7 hatékony otthoni jogorvoslat rendszertelen menstruáció esetén

7 hatékony otthoni jogorvoslat rendszertelen menstruáció esetén

A rendszertelen menstruáció egyesek számára nagyon fájdalmas lehet. Orvosilag a rendszertelen menstruációt oligomenorrhoeának nevezik, amely gyakori probléma a nők körében. Íme néhány hatékony otthoni jogorvoslat rendszertelen menstruáció esetén.

A nők nem hagyhatják ki a hónapnak ezt az időszakát. Sajnos ezt a fontos biológiai folyamatot gyakran elhallgatják a társadalom egyéb központi problémái közé. A menstruáció megvitatása olyan tabu, hogy a lányok nagy része nem is tudja, hogy megjön az első menstruációja, ami gyakran zavart és félelmet okoz a fiatalokban a testük alapvető biológiai változásai miatt. A menstruáció egyesek számára nagyon fájdalmas lehet, és súlyos görcsöket, hátfájást, puffadást stb.

Ez biztosan nem a legjobb idő, azért is, mert a hormonok nagyon kiszámíthatatlanok. A női has alsó részén található petefészkek a lányoknál a pubertás körül hormonokat kezdenek termelni, amelyek a méh nyálkahártyájának megváltozásához vezetnek. Minden hónapban, a menstruáció alatt, a méhnyálkahártya kiürül egy kis vérrel együtt. A menstruációs ciklus időtartama (az egyik menstruáció kezdete és a következő kezdete között eltelt idő) általában 28 nap; ha meghaladja az egy hetet, akkor problémássá válhat. Ekkor felmerül a rendszertelen menstruáció problémája. Azonban számos otthoni jogorvoslat létezik a rendszertelen időszakokra, amelyeket követhet az ember.

Számos tényező okozhatja ezeket a problémákat, például: B. Táplálkozási zavarok, fogyás vagy súlygyarapodás, vérszegénység, menopauza, pajzsmirigy-rendellenességek, hormonális egyensúlyhiány, májbetegség, tuberkulózis, vetélés és egyéb egészségügyi állapotok. Az olyan életmódbeli kiváltó tényezők, mint a fokozott testmozgás, dohányzás, alkoholfogyasztás, koffein, utazás, stressz, valamint bizonyos gyógyszerek és fogamzásgátló tabletták szintén hozzájárulhatnak ehhez a problémához. A rendszertelen menstruáció gyakori a menopauza idején, és itt van néhány otthoni gyógymód, amely segíthet a rendszertelen menstruáció esetén

Éretlen papaya

A zöld, éretlen papaya hasznosnak tekinthető a menstruációs áramlás szabályozásában, mivel elősegíti az izomrostok összehúzódását a méhben. Igyál rendszeresen éretlen papayalevet néhány hónapig, de ne menstruációd alatt.

kurkuma

A kurkumát az egyik legjobb gyógynövénynek tartják, amely egyben melegítő is. Hasznos a menstruáció szabályozásában és a hormonok kiegyensúlyozásában. Görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik a menstruációs fájdalmat. Vegyünk egy negyed teáskanál kurkumát tejjel, mézzel vagy zsiradékkal. Vegye be naponta több héten keresztül, vagy amíg javulást nem tapasztal.

Aloe vera

Ne használja ezt a gyógyszert a menstruáció alatt. Az Aloe Vera segít a menstruációs zavarok természetes kezelésében a hormonok szabályozásával. A legjobb eredmény érdekében vonjon ki friss aloe vera gélt egy aloe levélből, keverje össze egy teáskanál mézzel és fogyasszon naponta reggeli előtt.

Gyakorold a jógát és a meditációt

A stressz az egyik fő oka a hormonális egyensúlyhiánynak a szervezetben, ami a menstruációs rendellenességeket váltja ki. A jóga és a meditáció segít csökkenteni a stresszt. A meditáció tökéletes hormonális egyensúlyt biztosíthat a szervezetben. Ez a kettő a leghatékonyabb módja a rendszertelen menstruáció szabályozásának gyógyszeres kezelés nélkül.

Gyömbér

Forraljon egy evőkanál friss gyömbért 5 percig. Adjon hozzá egy kis cukrot, és igya meg a keveréket naponta háromszor étkezés után. A gyömbér erősen ajánlott a menstruációs ciklus szabályozására és a rendszertelen menstruáció megszüntetésére.

kömény

A kömény számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Az áztatott kömény a rendszertelen menstruáció kezelésére használható. Vegyünk 2 kanál köménymagot, áztassuk be egy éjszakára vízbe, és igyuk meg mindkettőt reggel. Ezt a vizet minden nap meg kell innia, hogy szabályozza a menstruációját.

Fahéj

A fahéj nemcsak az étel ízét javítja, hanem jelentősen hozzájárul a menstruációs ciklus szabályozásához is. Melegítő hatást biztosít a szervezetben. Vegyünk egy pohár meleg tejet, adjunk hozzá egy teáskanál fahéjport és igyuk meg. Még a menstruációs görcsök megszüntetésében is hatásos.

A következő cikkek is segíthetnek Önnek, mivel ugyanazt a témát más szemszögből nézik:

Kapcsolódó cikkek:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Időszak"]