7 remedios caseros efectivos para períodos irregulares

7 remedios caseros efectivos para períodos irregulares

Los períodos irregulares pueden resultar realmente dolorosos para algunas. Médicamente, los períodos irregulares se conocen como oligomenorrea, que es un problema común entre las mujeres. A continuación se muestran algunos remedios caseros eficaces para los períodos irregulares.

Las mujeres no pueden faltar en esta época del mes. Desafortunadamente, este importante proceso biológico a menudo se oculta entre otras preocupaciones centrales de la sociedad. Hablar de la menstruación es un tabú tal que una gran proporción de niñas ni siquiera saben que están teniendo su primer período, lo que a menudo genera una avalancha de confusión y miedo en las mentes jóvenes sobre el cambio biológico fundamental en sus cuerpos. Los períodos pueden ser muy dolorosos para algunas e implicar calambres intensos, dolor de espalda, hinchazón, etc.

Definitivamente no es el mejor momento, también porque las hormonas son muy impredecibles. Los ovarios, ubicados en la parte inferior del abdomen femenino, comienzan a producir hormonas alrededor de la pubertad en las niñas que provocan cambios en el revestimiento del útero. Cada mes, durante su período, el revestimiento del útero se derrama junto con algo de sangre. La duración del ciclo menstrual (el tiempo entre el inicio de un período y el inicio del siguiente) suele ser de 28 días; si excede una semana, puede resultar problemático. Entonces surge el problema de los períodos irregulares. Sin embargo, existen muchos remedios caseros para los períodos irregulares que se pueden seguir.

Muchos factores pueden causar estos problemas, como: B. Trastornos alimentarios, pérdida o aumento de peso, anemia, menopausia, trastornos de la tiroides, desequilibrio hormonal, enfermedad hepática, tuberculosis, aborto espontáneo y otras condiciones de salud. Los desencadenantes del estilo de vida, como el aumento del ejercicio, el tabaquismo, el abuso de alcohol, la cafeína, los viajes, el estrés y ciertos medicamentos y píldoras anticonceptivas, también pueden contribuir a este problema. Los períodos irregulares son comunes durante la menopausia y aquí tienes algunos remedios caseros que pueden ayudarte con los períodos irregulares.

papaya verde

La papaya verde e inmadura se considera útil para regular el flujo menstrual, ya que ayuda a contraer las fibras musculares del útero. Beba jugo de papaya verde con regularidad durante algunos meses, pero no durante su período.

cúrcuma

La cúrcuma se considera una de las mejores hierbas medicinales y también es bastante reconfortante. Es útil para regular la menstruación y equilibrar las hormonas. Las propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias alivian el dolor menstrual. Tome un cuarto de cucharadita de cúrcuma con leche, miel o azúcar moreno. Tómelo diariamente durante varias semanas o hasta que vea mejoría.

Áloe vera

No utilice este remedio durante su período. El aloe vera ayuda a tratar los trastornos menstruales de forma natural regulando las hormonas. Para obtener mejores resultados, extraiga gel fresco de aloe vera de una hoja de aloe, mézclelo con una cucharadita de miel y consúmalo diariamente antes del desayuno.

Practica yoga y meditación.

El estrés es una de las principales causas del desequilibrio hormonal en el cuerpo, lo que desencadena irregularidades menstruales. El yoga y la meditación ayudan a reducir el estrés. La meditación puede asegurar un perfecto equilibrio hormonal en el cuerpo. Estas dos son las formas más efectivas de controlar los períodos irregulares sin medicación.

Jengibre

Hervir una cucharada de jengibre fresco durante 5 minutos. Agrega un poco de azúcar y bebe la mezcla tres veces al día después de las comidas. El jengibre es muy recomendable para regular el ciclo menstrual y eliminar los periodos irregulares.

comino

El comino está dotado de una serie de beneficios para la salud. El comino remojado se puede utilizar para tratar períodos irregulares. Tome 2 cucharadas de semillas de comino, remójelas en agua durante la noche y beba ambas por la mañana. Debes beber esta agua todos los días para regular tu período.

Canela

La canela no sólo mejora el sabor de tus alimentos sino que también contribuye significativamente a regular tu ciclo menstrual. Proporciona un efecto de calentamiento en tu cuerpo. Toma un vaso de leche tibia, agrega una cucharadita de canela en polvo y bébelo. Incluso es eficaz para eliminar los dolores menstruales.

Los siguientes artículos también pueden ayudarle, ya que analizan el mismo tema desde una perspectiva diferente:

Artículos relacionados:

[fu_postlist search=’cosas’ maxposts=10 search=”Período”]