5 φυσικές θεραπείες για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

5 φυσικές θεραπείες για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Δεν το μισείς όταν τα πάντα για την εμφάνισή σου ταιριάζουν τέλεια και το μόνο πρόβλημα είναι οι μαύροι και επίμονοι κύκλοι κάτω από τα μάτια σου; Μην ανησυχείτε, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε νιώσει έτσι κάποια στιγμή στη ζωή μας. Θα σας πούμε ένα μυστικό: Ακόμα και οι πιο όμορφες γυναίκες πρέπει συχνά να καταφεύγουν σε κονσίλερ και μακιγιάζ για να κρύψουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Όχι μόνο αυτοί οι μαύροι κύκλοι σας κάνουν να φαίνεστε πολύ μεγαλύτεροι από ό,τι είστε στην πραγματικότητα, αλλά σας κάνουν επίσης να φαίνεστε άρρωστοι/ανθυγιεινοί. Πριν ξεκινήσουμε αυτό το φυσικό ταξίδι, επιτρέψτε μου να σας πω ότι η απαλλαγή από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια απαιτεί χρόνο και απαιτεί μεγάλη πειθαρχία. Θα πρέπει να ακολουθείτε μια τακτική ρουτίνα φροντίδας δέρματος και υγείας, σύμφωνα με τις οδηγίες, οπότε μην περιμένετε θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη.

Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για αυτούς τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, τα φυλλώδη λαχανικά, τα φρούτα εποχής, τα λαχανικά, τους φρέσκους χυμούς φρούτων. Οτιδήποτε υγιεινό, σπιτικό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά δεν πρέπει να αγνοηθεί. Μπορεί να σας φανεί υπερβολική η δέσμευση, αλλά ξέρετε ότι αργά ή γρήγορα θα έχετε αποτελέσματα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτές οι φυσικές θεραπείες έχουν σχεδιαστεί μόνο για να απαλλαγούν από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, οι οποίοι με τη σειρά τους σχετίζονται με πολλούς παράγοντες όπως το επίπεδο άγχους ή τη διατροφή σας. Εδώ είναι μερικές κοινές αιτίες των μαύρων κύκλων

Αιτίες των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια

Έλλειψη παροχής νερού

Είναι σημαντικό να ξεπλένετε συνεχώς και να αποθηκεύετε τις τοξίνες στο σώμα σας, ώστε να μην σας βλάπτουν. Ξεκινήστε με τουλάχιστον 10-12 ποτήρια νερό στην ημερήσια πρόσληψη.

Επίπεδα αιμοσφαιρίνης

Πρέπει επίσης να ελέγξετε για εσωτερικά προβλήματα που σχετίζονται με τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης σας και να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας για να δείτε εάν υπάρχει εσωτερική αδυναμία για την οποία πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών. Ωστόσο, αυτά μπορούν επίσης να αντικατασταθούν με μια πλούσια σε πρωτεΐνες και ισορροπημένη διατροφή.

Γενετικά αίτια

Σε πολλές περιπτώσεις, ο λόγος για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι γενετικός και να μην σχετίζεται άμεσα με την πρόσληψη τροφής. Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τους μαύρους κύκλους, αλλά αν τους αντιμετωπίσετε σωστά, σίγουρα μπορείτε να τους μειώσετε δραστικά.

αϋπνία

Οι μαύροι κύκλοι είναι αναπόφευκτοι για ξενύχτηδες που κάνουν πάρτι, καπνίζουν ή πίνουν πολύ. Φέρτε τον τρόπο ζωής σας σε ισορροπία και ξεκουραστείτε αρκετά.

στρες

Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι πολύ αγχωμένοι έχουν επίσης προβλήματα ύπνου. Είτε υποφέρουν από διαταραχές ύπνου και ταράζονται, είτε δεν μπορούν να κοιμηθούν λόγω συνεχούς μηρυκασμού. Συχνά ξυπνάτε νυσταγμένοι το πρωί.

λανθασμένη διατροφή

Το πρόχειρο φαγητό, τα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και η έλλειψη φρέσκων σαλατών και επαρκών θρεπτικών τροφών στη διατροφή προκαλούν επίσης το δέρμα να φαίνεται θαμπό και να εμφανίζει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Παρατεταμένη ασθένεια

Όταν αναρρώνετε από μια μακρά ασθένεια, μπορεί να εμφανιστούν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια λόγω εσωτερικής αδυναμίας.

