5种治疗脚肿的家庭疗法

5种治疗脚肿的家庭疗法

5种治疗脚肿的家庭疗法

身体肿胀：随着肾功能恶化，多余的液体积聚在体内，导致手、脚、脚踝、面部和眼睛下方肿胀。如果你按压这些区域几秒钟，皮肤上就会形成一个凹痕。
但是，如果脚肿胀的原因是潜在的健康状况，则必须立即去看医生。

我们生活的方方面面都受到了 COVID-19 大流行的影响。它影响了我们的情绪和身体健康。新冠疫情导致的封锁带来的众多健康危害之一是久坐的生活方式，这反过来又带来了许多身体挑战，包括体重增加和身体疼痛。 COVID-19 大流行期间在家工作导致缺乏锻炼和长时间坐着也可能导致脚肿胀。

脚肿的原因有哪些？

身体肿胀的医学术语是水肿。脚部水肿可能有多种原因。它们可以表明许多健康原因，例如肾脏问题、受伤、感染、关节炎症等。但长时间坐着导致的液体潴留也会导致脚肿胀。

如何自然治疗肿胀的脚

如果脚肿胀的原因是由于潜在的健康状况，您需要立即去看医生。然而，如果可以排除疾病，并且可以将疾病的原因确定为久坐的生活方式，那么一些简单的家庭疗法肯定会有所帮助。尝试一下，确保您全天有意识地多运动。

岩盐

一小撮盐可以创造奇迹，缓解双脚的疼痛和肿胀。将脚放入一桶温水中浸泡，并加入一些岩盐。它的抗炎特性可以舒缓您的双脚。但是，避免使用热水，因为它会增加肿胀。每天执行此程序两次，直到肿胀消退。

在洗澡水中添加柚子精油

葡萄柚精油是缓解疼痛和肿胀的绝佳药物，因为它具有抗氧化特性。它还具有抗炎和利尿特性，有助于减少肿胀。在洗澡水中加入几滴葡萄柚精油，然后放松。您也可以将其放入一桶温水中，然后用它来泡脚。

把脚抬起来

如果你想减少脚部肿胀，你应该每天抬高脚几次。睡觉或坐着时，将脚放在枕头或垫子上。躺在地板上，双腿抬起并压在墙上也有帮助。这可以改善脚和心脏之间的血液循环。每天这样做几次。

吃西瓜

吃新鲜西瓜可以帮助减轻脚部肿胀，因为西瓜的 92% 都是水分。这些水果是天然利尿剂，有助于减少液体潴留。确保在炎热的天气里多吃西瓜，以确保双脚健康。

用水喝芫荽籽

芫荽籽具有天然的抗炎作用。这使其成为治疗脚肿胀的流行阿育吠陀疗法。只需将 2-3 茶匙芫荽籽加入一杯水中，然后将水煮沸一半即可。倒出溶液，让它稍微冷却并啜饮。每天做两次以获得想要的结果。
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