7 Efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem
7 Efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem
Neregulāri periodi dažiem var būt patiešām sāpīgi. Medicīniski neregulārais periods ir pazīstams kā oligomenorhee, kas ir izplatīta problēma sievietēm. Šeit ir daži efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem.
Šajā mēneša laikā sievietes nevar izvairīties. Diemžēl svarīgais bioloģiskais process bieži tiek izkropļots dažādās sabiedrības centrālajās bažās. Diskusija par menstruācijām ir tik tabu, ka liela daļa meiteņu pat nezina, ka viņiem ir pirmais periods, kas bieži noved pie apjukuma plūdiem un baidīšanās jaunajās galvās pār viņu ķermeņa pamata bioloģiskajām izmaiņām. Dažiem periods var būt ļoti sāpīgs un radīt spēcīgas krampjus, muguras sāpes, vēdera uzpūšanos utt.
Tas noteikti nav labākais laiks, arī tāpēc, ka hormoni ir ļoti neparedzami. Olnīcas, kas atrodas sieviešu vēdera apakšējā daļā, sākas meitenēm ap pubertāti ar hormonu veidošanos, kas izraisa izmaiņas endometrijā. Katru mēnesi šajā periodā dzemdes gļotāda tiek noraidīta kopā ar nelielām asinīm. Menstruālā cikla ilgums (laiks starp viena perioda sākumu un nākamā sākumu) parasti ir 28 dienas; Ja tā pārsniedz nedēļu, tā var būt problemātiska. Tad rodas neregulārā perioda problēma. Tomēr var ievērot daudzus mājas aizsardzības līdzekļus, kurus var ievērot.
Daudzi faktori var izraisīt šīs problēmas, piemēram: B. ēšanas traucējumi, svara zaudēšana vai pieaugums, anēmija, menopauze, vairogdziedzera traucējumi, hormonālā nelīdzsvarotība, aknu slimības, tuberkuloze, aborts un citi veselības stāvokļi. Dzīvesveida izraisītāji, piemēram, palielinātas fiziskās aktivitātes, smēķēšana, alkohola lietošana, kofeīns, ceļojumi, stress, kā arī daži medikamenti un antibabu tipi, var arī veicināt šo problēmu. Neregulāri periodi bieži notiek menopauzes laikā, un šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var jums palīdzēt ar neregulāriem periodiem
nenogatavojusies papaija
zaļā, nenobriedusi papaija tiek uzskatīta par noderīgu menstruālās plūsmas regulēšanai, jo tā palīdz saslimt ar muskuļu šķiedrām dzemdē. Dažus mēnešus regulāri dzeriet nenobriedušu papaijas sulu, bet ne jūsu periodā.
kurkuma
Kurkuma tiek uzskatīts par vienu no labākajiem ārstniecības augiem, kas arī ir diezgan sasilusi. Tas ir noderīgs, regulējot menstruācijas un kompensāciju hormoniem. Menstruālās sāpes mazina antispatmodiskās un pretiekaisuma īpašības. Paņemiet ceturtdaļu tējkarotes kurkuma ar pienu, medu vai jaggery. Paņemiet to vai līdz brīdim, kad atrodat uzlabojumu vairākas nedēļas.
alveja
Periodā nepiemērojiet šo līdzekli. Aloe Vera palīdz dabiski ārstēt menstruālus traucējumus, regulējot tā hormonus. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ekstrahējiet svaigu alveju no alvejas lapas, sajauciet to ar medus tējkaroti un ņemiet to katru dienu pirms brokastīm.
Praktizējiet jogu un meditāciju
Stress ir viens no galvenajiem hormonālās nelīdzsvarotības cēloņiem ķermenī, kas izraisa menstruāciju pārkāpumus. Joga un meditācija palīdz mazināt stresu. Meditācija var nodrošināt perfektu hormonālo līdzsvaru ķermenī. Šīs divas ir visefektīvākās metodes, lai kontrolētu neregulārus periodus bez medikamentiem.
ingvers
Pagatavojiet ēdamkaroti svaiga ingvera 5 minūtes. Pievienojiet nedaudz cukura un dzeriet maisījumu trīs reizes dienā pēc ēšanas. Ingvers ir ļoti ieteicams regulēt menstruālo ciklu un atbrīvoties no neregulāriem periodiem.
ķimenes
ķimenes ir aprīkotas ar vairākām veselības priekšrocībām. Pievienotās ķimenes var izmantot neregulāru periodu ārstēšanā. Paņemiet 2 karotes ķimenes sēklās, nakti tās izmetiet ūdenī un dzeriet abus no rīta. Lai regulētu periodu, jums ir jādzer šis ūdens.
kanēlis
Kanēlis ne tikai uzlabo jūsu ēdienu garšu, bet arī ievērojami veicina jūsu menstruālā cikla regulēšanu. Tas nodrošina sildošu efektu jūsu ķermenī. Paņemiet glāzi ar siltu pienu, pievienojiet tējkaroti kanēļa pulvera un dzeriet to. Tas ir pat efektīvs, lai novērstu menstruālo krampjus.
Šie raksti var arī jums palīdzēt, jo jūs skatāties uz vienu un to pašu tēmu no citas gaismas: