7 Efektivní domácí prostředky pro nepravidelné období
7 Efektivní domácí prostředky pro nepravidelné období
Nepravidelná období mohou být pro některé opravdu bolestivá. Z lékařského hlediska je nepravidelné období známé jako oligomenorhee, což je u žen běžným problémem. Zde je několik efektivních domácích prostředků na nepravidelná období.
V této době měsíce se ženy nemohou vyhnout. Bohužel, důležitý biologický proces je často utajován pod různými ústředními obavami společnosti. Diskuse o menstruaci je taková tabu, že velká část dívek ani neví, že mají první období, což často vede k záplavě zmatení a obav v mladých hlavách nad základní biologickou změnou jejich těla. Období může být pro některé velmi bolestivé a přinést silné křeče, bolesti zad, nadýmání atd.
Rozhodně to není ten nejlepší čas, také proto, že hormony jsou velmi nepředvídatelné. Vaječníky, které jsou ve spodní části ženského břicha, začínají u dívek kolem puberty s výrobou hormonů, které vedou ke změnám v endometriu. Každý měsíc, během období, je děložní sliznice odmítnuta spolu s trochou krve. Doba trvání menstruačního cyklu (čas mezi začátkem jednoho období a začátkem dalšího) je obvykle 28 dní; Pokud přesahuje týden, může to být problematické. Potom vzniká problém nepravidelného období. Existuje však mnoho domácích prostředků na nepravidelná období, která lze dodržovat.
Mnoho faktorů může způsobit tyto problémy, například: B. Poruchy příjmu potravy, hubnutí nebo zvýšení, anémie, menopauza, poruchy štítné žlázy, hormonální nerovnováha, onemocnění jater, tuberkulóza, potrat a další zdravotní stavy. K tomuto problému mohou také přispět spouštěče v životním stylu, jako je zvýšená fyzická aktivita, kouření, zneužívání alkoholu, kofein, cestování, stres a určité typy léků a anti -bab. Nepravidelná období se často vyskytují v menopauze a zde jsou některé domácí prostředky, které vám mohou pomoci s nepravidelnými obdobími
Zrate papaya
Zelená, nezralá papája je považována za užitečnou pro regulaci menstruačního toku, protože pomáhá stahovat svalová vlákna v děloze. Pijte nezralou papájovou šťávu pravidelně po dobu několika měsíců, ale ne během vašeho období.
kurkuma
Kurkuma je považována za jednu z nejlepších léčivých bylin, které se také docela oteplovají. Je užitečné při regulaci menstruace a kompenzace za hormony. Antispasmodické a protizánětlivé vlastnosti zmírňují menstruační bolest. Vezměte čtvrtinu čajové lžičky kurkumy s mlékem, medem nebo jaggery. Vezměte to nebo dokud nenajdete zlepšení po dobu několika týdnů.
aloe vera
Tento lék neaplikujte během vašeho období. Aloe Vera pomáhá přirozeně léčit menstruační poruchy regulací jeho hormonů. Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, extrahujte čerstvý gel aloe vera z aloe listu, smíchejte jej s čajovou lžičkou medu a každý den před snídaní jej vezměte každý den.
Cvičte jógu a meditaci
Stres je jednou z hlavních příčin hormonální nerovnováhy v těle, která vyvolává nepravidelnosti v menstruaci. Jóga a meditace pomáhají snižovat stres. Meditace může zajistit perfektní hormonální rovnováhu v těle. Tyto dvě jsou nejúčinnější metody pro kontrolu nepravidelných období bez léků.
Ginger
Vařte lžíci čerstvého zázvoru po dobu 5 minut. Přidejte nějaký cukr a vypijte směs třikrát denně po jídle. Ginger se velmi doporučuje regulovat menstruační cyklus a zbavit se nepravidelných období.
Cumin
Kumin je vybaven řadou zdravotních výhod. Spojený kmín lze použít při léčbě nepravidelných období. Vezměte 2 lžíce semen kmínu, vyhýbejte se je do vody přes noc a ráno pijte oba. Chcete -li regulovat období, musíte tuto vodu pít každý den.
Cinnamon
Skořice nejen zlepšuje chuť vašich jídel, ale také významně přispívá k regulaci vašeho menstruačního cyklu. Zajišťuje to účinek oteplování ve vašem těle. Vezměte si sklenici s teplým mlékem, přidejte čajovou lžičku skořicového prášku a vypijte ji. Je dokonce efektivní při odstraňování menstruačních křečí.
Následující články vám také mohou pomoci, protože se podíváte na stejné téma z jiného světla: