5 hjemmemedisiner for å behandle hovne føtter

5 hjemmemedisiner for å behandle hovne føtter

5 hjemmemedisiner for å behandle hovne føtter

Hevelse i kroppen: Ettersom nyrefunksjonen forverres, samler overflødig væske seg opp i kroppen, noe som forårsaker hevelser i hender, føtter, ankler, ansikt og under øynene. Hvis du trykker på disse områdene i noen sekunder, vil det dannes en fordypning på huden.
Men hvis årsaken til de hovne føttene er en underliggende helsetilstand, må du umiddelbart oppsøke lege.

Det er knapt et aspekt av livene våre som COVID-19-pandemien ikke har berørt. Det har påvirket vårt følelsesmessige og fysiske velvære. En av de mange helsefarene ved den covid-induserte lockdownen er en stillesittende livsstil, som igjen utgjør en rekke fysiske utfordringer, inkludert vektøkning og kroppssmerter. Mangel på mosjon og langvarig sittestilling på grunn av hjemmearbeid under COVID-19-pandemien kan også føre til hovne føtter.

Hva er årsakene til hovne føtter?

Den medisinske betegnelsen for hevelse i kroppen er ødem. Ødem på føttene kan ha ulike årsaker. De kan indikere mange helseårsaker som nyreproblemer, skader, infeksjoner, leddbetennelser og så videre. Men væskeretensjon på grunn av å sitte over lengre perioder kan også føre til hovne føtter.

Hvordan behandle hovne føtter naturlig

Hvis årsaken til dine hovne føtter skyldes en underliggende medisinsk tilstand, må du oppsøke lege umiddelbart. Men hvis sykdommer kan utelukkes og årsaken til tilstanden kan identifiseres som en stillesittende livsstil, kan noen få enkle hjemmemedisiner absolutt hjelpe. Prøv dem ut og sørg for at du bevisst beveger deg mer i løpet av dagen.

Steinsalt

En klype salt kan gjøre underverker og lindre føttene dine fra smerte og hevelse. Bløtlegg føttene i en bøtte med lunkent vann og tilsett litt steinsalt. Dens anti-inflammatoriske egenskaper vil berolige føttene dine. Unngå imidlertid å bruke varmt vann da det øker hevelsen. Gjør denne prosedyren to ganger om dagen til hevelsen avtar.

Legg grapefrukt eterisk olje til badevannet

Grapefrukt eterisk olje er et utmerket middel for å lindre smerte og hevelse fordi den har antioksidantegenskaper. Den har også anti-inflammatoriske og vanndrivende egenskaper som bidrar til å redusere hevelse. Tilsett noen dråper grapefrukt eterisk olje til badevannet og slapp av. Du kan også legge den i en bøtte med lunkent vann og bade føttene i den.

Sett føttene opp

Hvis du ønsker å redusere hevelser i føttene, bør du heve føttene flere ganger om dagen. Plasser føttene på en pute eller pute når du sover eller sitter. Å ligge på gulvet med bena opp og presset mot veggen kan også hjelpe. Dette forbedrer blodsirkulasjonen mellom føttene og hjertet. Gjør dette flere ganger om dagen.

Spis vannmelon

Å spise fersk vannmelon kan bidra til å redusere hevelser i føttene fordi det er 92 prosent vann. Disse fruktene er naturlige diuretika som bidrar til å redusere væskeretensjon. Pass på at du spiser mye vannmelon i den brennende varmen for å sikre sunne føtter.

Drikk korianderfrø med vann

Korianderfrø er naturlig anti-inflammatorisk. Dette gjør det til en populær ayurvedisk behandling for hovne føtter. Bare tilsett 2-3 ts korianderfrø i en kopp vann og kok opp vannet til det halve. Hell av løsningen, la den avkjøles litt og nipp til. Gjør det to ganger om dagen for å få ønsket resultat.
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”hovne føtter”]