5 remedii casnice pentru a trata picioarele umflate

5 remedii casnice pentru a trata picioarele umflate

5 remedii casnice pentru a trata picioarele umflate

Umflarea corpului: Pe măsură ce funcția rinichilor se deteriorează, excesul de lichid se acumulează în organism, provocând umflături la mâini, picioare, glezne, față și sub ochi. Dacă apăsați pe aceste zone timp de câteva secunde, se va forma o gropiță pe piele.
Cu toate acestea, dacă cauza picioarelor umflate este o afecțiune de bază, trebuie să consultați imediat un medic.

Cu greu există un aspect al vieții noastre pe care pandemia de COVID-19 să nu fi atins. Ne-a afectat bunăstarea emoțională și fizică. Unul dintre numeroasele pericole pentru sănătate ale blocării induse de COVID este un stil de viață sedentar, care, la rândul său, prezintă o serie de provocări fizice, inclusiv creșterea în greutate și durerile corporale. Lipsa exercițiilor fizice și șederea prelungită din cauza lucrului de acasă în timpul pandemiei de COVID-19 pot duce, de asemenea, la umflarea picioarelor.

Care sunt cauzele picioarelor umflate?

Termenul medical pentru umflarea corpului este edem. Edemul la picioare poate avea diverse cauze. Ele pot indica multe cauze de sănătate, cum ar fi probleme de rinichi, leziuni, infecții, inflamații articulare și așa mai departe. Dar retenția de lichide din cauza stării pe scaun pentru perioade lungi de timp poate duce și la umflarea picioarelor.

Cum să tratezi picioarele umflate în mod natural

Dacă cauza picioarelor umflate se datorează unei afecțiuni medicale subiacente, trebuie să consultați imediat un medic. Cu toate acestea, dacă bolile pot fi excluse și motivul afecțiunii poate fi identificat ca un stil de viață sedentar, atunci câteva remedii simple la domiciliu pot ajuta cu siguranță. Încercați-le și asigurați-vă că vă mișcați mai mult pe parcursul zilei.

Sare gema

Un praf de sare poate face minuni și vă poate ușura picioarele de durere și umflare. Înmuiați-vă picioarele într-o găleată cu apă călduță și adăugați puțină sare gemă. Proprietățile sale antiinflamatorii vă vor calma picioarele. Cu toate acestea, evitați să folosiți apă fierbinte, deoarece crește umflarea. Faceți această procedură de două ori pe zi până când umflarea dispare.

Adăugați ulei esențial de grapefruit în apa de baie

Uleiul esențial de grapefruit este un remediu excelent pentru ameliorarea durerii și a umflăturilor deoarece are proprietăți antioxidante. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și diuretice care ajută la reducerea umflăturilor. Adăugați câteva picături de ulei esențial de grapefruit în apa de baie și relaxați-vă. De asemenea, îl poți pune într-o găleată cu apă călduță și îți scălzi picioarele în ea.

Ridică picioarele

Dacă doriți să reduceți umflarea picioarelor, ar trebui să ridicați picioarele de mai multe ori pe zi. Așezați-vă picioarele pe o pernă sau un suport când dormiți sau stați. Întinsul pe podea cu picioarele ridicate și apăsat de perete poate ajuta, de asemenea. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui între picioare și inimă. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.

Mănâncă pepene verde

Consumul de pepene proaspăt poate ajuta la reducerea umflăturilor picioarelor, deoarece este 92% apă. Aceste fructe sunt diuretice naturale care ajută la reducerea retenției de lichide. Asigurați-vă că mâncați mult pepene verde la căldura dogoritoare pentru a vă asigura picioarele sănătoase.

Bea seminte de coriandru cu apa

Semințele de coriandru sunt în mod natural antiinflamatoare. Acest lucru îl face un tratament ayurvedic popular pentru picioarele umflate. Pur și simplu adăugați 2-3 lingurițe de semințe de coriandru la o cană de apă și fierbeți apa la jumătate. Se toarnă soluția, se lasă să se răcească puțin și se sorbi. Fă-o de două ori pe zi pentru a obține rezultatele dorite.
Următoarele articole pot
Următoarele articole vă pot ajuta, de asemenea, deoarece privesc același subiect dintr-o lumină diferită:

Articole înrudite:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”picioare umflate”]