5 huskurer för att behandla svullna fötter

5 huskurer för att behandla svullna fötter

5 huskurer för att behandla svullna fötter

Svullnad i kroppen: När njurfunktionen försämras ackumuleras överskottsvätska i kroppen, vilket orsakar svullnad i händer, fötter, vrister, ansikte och under ögonen. Om du trycker på dessa områden i några sekunder bildas en grop på huden.
Men om orsaken till de svullna fötterna är ett underliggande hälsotillstånd måste du omedelbart uppsöka läkare.

Det finns knappast en aspekt av våra liv som covid-19-pandemin inte har berört. Det har påverkat vårt känslomässiga och fysiska välbefinnande. En av de många hälsoriskerna med den covid-inducerade låsningen är en stillasittande livsstil, som i sin tur innebär ett antal fysiska utmaningar, inklusive viktökning och värk i kroppen. Brist på motion och långvarigt sittande på grund av att arbeta hemifrån under covid-19-pandemin kan också leda till svullna fötter.

Vad är orsakerna till svullna fötter?

Den medicinska termen för svullnad i kroppen är ödem. Ödem på fötterna kan ha olika orsaker. De kan indikera många hälsoorsaker såsom njurproblem, skador, infektioner, ledinflammationer och så vidare. Men vätskeretention på grund av att man sitter under långa perioder kan också leda till svullna fötter.

Hur man behandlar svullna fötter naturligt

Om orsaken till dina svullna fötter beror på ett underliggande medicinskt tillstånd, måste du omedelbart uppsöka läkare. Men om sjukdomar kan uteslutas och orsaken till tillståndet kan identifieras som en stillasittande livsstil, kan några enkla huskurer verkligen hjälpa. Prova dem och se till att du medvetet rör dig mer under dagen.

Stensalt

En nypa salt kan göra underverk och lindra dina fötter från smärta och svullnad. Blötlägg fötterna i en hink med ljummet vatten och tillsätt lite stensalt. Dess antiinflammatoriska egenskaper lugnar dina fötter. Undvik dock att använda varmt vatten eftersom det ökar svullnaden. Gör denna procedur två gånger om dagen tills svullnaden avtar.

Tillsätt grapefrukt eterisk olja till badvattnet

Grapefrukt eterisk olja är ett utmärkt botemedel för att lindra smärta och svullnad eftersom den har antioxidantegenskaper. Den har också antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper som hjälper till att minska svullnad. Tillsätt några droppar eterisk grapefruktolja till ditt badvatten och slappna av. Du kan också lägga den i en hink med ljummet vatten och bada fötterna i den.

Sätt upp fötterna

Om du vill minska svullnad i fötterna bör du höja fötterna flera gånger om dagen. Placera fötterna på en kudde eller dyna när du sover eller sitter. Att ligga på golvet med benen uppåt och tryckta mot väggen kan också hjälpa. Detta förbättrar blodcirkulationen mellan dina fötter och hjärtat. Gör detta flera gånger om dagen.

Ät vattenmelon

Att äta färsk vattenmelon kan hjälpa till att minska svullnad i dina fötter eftersom det är 92 procent vatten. Dessa frukter är naturliga diuretika som hjälper till att minska vätskeretention. Se till att du äter mycket vattenmelon i den stekande värmen för att säkerställa friska fötter.

Drick korianderfrön med vatten

Korianderfrön är naturligt antiinflammatoriska. Detta gör det till en populär ayurvedisk behandling för svullna fötter. Tillsätt bara 2-3 teskedar korianderfrön i en kopp vatten och koka vattnet till hälften. Häll av lösningen, låt den svalna något och smutta. Gör det två gånger om dagen för att få önskat resultat.
Följande artiklar kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom de ser på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”svullna fötter”]