7 rimedi casalinghi efficaci per periodi irregolari
7 rimedi casalinghi efficaci per periodi irregolari
I periodi irregolari possono essere davvero dolorosi per alcuni. Medicamente, il periodo irregolare è noto come oligomenorrea, che è un problema comune nelle donne. Ecco alcuni rimedi casalinghi efficaci per periodi irregolari.
In questo momento del mese, le donne non possono evitare. Sfortunatamente, l'importante processo biologico viene spesso contrastato da diverse preoccupazioni centrali della società. La discussione sulle mestruazioni è un tale tabù che gran parte delle ragazze non sanno nemmeno di avere il loro primo periodo, il che spesso porta a un diluvio di confusione e paure nelle giovani teste sul cambiamento biologico di base nel loro corpo. Il periodo può essere molto doloroso per alcuni e portare crampi forti, mal di schiena, flatulenza, ecc.
Non è sicuramente il momento migliore, anche perché gli ormoni sono molto imprevedibili. Le ovaie che si trovano nella parte inferiore dell'addome femminile iniziano nelle ragazze intorno alla pubertà con la produzione di ormoni che portano a cambiamenti nell'endometrio. Ogni mese, durante il periodo, la mucosa uterina viene respinta insieme a un po 'di sangue. La durata del ciclo mestruale (il tempo tra l'inizio di un periodo e l'inizio del successivo) è di solito 28 giorni; Se supera una settimana, può essere problematico. Quindi sorge il problema del periodo irregolare. Tuttavia, ci sono molti rimedi casalinghi per periodi irregolari che possono essere seguiti.
Molti fattori possono causare questi problemi, come: B. Disturbi alimentari, perdita di peso o aumento, anemia, menopausa, disturbi tiroidei, squilibrio ormonale, malattie epatiche, tubercolosi, aborti e altri stati di salute. I fattori scatenanti nello stile di vita, come un aumento dell'attività fisica, il fumo, l'abuso di alcol, la caffeina, i viaggi, lo stress e alcuni tipi di farmaci e anti -Bab possono anche contribuire a questo problema. I periodi irregolari si verificano spesso in menopausa, e qui ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono aiutarti con periodi irregolari
Papaya acerba
La papaia verde e immatura è considerata utile per la regolazione del flusso mestruale perché aiuta a contrarre le fibre muscolari nell'utero. Bevi regolarmente succo di papaia immaturo per alcuni mesi, ma non durante il ciclo.
curcuma
La curcuma è considerata una delle migliori erbe medicinali che è anche piuttosto riscaldante. È utile nella regolazione delle mestruazioni e della compensazione per gli ormoni. Le proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie alleviano il dolore mestruale. Prendi un quarto di cucchiaino di curcuma con latte, miele o jaggery. Prendilo o fino a quando non trovi un miglioramento per diverse settimane.
aloe vera
Non applicare questo rimedio durante il periodo. L'aloe vera aiuta a trattare i disturbi mestruali naturalmente regolando i suoi ormoni. Per ottenere i migliori risultati, estrai il gel di aloe vera fresco da una foglia di aloe, mescolalo con un cucchiaino di miele e prendilo ogni giorno prima di colazione.
pratica yoga e meditazione
Lo stress è una delle principali cause di uno squilibrio ormonale nel corpo che innesca le irregolarità nelle mestruazioni. Lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre lo stress. La meditazione può garantire un perfetto equilibrio ormonale nel corpo. Questi due sono i metodi più efficaci per controllare i periodi irregolari senza farmaci.
zenzero
Cuocere un cucchiaio di zenzero fresco per 5 minuti. Aggiungi un po 'di zucchero e bevi la miscela tre volte al giorno dopo i pasti. Lo zenzero è altamente raccomandato per regolare il ciclo mestruale e sbarazzarsi di periodi irregolari.
Cumin
Il cumino è dotato di numerosi vantaggi per la salute. Il cumino collegato può essere utilizzato nel trattamento di periodi irregolari. Prendi 2 cucchiai di semi di cumino, schirali in acqua durante la notte e bevi entrambi al mattino. Devi bere quest'acqua ogni giorno per regolare il ciclo.
Cannella
La cannella non solo migliora il gusto dei tuoi piatti, ma contribuisce anche in modo significativo alla regolazione del ciclo mestruale. Garantisce un effetto riscaldante nel tuo corpo. Prendi un bicchiere con latte caldo, aggiungi un cucchiaino di polvere di cannella e bevilo. È persino efficace nell'eliminazione dei crampi mestruali.
I seguenti articoli possono anche aiutarti perché guardi lo stesso argomento da un'altra luce: