7 učinkovitih kućnih lijekova za neredovite mjesečnice

7 učinkovitih kućnih lijekova za neredovite mjesečnice

Neredovite mjesečnice za neke mogu biti stvarno bolne. Medicinski, neredovite mjesečnice poznate su kao oligomenoreja, što je čest problem među ženama. Evo nekoliko učinkovitih kućnih lijekova za neredovite mjesečnice.

Žene ne mogu propustiti ovo doba mjeseca. Nažalost, ovaj važan biološki proces često se prešućuje među ostalim središnjim društvenim problemima. Rasprava o menstruaciji je toliki tabu da veliki dio djevojaka čak i ne zna da ima prvu menstruaciju, što često dovodi do bujice zbunjenosti i straha u mladim umovima zbog temeljne biološke promjene u njihovim tijelima. Za neke mjesečnice mogu biti vrlo bolne i uključivati ​​jake grčeve, bolove u leđima, nadutost itd.

Definitivno nije najbolje vrijeme, jer su hormoni vrlo nepredvidivi. Jajnici, smješteni u donjem dijelu ženskog trbuha, oko puberteta kod djevojčica počinju proizvoditi hormone koji dovode do promjena u sluznici maternice. Svaki mjesec, tijekom menstruacije, sluznica maternice se izluči zajedno s malo krvi. Trajanje menstrualnog ciklusa (vrijeme između početka jedne mjesečnice i početka sljedeće) obično je 28 dana; ako prelazi tjedan dana, može postati problematično. Tada se javlja problem neredovitih mjesečnica. Međutim, postoje mnogi domaći lijekovi za neredovite mjesečnice koje možete slijediti.

Mnogi čimbenici mogu uzrokovati ove probleme kao što su: B. Poremećaji prehrane, gubitak ili dobivanje na težini, anemija, menopauza, poremećaji štitnjače, hormonska neravnoteža, bolest jetre, tuberkuloza, pobačaj i druga zdravstvena stanja. Okidači životnog stila kao što su povećana tjelovježba, pušenje, zlouporaba alkohola, kofein, putovanja, stres te određeni lijekovi i kontracepcijske pilule također mogu pridonijeti ovom problemu. Neredovite mjesečnice česte su tijekom menopauze, a evo nekoliko kućnih lijekova koji vam mogu pomoći s neredovitim mjesečnicama

Nezrela papaja

Zelena, nezrela papaja smatra se korisnom za regulaciju menstrualnog toka jer pomaže stezanju mišićnih vlakana u maternici. Pijte sok od nezrele papaje redovito nekoliko mjeseci, ali ne tijekom menstruacije.

kurkuma

Kurkuma se smatra jednom od najboljih ljekovitih biljaka koja također prilično grije. Pomaže u regulaciji menstruacije i balansiranju hormona. Spasmolitička i protuupalna svojstva ublažavaju menstrualne bolove. Uzmite četvrtinu žličice kurkume s mlijekom, medom ili jaggerom. Uzimajte ga svakodnevno nekoliko tjedana ili dok ne primijetite poboljšanje.

Aloe vera

Nemojte koristiti ovaj lijek tijekom menstruacije. Aloe vera pomaže u liječenju menstrualnih poremećaja prirodnim putem regulirajući vaše hormone. Za najbolje rezultate, izvucite svježi gel aloe vere iz lista aloe, pomiješajte ga sa žličicom meda i konzumirajte svaki dan prije doručka.

Bavite se jogom i meditacijom

Stres je jedan od glavnih uzroka hormonalne neravnoteže u tijelu, što uzrokuje menstrualne nepravilnosti. Joga i meditacija pomažu u smanjenju stresa. Meditacija može osigurati savršenu hormonsku ravnotežu u tijelu. Ovo su dva najučinkovitija načina za kontrolu neredovitih mjesečnica bez lijekova.

Đumbir

Kuhajte žlicu svježeg đumbira 5 minuta. Dodajte malo šećera i pijte mješavinu tri puta dnevno nakon jela. Đumbir se toplo preporučuje za regulaciju menstrualnog ciklusa i rješavanje neredovitih mjesečnica.

kim

Kumin je obdaren nizom zdravstvenih prednosti. Namočeni kumin može se koristiti za liječenje neredovitih mjesečnica. Uzmite 2 žlice sjemenki kumina, potopite ih u vodu preko noći i oboje popijte ujutro. Ovu vodu trebate piti svaki dan kako biste regulirali menstruaciju.

Cimet

Cimet ne samo da poboljšava okus hrane, već značajno pridonosi i reguliranju menstrualnog ciklusa. Pruža učinak zagrijavanja u vašem tijelu. Uzmite čašu toplog mlijeka, dodajte žličicu cimeta u prahu i popijte. Čak je učinkovit i u otklanjanju menstrualnih bolova.

Sljedeći vam članci također mogu pomoći jer na istu temu gledaju iz drugog svjetla:

Povezani članci:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Period”]