7 účinných domácích prostředků na nepravidelnou menstruaci

7 účinných domácích prostředků na nepravidelnou menstruaci

Nepravidelná menstruace může být pro někoho opravdu bolestivá. Z lékařského hlediska je nepravidelná menstruace známá jako oligomenorea, která je častým problémem u žen. Zde jsou některé účinné domácí prostředky pro nepravidelnou menstruaci.

Ženy si tuto dobu v měsíci nemohou nechat ujít. Bohužel je tento důležitý biologický proces často zamlčován mezi další ústřední zájmy společnosti. Diskuse o menstruaci je takové tabu, že velká část dívek ani neví, že mají první menstruaci, což často vede k záplavě zmatku a strachu v mladých myslích ze zásadní biologické změny v jejich těle. Menstruace může být pro některé velmi bolestivá a zahrnuje silné křeče, bolesti zad, nadýmání atd.

Rozhodně to není nejvhodnější doba i proto, že hormony jsou velmi nevyzpytatelné. Vaječníky, které se nacházejí v dolní části ženského břicha, začnou kolem puberty u dívek produkovat hormony, které vedou ke změnám ve výstelce dělohy. Každý měsíc během menstruace se děložní výstelka prolévá spolu s trochou krve. Délka menstruačního cyklu (doba mezi začátkem jedné menstruace a začátkem další) je obvykle 28 dní; pokud to přesáhne týden, může to být problematické. Pak nastává problém nepravidelné menstruace. Existuje však mnoho domácích prostředků na nepravidelnou menstruaci, které lze dodržovat.

Tyto problémy může způsobit mnoho faktorů, jako jsou: B. Poruchy příjmu potravy, hubnutí nebo přibírání, anémie, menopauza, poruchy štítné žlázy, hormonální nerovnováha, onemocnění jater, tuberkulóza, potrat a další zdravotní stavy. Spouštěče životního stylu, jako je zvýšené cvičení, kouření, zneužívání alkoholu, kofein, cestování, stres a některé léky a antikoncepční pilulky mohou také přispět k tomuto problému. Nepravidelná menstruace je během menopauzy běžná a zde jsou některé domácí prostředky, které vám mohou pomoci s nepravidelnou menstruací

Nezralá papája

Zelená, nezralá papája je považována za užitečnou pro regulaci menstruačního toku, protože pomáhá stahovat svalová vlákna v děloze. Několik měsíců pravidelně pijte šťávu z nezralé papáji, ale ne během menstruace.

kurkuma

Kurkuma je považována za jednu z nejlepších léčivých bylin, která je navíc docela hřejivá. Pomáhá při regulaci menstruace a vyrovnávání hormonů. Antispasmodické a protizánětlivé vlastnosti zmírňují menstruační bolesti. Vezměte čtvrt čajové lžičky kurkumy s mlékem, medem nebo jaggery. Užívejte ho denně po dobu několika týdnů nebo dokud neuvidíte zlepšení.

Aloe vera

Nepoužívejte tento lék během menstruace. Aloe Vera pomáhá léčit menstruační poruchy přirozeně regulací vašich hormonů. Pro dosažení nejlepších výsledků extrahujte čerstvý gel aloe vera z listu aloe, smíchejte ho se lžičkou medu a konzumujte denně před snídaní.

Cvičte jógu a meditaci

Stres je jednou z hlavních příčin hormonální nerovnováhy v těle, která spouští menstruační nepravidelnosti. Jóga a meditace pomáhají snižovat stres. Meditace dokáže zajistit dokonalou hormonální rovnováhu v těle. Tyto dva jsou nejúčinnějšími způsoby, jak kontrolovat nepravidelnou menstruaci bez léků.

Zázvor

Vařte lžíci čerstvého zázvoru po dobu 5 minut. Přidejte trochu cukru a pijte směs třikrát denně po jídle. Zázvor se velmi doporučuje k regulaci menstruačního cyklu a zbavení se nepravidelné menstruace.

kmín

Kmín je obdařen řadou zdravotních výhod. Namočený kmín lze použít při léčbě nepravidelné menstruace. Vezměte 2 lžíce semínek kmínu, namočte je přes noc do vody a ráno obojí vypijte. Tuto vodu musíte pít každý den, abyste regulovali menstruaci.

Skořice

Skořice nejen zlepšuje chuť vašeho jídla, ale také významně přispívá k regulaci menstruačního cyklu. Poskytuje prohřívací účinek ve vašem těle. Vezměte sklenici teplého mléka, přidejte lžičku skořice a vypijte. Je dokonce účinný při odstraňování menstruačních bolestí.

Následující články vám také mohou pomoci, protože se na stejné téma podívají z jiného světla:

Související články:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Period”]