Πολλή ώρα μπροστά στον υπολογιστή/οθόνη

Οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να είναι αγχωτικές για τα μάτια και να οδηγήσουν σε καταπόνηση των ματιών και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Τοποθετήστε τα μάτια σας στις παλάμες σας κάθε ώρα για να χαλαρώσετε τους μύες των ματιών και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος

Σπιτικές θεραπείες για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Πώς μπορούμε λοιπόν να τους καταπολεμήσουμε; Πώς δείχνουμε νεότεροι και, πάνω απ' όλα, πώς ακόμη και η επιδερμίδα μας; Για όποιον έχει εσωτερικά προβλήματα, είτε είναι αδυναμία, κακή διατροφή ή ακανόνιστος τρόπος ζωής, ξέρετε ακριβώς πώς να το αλλάξετε. Μειώστε το άγχος στη ζωή σας ενσωματώνοντας γιόγκα, διαλογισμό ή ακόμα και ένα χόμπι στη ζωή σας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι συχνά απαραίτητα και θα συνιστούσα τη βιταμίνη Β και C που βοηθούν στην αποκατάσταση και τη βελτίωση της υφής του δέρματος. Τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα ακτινίδια, τα βερίκοκα και τα πεπόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές φροντίδας του δέρματος που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα μάτια panda σε χρόνο μηδέν:

μασάζ

Αναμείξτε λάδι καρύδας και αμυγδαλέλαιο και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια. Αφήστε να δράσει για περίπου μία ώρα. Αυτό πρέπει να γίνεται καθημερινά.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε την παρακάτω μάσκα ματιών που θα φωτίσει τους μαύρους κύκλους όταν χρησιμοποιείται τακτικά. Σας προτείνω να φτιάξετε τη μάσκα και να τη φυλάξετε στο ψυγείο. Θα διατηρηθεί εύκολα για έως και 1 εβδομάδα χωρίς να χαλάσει.

Συσκευασία ματιών

• Gemahlene frische Kokosnuss
• Ein paar Tropfen Zitronensaft
• 2 Teelöffel geriebene Gurke
• 1 Teelöffel frische Sahne
• 3 Teelöffel Porzellanerde

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και φυλάμε στο ψυγείο. Καλύψτε τα μάτια με ένα βαμβάκι και εφαρμόστε τη μάσκα. Βεβαιωθείτε ότι η συσκευασία δεν στάζει στα μάτια σας. Μπορείτε να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε σε ένα δροσερό μέρος. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την ξεπλύνετε απαλά με γάλα και νερό.

Αλοιφή ματιών ντομάτας

Οι ντομάτες είναι ένας εξαιρετικός απολεπιστικός παράγοντας. Είναι μια επιτυχία όσον αφορά την περιποίηση ομορφιάς. Αναμείξτε χυμό λεμονιού και φρέσκο ​​χυμό ντομάτας και κάντε μασάζ στην περιοχή των ματιών καθημερινά. Αφήστε το τόνερ να δράσει για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό καρύδας.

Τριμμένη πατάτα

Οι ωμές, τριμμένες πατάτες ή ακόμα και οι κρύες φέτες ωμής πατάτας έχουν αποδειχτεί ότι έχουν λεύκανση στο δέρμα. Έχω χρησιμοποιήσει αυτά τα συστατικά πολλές φορές για να φωτίσω τους μαύρους κύκλους με θετικά αποτελέσματα. Δοκιμάστε το μόνοι σας και δείτε πώς λειτουργεί για εσάς.

τσάι βοτάνων

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε γίνει σοφότεροι και συνειδητοποιήσαμε τις παγίδες της υπερβολικής ζάχαρης στο τσάι και τον καφέ. Έχουμε προχωρήσει σε πιο υγιεινά υποκατάστατα όπως αφεψήματα από βότανα και ροφήματα χωρίς ζάχαρη. Εάν έχετε αλλάξει επίσης τσάι από βότανα, μην πετάξετε τα φακελάκια τσαγιού στα σκουπίδια, αλλά διατηρήστε τα στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε τα στα μάτια, ειδικά μετά από μασάζ ματιών.

Με αυτές τις υπέροχες φυσικές συνταγές, είστε πλέον εξοπλισμένοι για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Αλλά επιτρέψτε μου να σας προειδοποιήσω: καμία ρουτίνα περιποίησης δεν μπορεί ποτέ να είναι πλήρης χωρίς το μαγικό συστατικό της, και αυτό είναι η κανονικότητα και η πειθαρχία. Ξεκινήστε λοιπόν τώρα!

Τα παρακάτω άρθρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν καθώς εξετάζουν το ίδιο θέμα από διαφορετική οπτική γωνία:

Σχετικά άρθρα:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Eyes”]