5 domowych sposobów na opuchnięte stopy

5 domowych sposobów na opuchnięte stopy

5 domowych sposobów na opuchnięte stopy

Obrzęk ciała: W miarę pogarszania się czynności nerek w organizmie gromadzi się nadmiar płynu, powodując obrzęk dłoni, stóp, kostek, twarzy i pod oczami. Jeśli naciśniesz te miejsca na kilka sekund, na skórze utworzy się dołek.
Jeśli jednak przyczyną obrzęków stóp jest choroba podstawowa, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Nie ma chyba dziedziny naszego życia, której pandemia Covid-19 nie dotknęła. Ma to wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne i fizyczne. Jednym z wielu zagrożeń dla zdrowia wynikających z izolacji wywołanej Covid-19 jest siedzący tryb życia, który z kolei stwarza szereg wyzwań fizycznych, w tym przyrost masy ciała i bóle ciała. Brak ruchu i długotrwałe siedzenie z powodu pracy w domu podczas pandemii COVID-19 może również prowadzić do obrzęków stóp.

Jakie są przyczyny obrzęków stóp?

Medycznym terminem określającym obrzęk ciała jest obrzęk. Obrzęki stóp mogą mieć różne przyczyny. Mogą wskazywać na wiele przyczyn zdrowotnych, takich jak problemy z nerkami, urazy, infekcje, zapalenie stawów i tak dalej. Jednak zatrzymanie płynów spowodowane długim siedzeniem może również prowadzić do obrzęków stóp.

Jak naturalnie leczyć opuchnięte stopy

Jeśli przyczyną obrzęku stóp jest choroba podstawowa, należy natychmiast udać się do lekarza. Jeśli jednak wykluczysz choroby i ustalisz, że przyczyną choroby jest siedzący tryb życia, z pewnością pomocne może okazać się kilka prostych, domowych sposobów. Wypróbuj je i upewnij się, że świadomie poruszasz się więcej w ciągu dnia.

Sól kamienna

Szczypta soli może zdziałać cuda i złagodzić ból i obrzęk stóp. Zanurz stopy w wiadrze z letnią wodą i dodaj trochę soli kamiennej. Jego właściwości przeciwzapalne ukoją Twoje stopy. Należy jednak unikać używania gorącej wody, ponieważ zwiększa ona obrzęk. Wykonuj tę procedurę dwa razy dziennie, aż obrzęk ustąpi.

Dodaj olejek grejpfrutowy do wody do kąpieli

Olejek grejpfrutowy jest doskonałym środkiem łagodzącym ból i obrzęk, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające. Ma również właściwości przeciwzapalne i moczopędne, które pomagają zmniejszyć obrzęk. Dodaj kilka kropli olejku grejpfrutowego do wody do kąpieli i zrelaksuj się. Można go także wrzucić do wiadra z letnią wodą i wykąpać w nim stopy.

Podnieś stopy

Jeśli chcesz zmniejszyć obrzęk stóp, powinieneś kilka razy dziennie podnosić stopy. Podczas snu lub siedzenia połóż stopy na poduszce lub podkładce. Pomocne może być także położenie się na podłodze z uniesionymi nogami i opartymi o ścianę. Poprawia to krążenie krwi między stopami a sercem. Rób to kilka razy dziennie.

Zjedz arbuza

Jedzenie świeżego arbuza może pomóc zmniejszyć obrzęk stóp, ponieważ w 92% składa się z wody. Owoce te są naturalnymi lekami moczopędnymi, które pomagają zmniejszyć retencję płynów. Upewnij się, że jesz dużo arbuza w upale, aby zapewnić zdrowe stopy.

Popij nasiona kolendry wodą

Nasiona kolendry mają naturalne działanie przeciwzapalne. To sprawia, że ​​jest to popularny ajurwedyjski sposób leczenia obrzęków stóp. Wystarczy dodać 2-3 łyżeczki nasion kolendry do szklanki wody i zagotować ją o połowę. Odlać roztwór, lekko ostudzić i popić. Aby uzyskać pożądane rezultaty, rób to dwa razy dziennie.
Następujące elementy mogą
Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:

Powiązane artykuły:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”opuchnięte stopy”]