7 effectieve huismiddeltjes voor onregelmatige menstruaties

7 effectieve huismiddeltjes voor onregelmatige menstruaties

Onregelmatige menstruatie kan voor sommigen erg pijnlijk zijn. Medisch gezien staan ​​onregelmatige menstruaties bekend als oligomenorroe, wat een veel voorkomend probleem is bij vrouwen. Hier zijn enkele effectieve huismiddeltjes voor onregelmatige menstruaties.

Vrouwen kunnen deze tijd van de maand niet missen. Helaas wordt dit belangrijke biologische proces vaak verzwegen tussen andere centrale zorgen van de samenleving. Het bespreken van menstruatie is zo'n taboe dat een groot deel van de meisjes niet eens weet dat ze hun eerste menstruatie hebben, wat vaak leidt tot een vloed van verwarring en angst bij jonge mensen over de fundamentele biologische veranderingen in hun lichaam. Menstruatie kan voor sommigen erg pijnlijk zijn en gepaard gaan met hevige krampen, rugpijn, een opgeblazen gevoel, enz.

Het is absoluut niet de beste tijd, ook omdat hormonen erg onvoorspelbaar zijn. De eierstokken, gelegen in het onderste deel van de vrouwelijke buik, beginnen bij meisjes rond de puberteit hormonen te produceren die leiden tot veranderingen in het baarmoederslijmvlies. Elke maand, tijdens uw menstruatie, wordt het baarmoederslijmvlies samen met wat bloed afgestoten. De duur van de menstruatiecyclus (de tijd tussen het begin van de ene menstruatie en het begin van de volgende) is doorgaans 28 dagen; als het langer duurt dan een week, kan het problematisch worden. Dan ontstaat het probleem van onregelmatige menstruaties. Er zijn echter veel huismiddeltjes voor onregelmatige menstruaties die je kunt volgen.

Veel factoren kunnen deze problemen veroorzaken, zoals: B. Eetstoornissen, gewichtsverlies of gewichtstoename, bloedarmoede, menopauze, schildklieraandoeningen, hormonale onbalans, leverziekte, tuberculose, miskraam en andere gezondheidsproblemen. Levensstijltriggers zoals meer lichaamsbeweging, roken, alcoholmisbruik, cafeïne, reizen, stress en bepaalde medicijnen en anticonceptiepillen kunnen ook aan dit probleem bijdragen. Onregelmatige menstruaties komen vaak voor tijdens de menopauze, en hier zijn enkele huismiddeltjes die je kunnen helpen bij onregelmatige menstruaties

Onrijpe papaja

Groene, onrijpe papaja wordt als nuttig beschouwd voor het reguleren van de menstruatie, omdat het de spiervezels in de baarmoeder helpt samentrekken. Drink een paar maanden regelmatig onrijp papajasap, maar niet tijdens je menstruatie.

kurkuma

Kurkuma wordt beschouwd als een van de beste geneeskrachtige kruiden en is ook behoorlijk verwarmend. Het is nuttig bij het reguleren van de menstruatie en het in evenwicht brengen van hormonen. De krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen verlichten menstruatiepijn. Neem een ​​kwart theelepel kurkuma met melk, honing of rietsuiker. Neem het dagelijks gedurende een aantal weken of totdat u verbetering ziet.

Aloë vera

Gebruik dit middel niet tijdens je menstruatie. Aloë Vera helpt menstruatiestoornissen op natuurlijke wijze te behandelen door uw hormonen te reguleren. Voor het beste resultaat extraheer je verse aloë vera-gel uit een aloëblad, meng je het met een theelepel honing en consumeer je het dagelijks voor het ontbijt.

Beoefen yoga en meditatie

Stress is een van de belangrijkste oorzaken van hormonale onbalans in het lichaam, wat onregelmatige menstruatie veroorzaakt. Yoga en meditatie helpen stress te verminderen. Meditatie kan zorgen voor een perfecte hormonale balans in het lichaam. Deze twee zijn de meest effectieve manieren om onregelmatige menstruaties onder controle te houden zonder medicatie.

Gember

Kook een eetlepel verse gember gedurende 5 minuten. Voeg wat suiker toe en drink het mengsel drie keer per dag na de maaltijd. Gember wordt ten zeerste aanbevolen om de menstruatiecyclus te reguleren en onregelmatige menstruaties tegen te gaan.

komijn

Komijn is begiftigd met een aantal gezondheidsvoordelen. Geweekte komijn kan worden gebruikt bij de behandeling van onregelmatige menstruaties. Neem 2 eetlepels komijnzaad, laat ze een nacht in water weken en drink ze beide 's morgens op. Je moet dit water elke dag drinken om je menstruatie te reguleren.

Kaneel

Kaneel verbetert niet alleen de smaak van je eten, maar draagt ​​ook aanzienlijk bij aan het reguleren van je menstruatiecyclus. Het zorgt voor een verwarmend effect in je lichaam. Neem een ​​glas warme melk, voeg een theelepel kaneelpoeder toe en drink het op. Het is zelfs effectief bij het elimineren van menstruatiekrampen.

De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat ze hetzelfde onderwerp vanuit een ander licht bekijken:

Gerelateerde artikelen:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Periode”]