7 العلاجات المنزلية الفعالة لفترات غير منتظمة
7 العلاجات المنزلية الفعالة لفترات غير منتظمة
يمكن أن تكون الفترات غير المنتظمة مؤلمة حقًا بالنسبة للبعض. من الناحية الطبية ، تُعرف الفترة غير المنتظمة باسم oligomenorrhee ، وهي مشكلة شائعة في النساء. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الفعالة لفترات غير منتظمة.
في هذا الوقت من الشهر ، لا يمكن للمرأة تجنب. لسوء الحظ ، غالباً ما يتم صيد العملية البيولوجية المهمة في ظل مخاوف مركزية مختلفة للمجتمع. إن المناقشة حول الحيض هي من المحرمات أن جزءًا كبيرًا من الفتيات لا يعرفن حتى أنهن يتمتعن بفترة أولى ، مما يؤدي غالبًا إلى طوفان من الارتباك والمخاوف في الرؤوس الصغيرة حول التغيير البيولوجي الأساسي في الجسم. يمكن أن تكون هذه الفترة مؤلمة للغاية بالنسبة للبعض وتحقيق تقلصات قوية ، وآلام في الظهر ، وانتفاخ البطن ، وما إلى ذلك.
بالتأكيد ليس أفضل وقت ، لأن الهرمونات لا يمكن التنبؤ بها للغاية. تبدأ المبايض الموجودة في الجزء السفلي من البطن الأنثى في الفتيات حول البلوغ مع إنتاج الهرمونات التي تؤدي إلى تغييرات في بطانة الرحم. كل شهر ، خلال هذه الفترة ، يتم رفض الغشاء المخاطي الرحمي مع القليل من الدم. عادة ما تكون مدة الدورة الشهرية (الوقت بين بداية فترة واحدة وبداية التالي) 28 يومًا ؛ إذا تجاوز أسبوعًا ، فقد يكون ذلك مشكلة. ثم تنشأ مشكلة الفترة غير المنتظمة. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية لفترات غير منتظمة يمكن اتباعها.
يمكن أن تسبب العديد من العوامل هذه المشكلات ، مثل: B. اضطرابات الأكل ، وفقدان الوزن أو زيادة فقر الدم ، وانقطاع الطمث ، واضطرابات الغدة الدرقية ، والخلل الهرموني ، وأمراض الكبد ، والسل ، والإجهاض ، وحالات الصحة الأخرى. يمكن أن تسهم المشغلات في نمط الحياة ، مثل زيادة النشاط البدني ، والتدخين ، وتعاطي الكحول ، والكافيين ، والسفر ، والتوتر ، وكذلك بعض أنواع الأدوية وأنواع المضادة للقبض في هذه المشكلة. غالبًا ما تحدث فترات غير منتظمة في انقطاع الطمث ، وهنا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في فترات غير منتظمة
unripe papaya
يعتبر البابايا الخضراء غير الناضجة مفيدًا لتنظيم تدفق الحيض لأنه يساعد على الانتهاء من ألياف العضلات في الرحم. اشرب عصير البابايا غير الناضج بانتظام لبضعة أشهر ، ولكن ليس خلال الدورة الشهرية.
الكركم
يعتبرالكركم أحد أفضل الأعشاب الطبية التي تتدلى أيضًا. إنه مفيد في تنظيم الحيض والتعويض عن الهرمونات. الخصائص المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات تخفف من آلام الحيض. خذ ربع ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب أو العسل أو الجاغري. خذها في أو حتى تجد تحسنا لعدة أسابيع.
Aloe Vera
لا تطبق هذا العلاج خلال الدورة الشهرية. يساعد Aloe Vera في علاج اضطرابات الحيض بشكل طبيعي من خلال تنظيم هرموناتها. لتحقيق أفضل النتائج ، استخراج هلام الصبار الطازج من ورقة الألوة ، وخلطها مع ملعقة صغيرة من العسل وتناولها كل يوم قبل الإفطار.
ممارسة اليوغا والتأمل
الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم التوازن الهرموني في الجسم الذي يؤدي إلى المخالفات في الحيض. اليوغا والتأمل يساعدان على تقليل التوتر. يمكن أن يضمن التأمل توازن هرموني مثالي في الجسم. هذان الاثنان هما أكثر الطرق فعالية للتحكم في الفترات غير المنتظمة دون دواء.
الزنجبيل
طهي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج لمدة 5 دقائق. أضف بعض السكر وشرب الخليط ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات. يوصى بشدة بالزنجبيل لتنظيم دورة الحيض والتخلص من الفترات غير المنتظمة.
الكمون
تم تجهيز الكمون بعدد من المزايا الصحية. يمكن استخدام الكمون المتصل في علاج الفترات غير النظامية. خذ ملعقتين من بذور الكمون ، وتفاديها في الماء بين عشية وضحاها وشرب كل من الصباح. عليك أن تشرب هذا الماء كل يوم لتنظيم دورتك الشهرية.
القرفة
لا يحسن القرفة فقط طعم الأطباق ، بل يساهم أيضًا بشكل كبير في تنظيم دورة الحيض. إنه يضمن تأثير الاحترار في جسمك. خذ كوبًا مع الحليب الدافئ ، وأضف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وشربه. إنه فعال في القضاء على تشنجات الحيض.
يمكن أن تساعدك المقالات التالية أيضًا لأنك تنظر إلى نفس الموضوع من ضوء آخر: