7 Remèdes domestiques efficaces pour les périodes irrégulières
7 Remèdes domestiques efficaces pour les périodes irrégulières
Les périodes irrégulières peuvent être vraiment douloureuses pour certains. Médicalement, la période irrégulière est connue sous le nom d'oligomenorrhee, qui est un problème courant chez les femmes. Voici quelques remèdes domestiques efficaces pour les périodes irrégulières.
À ce moment du mois, les femmes ne peuvent pas éviter. Malheureusement, l'important processus biologique est souvent étouffé sous différentes préoccupations centrales de la société. La discussion sur les menstruations est un tabou tellement tabou qu'une grande partie des filles ne savent même pas qu'elles ont leur première période, ce qui conduit souvent à un flot de confusion et de craintes dans les jeunes têtes du changement biologique de base dans leur corps. La période peut être très douloureuse pour certains et apporter de fortes crampes, des maux de dos, des flatulences, etc.
Ce n'est certainement pas le meilleur moment, aussi parce que les hormones sont très imprévisibles. Les ovaires qui sont dans la partie inférieure de l'abdomen féminin commencent chez les filles autour de la puberté avec la production d'hormones qui entraînent des changements dans l'endomètre. Chaque mois, pendant la période, la muqueuse utérine est rejetée avec un peu de sang. La durée du cycle menstruel (le temps entre le début d'une période et le début de la suivante) est généralement de 28 jours; S'il dépasse une semaine, cela peut être problématique. Alors le problème de la période irrégulière se pose. Cependant, il existe de nombreux remèdes maison pour les périodes irrégulières qui peuvent être suivies.
De nombreux facteurs peuvent causer ces problèmes, tels que: B. Troubles de l'alimentation, perte de poids ou augmentation, anémie, ménopause, troubles thyroïdiens, déséquilibre hormonal, maladies hépatiques, tuberculose, fausse couche et autres états de santé. Les déclencheurs du mode de vie, tels que l'augmentation de l'activité physique, le tabagisme, l'abus d'alcool, la caféine, les voyages, le stress ainsi que certains médicaments et types antibabs peuvent également contribuer à ce problème. Des périodes irrégulières se produisent souvent à la ménopause, et voici quelques remèdes maison qui peuvent vous aider avec des périodes irrégulières
Papaya non mûre
La papaye verte et immature est considérée comme utile pour la régulation du flux menstruel car elle aide à contracter les fibres musculaires dans l'utérus. Buvez régulièrement du jus de papaye immature pendant quelques mois, mais pas pendant vos règles.
curcuma
Le curcuma est considéré comme l'une des meilleures herbes médicinales qui se réchauffe également. Il est utile pour réguler les menstruations et la rémunération des hormones. Les propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires atténuent la douleur menstruelle. Prenez un quart de cuillère à café de curcuma avec du lait, du miel ou du jagré. Prenez-le dans ou jusqu'à ce que vous trouviez une amélioration pendant plusieurs semaines.
Aloe Vera
N'appliquez pas ce remède pendant vos règles. L'aloe vera aide à traiter naturellement les troubles menstruels en régulant ses hormones. Pour obtenir les meilleurs résultats, extraire le gel frais d'aloe vera à partir d'une feuille d'aloès, mélangez-le avec une cuillère à café de miel et prenez-le tous les jours avant le petit déjeuner.
Pratiquez le yoga et la méditation
Le stress est l'une des principales causes d'un déséquilibre hormonal dans le corps qui déclenche les irrégularités des menstruations. Le yoga et la méditation aident à réduire le stress. La méditation peut assurer un équilibre hormonal parfait dans le corps. Ces deux sont les méthodes les plus efficaces pour contrôler les périodes irrégulières sans médicament.
gingembre
Cuire une cuillère à soupe de gingembre frais pendant 5 minutes. Ajouter du sucre et boire le mélange trois fois par jour après les repas. Le gingembre est fortement recommandé pour réguler le cycle menstruel et se débarrasser des périodes irrégulières.
cumin
Cumin est équipé d'un certain nombre d'avantages de santé. Le cumin connecté peut être utilisé dans le traitement des périodes irrégulières. Prenez 2 cuillères de graines de cumin, esquivez-les dans l'eau pendant la nuit et buvez les deux le matin. Vous devez boire cette eau chaque jour pour réguler vos règles.
cannelle
La cannelle améliore non seulement le goût de vos plats, mais contribue également de manière significative à la régulation de votre cycle menstruel. Il assure un effet de réchauffement dans votre corps. Prenez un verre avec du lait chaud, ajoutez une cuillère à café de poudre de cannelle et buvez-la. Il est même efficace pour éliminer les crampes menstruelles.
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