7 Ефективни домашни средства за нередовни периоди
7 Ефективни домашни средства за нередовни периоди
нередовните периоди могат да бъдат наистина болезнени за някои. Медицински, нередовният период е известен като олигоменори, което е често срещан проблем при жените. Ето някои ефективни домашни средства за нередовни периоди.
По това време на месеца жените не могат да избегнат. За съжаление, важният биологичен процес често е приглушен при различни централни проблеми на обществото. Дискусията за менструацията е такава табу, че голяма част от момичетата дори не знаят, че имат първия си период, което често води до потоп от объркване и страхове в младите глави заради основната биологична промяна в тялото им. Периодът може да бъде много болезнен за някои и да донесе силни спазми, болки в гърба, метеоризъм и т.н.
Определено не е най -доброто време, също защото хормоните са много непредсказуеми. Яйчниците, които са в долната част на женския корем, започват при момичета около пубертета с производството на хормони, които водят до промени в ендометриума. Всеки месец, през периода, лигавицата на матката се отхвърля заедно с малко кръв. Продължителността на менструалния цикъл (времето между началото на един период и началото на следващия) обикновено е 28 дни; Ако надвишава една седмица, това може да бъде проблематично. Тогава възниква проблемът с нередовния период. Въпреки това, има много домашни средства за нередовни периоди, които могат да се следват.
Много фактори могат да причинят тези проблеми, като: Б. хранителни разстройства, загуба на тегло или увеличаване, анемия, менопауза, нарушения на щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, чернодробни заболявания, туберкулоза, спонтанен аборт и други здравни състояния. Тригери в начина на живот, като повишена физическа активност, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, кофеин, пътуване, стрес, както и определени лекарства и анти -бабилни видове също могат да допринесат за този проблем. Нередовни периоди често се срещат в менопаузата и ето някои домашни средства, които могат да ви помогнат с неправилни периоди
unripe papaya
Зелената, незряла папая се счита за полезна за регулирането на менструалния поток, тъй като помага да се заразят мускулните влакна в матката. Пийте редовно незрял сок от папая за няколко месеца, но не и през периода.
куркума
куркумата се счита за една от най -добрите лекарствени билки, която също е доста затопляща. Полезно е за регулиране на менструацията и компенсацията за хормоните. Антизазмодичните и противовъзпалителните свойства облекчават менструалната болка. Вземете четвърт чаена лъжичка куркума с мляко, мед или джаггери. Вземете го или докато намерите подобрение за няколко седмици.
алое вера
Не прилагайте това средство за защита през периода ви. Алое вера помага за лечение на менструални разстройства естествено чрез регулиране на хормоните му. За да постигнете най -добрите резултати, извлечете прясна алое вера гел от алое лист, смесете го с чаена лъжичка мед и го приемайте всеки ден преди закуска.
Практикувайте йога и медитация
Стресът е една от основните причини за хормонален дисбаланс в организма, който задейства нередностите при менструацията. Йога и медитацията помагат за намаляване на стреса. Медитацията може да осигури перфектен хормонален баланс в организма. Тези две са най -ефективните методи за контрол на нередовни периоди без лекарства.
Джинджифил
Гответе супена лъжица пресен джинджифил за 5 минути. Добавете малко захар и пийте сместа три пъти на ден след хранене. Силно се препоръчва на джинджифила да регулира менструалния цикъл и да се отърве от нередовни периоди.
кимион
кимионът е оборудван с редица предимства на здравето. Свързан кимион може да се използва при лечението на нередовни периоди. Вземете 2 лъжици семена от кимион, избягвайте ги във вода за една нощ и пийте и двете сутрин. Трябва да пиете тази вода всеки ден, за да регулирате периода си.
Канела
Канелата не само подобрява вкуса на вашите ястия, но и допринася значително за регулирането на вашия менструален цикъл. Той осигурява затоплящ ефект в тялото ви. Вземете чаша с топло мляко, добавете чаена лъжичка канела на прах и я изпийте. Той дори е ефективен за елиминиране на менструалните спазми.
Следните статии също могат да ви помогнат, защото разглеждате същата тема от друга светлина: