5种治疗黑眼圈的自然家庭疗法

5种治疗黑眼圈的自然家庭疗法

当你的外表一切都很完美，唯一的问题是黑眼圈和顽固的黑眼圈时，你难道不讨厌吗？别担心，我们大多数人在生命中的某个时刻都有过这种感觉。我们告诉你一个秘密：即使是最美丽的女性也常常不得不使用遮瑕膏和化妆品来隐藏黑眼圈。

这些黑眼圈不仅让你看起来比实际年龄老得多，而且还让你看起来生病/不健康。在我们开始这个自然之旅之前，让我告诉您，消除黑眼圈需要时间，并且需要严格的纪律。应按照指示遵循定期的皮肤和保健程序，因此不要指望一夜之间出现奇迹。

健康的饮食对于这些黑眼圈非常重要，绿叶蔬菜、时令水果、蔬菜、新鲜果汁。任何健康、自制且富含抗氧化剂的食物都不应该被忽视。你可能会发现承诺太多，但你知道迟早你会得到结果。人们必须意识到，这些自然疗法只是为了消除黑眼圈，而黑眼圈又与压力水平或饮食等许多因素有关。以下是黑眼圈的一些常见原因

黑眼圈的原因

供水不足

不断排出和储存体内的毒素非常重要，这样它们就不会伤害您。首先每天摄入至少 10-12 杯水。

血红蛋白水平

您还需要检查与血红蛋白水平相关的内部问题，并与您的医生预约，看看是否存在需要服用维生素补充剂的内部弱点。然而，这些也可以用富含蛋白质和均衡的饮食来代替。

遗传原因

在许多情况下，黑眼圈的原因可能是遗传性的，与食物摄入量没有直接关系。在这种情况下，你无法完全消除黑眼圈，但如果治疗得当，绝对可以大大减少黑眼圈。

失眠

对于经常聚会、抽烟或喝酒的夜猫子来说，黑眼圈是不可避免的。让你的生活方式保持平衡，让自己有足够的休息。

压力

大多数压力很大的人也会有睡眠问题。他们要么患有睡眠障碍，翻来覆去，要么因不断反省而无法入睡。你常常早上醒来时昏昏沉沉的。

不正确的饮食

垃圾食品、含有防腐剂的食物以及饮食中缺乏新鲜沙拉和充足的营养食品也会导致皮肤看起来暗淡并出现黑眼圈。

长期患病

久病初愈时，由于内虚，可能会出现黑眼圈。

大量时间在电脑/显示器前

长时间坐在电脑前会给眼睛带来压力，导致眼睛疲劳和黑眼圈。每隔一小时将眼睛放在手掌上，以放松眼部肌肉并改善血液循环

黑眼圈的家庭疗法

那么我们该如何对抗他们呢？如何让我们看起来更年轻，最重要的是，如何均匀肤色？对于任何有内部问题的人，无论是虚弱、饮食不良还是生活方式不规律，您都知道如何改变它。每周至少三次将瑜伽、冥想甚至一种爱好融入到你的生活中，以减轻你的生活压力。

维生素补充剂通常是必要的，我会推荐维生素 B 和 C，它们有助于修复和改善皮肤纹理。橙子、柠檬、猕猴桃、杏子和甜瓜等柑橘类水果富含维生素 C，应纳入您的饮食中。

您还可以遵循以下皮肤护理技巧，这将有助于立即减少熊猫眼：

按摩

将椰子油和杏仁油混合，轻轻打圈按摩眼睛周围。保持约一个小时。这应该每天进行。
您还可以制作以下眼膜，经常使用可以淡化黑眼圈。我建议你制作面膜并将其存放在冰箱中。它可以轻松保存长达 1 周而不会变质。

眼袋

• Gemahlene frische Kokosnuss
• Ein paar Tropfen Zitronensaft
• 2 Teelöffel geriebene Gurke
• 1 Teelöffel frische Sahne
• 3 Teelöffel Porzellanerde

将所有成分混合在一起并存放在冰箱中。用棉球盖住眼睛并敷上面膜。确保包装不会滴入眼睛。你可以在阴凉的地方躺下来放松一下。将面膜放置至少 20 分钟，然后用牛奶和水轻轻洗掉。

番茄眼膏

西红柿是一种极好的去角质剂。她在美容护理方面很受欢迎。将柠檬汁和新鲜番茄汁混合，每天按摩眼部区域。让爽肤水停留约 20 分钟，然后用椰子水洗掉。

磨碎的土豆

生马铃薯、磨碎的马铃薯甚至冷的生马铃薯片已被证明对皮肤有美白效果。我曾多次使用这些成分来淡化黑眼圈，取得了积极的效果。亲自尝试一下，看看它对您有何作用。

花草茶

我们大多数人都变得更加明智，并意识到茶和咖啡中含糖过多的陷阱。我们已经转向更健康的替代品，如花草茶和无糖饮料。如果您也改喝花草茶，请不要将茶袋扔进垃圾桶，而应将其冷藏。将它们用于眼睛，尤其是在眼部按摩后。

有了这些美妙的天然食谱，您现在就可以减少黑眼圈了。但我要警告你：如果没有神奇的成分，任何护肤程序都不可能是完整的，那就是规律性和纪律。所以现在就开始吧！

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