7 Efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem

7 Efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem

Neregulāri periodi dažiem var būt patiešām sāpīgi. Medicīniski neregulāri periodi ir pazīstami kā oligomenoreja, kas ir izplatīta problēma sieviešu vidū. Šeit ir daži efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem.

Sievietes nevar palaist garām šo mēneša laiku. Diemžēl šis svarīgais bioloģiskais process bieži tiek apturēts starp citām sabiedrības centrālajām problēmām. Menstruāciju apspriešana ir tik tabu, ka liela daļa meiteņu pat nezina, ka viņiem ir pirmais periods, bieži novedot pie apjukuma un baiļu plūdiem jaunos prātos par viņu ķermeņa pamatlīgumiem. Periodi dažiem var būt ļoti sāpīgi un ietvert smagas krampjus, muguras sāpes, vēdera uzpūšanos utt.

Tas noteikti nav labākais laiks, arī tāpēc, ka hormoni ir ļoti neparedzami. Olnīcas, kas atrodas vēdera sieviešu apakšējā daļā, sāk ražot hormonus ap pubertātes meitenēm, kas izraisa izmaiņas dzemdes oderei. Katru mēnesi, jūsu periodā, dzemdes odere tiek izlieta kopā ar asinīm. Menstruālā cikla ilgums (laiks starp viena perioda sākumu un nākamā sākumu) parasti ir 28 dienas; Ja tas pārsniedz nedēļu, tas var kļūt problemātisks. Tad rodas neregulāru periodu problēma. Tomēr ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu neregulāriem periodiem, kurus var ievērot.

Daudzi faktori var izraisīt šīs problēmas, piemēram: B. ēšanas traucējumi, svara zudums vai ieguvums, anēmija, menopauze, vairogdziedzera traucējumi, hormonālā nelīdzsvarotība, aknu slimības, tuberkuloze, aborts un citi veselības stāvokļi. Šo problēmu var arī veicināt dzīvesveidu, piemēram, pastiprinātu fizisko fizisko aktivitāti, smēķēšanu, alkohola lietošanu, kofeīnu, ceļošanu, stresu un noteiktas zāles un dzimstības kontroles tabletes. Neregulāri periodi ir izplatīti menopauzes laikā, un šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var jums palīdzēt ar neregulāriem periodiem

Nenogatavojies papaija

Zaļa, nenogatavojusies papaija tiek uzskatīta par noderīgu menstruālās plūsmas regulēšanai, jo tā palīdz noslēgt muskuļu šķiedras dzemdē. Dažus mēnešus regulāri dzeriet nenogatavinātu papaijas sulu, bet ne jūsu periodā.

kurkuma

Kurkuma tiek uzskatīts par vienu no labākajiem ārstniecības augiem, kas arī ir diezgan sasilusi. Tas ir noderīgs, regulējot menstruācijas un līdzsvarojot hormonus. Antismodiskās un pretiekaisuma īpašības mazina menstruālās sāpes. Paņemiet ceturtdaļu tējkarotes kurkuma ar pienu, medu vai jaggery. Ņem to katru dienu vairākas nedēļas vai līdz redzat uzlabojumus.

Alveja

Nelietojiet šo līdzekli jūsu periodā. Alveja palīdz dabiski ārstēt menstruālā traucējumus, regulējot hormonus. Lai iegūtu labākos rezultātus, ekstrahējiet svaigu alvejas želeju no alvejas lapas, sajauciet to ar medus tējkaroti un patērējiet katru dienu pirms brokastīm.

Praktizējiet jogu un meditāciju

Stress ir viens no galvenajiem ķermeņa hormonālās nelīdzsvarotības cēloņiem, kas izraisa menstruālo pārkāpumus. Joga un meditācija palīdz mazināt stresu. Meditācija var nodrošināt perfektu hormonālo līdzsvaru ķermenī. Šie divi ir visefektīvākie veidi, kā kontrolēt neregulārus periodus bez medikamentiem.

Ingvers

5 minūtes vāriet ēdamkaroti svaiga ingvera. Pievienojiet nedaudz cukura un dzeriet maisījumu trīs reizes dienā pēc ēšanas. Ingvers ir ļoti ieteicams regulēt menstruālo ciklu un atbrīvoties no neregulāriem periodiem.

ķimenes

Ķimenes ir apveltītas ar vairākiem ieguvumiem veselībai. Māsotu ķimenes var izmantot neregulāru periodu ārstēšanā. Paņemiet 2 karotes ķimenes sēklu, iemērciet tās ūdenī nakti un dzeriet abus no rīta. Lai regulētu periodu, jums tas ir jādzer katru dienu.

Kanēlis

Kanēlis ne tikai uzlabo jūsu ēdiena garšu, bet arī ievērojami veicina jūsu menstruālā cikla regulēšanu. Tas nodrošina sasilšanas efektu jūsu ķermenī. Paņemiet glāzi silta piena, pievienojiet tējkaroti kanēļa pulvera un dzeriet to. Tas ir pat efektīvs, lai novērstu menstruālo krampjus.

Arī šādi raksti var jums palīdzēt, jo tie skatās uz vienu un to pašu tēmu no citas gaismas:

Saistītie raksti:

[FU_POSTLIST SEKRECK = 'STIPTS' MAXPOSTS = 10 Search = "Period"]