe tijdens uw menstruatie. Aloë Vera helpt om menstruatie aandoeningen op natuurlijke wijze te behandelen door zijn hormonen te reguleren. Om de beste resultaten te bereiken, haal je verse aloë vera -gel uit een aloëblad, meng het met een theelepel honing en neem het elke dag voor het ontbijt mee.
Oefen yoga en meditatie
Stress is een van de belangrijkste oorzaken voor een hormonale onbalans in het lichaam die onregelmatigheden in de menstruatie veroorzaakt. Yoga en meditatie helpen stress te verminderen. Meditatie kan zorgen voor een perfecte hormonale balans in het lichaam. Deze twee zijn de meest effectieve methoden om onregelmatige periodes te regelen zonder medicatie.
gember
Kook 5 minuten een eetlepel verse gember. Voeg wat suiker toe en drink het mengsel drie keer per dag na de maaltijd. Ginger wordt ten zeerste aanbevolen om de menstruatiecyclus te reguleren en onregelmatige perioden af te komen.
komijn
komijn is uitgerust met een aantal gezondheidsvoordelen. Verbonden komijn kan worden gebruikt bij de behandeling van onregelmatige periodes. Neem 2 lepels komijnzaden, ontwijk ze 's nachts in water en drink beide' s ochtends. Je moet dit water elke dag drinken om je menstruatie te reguleren.
kaneel
Kaneel verbetert niet alleen de smaak van uw gerechten, maar draagt ook aanzienlijk bij aan de regulering van uw menstruatiecyclus. Het zorgt voor een verwarmend effect in uw lichaam. Neem een glas met warme melk, voeg een theelepel kaneelpoeder toe en drink het. Het is zelfs effectief bij het elimineren van menstruatiekrampen.
De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat u naar hetzelfde onderwerp kijkt van een ander licht: