5 huismiddeltjes om gezwollen voeten te behandelen

5 huismiddeltjes om gezwollen voeten te behandelen

5 huismiddeltjes om gezwollen voeten te behandelen

Zwelling in het lichaam: Naarmate de nierfunctie verslechtert, hoopt overtollig vocht zich op in het lichaam, waardoor zwelling in de handen, voeten, enkels, gezicht en onder de ogen ontstaat. Als u een paar seconden op deze plekken drukt, ontstaat er een kuiltje in de huid.
Als de oorzaak van de gezwollen voeten echter een onderliggende gezondheidstoestand is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Er is nauwelijks een aspect van ons leven dat de COVID-19-pandemie niet heeft beïnvloed. Het heeft ons emotionele en fysieke welzijn beïnvloed. Een van de vele gezondheidsrisico’s van de door COVID veroorzaakte lockdown is een sedentaire levensstijl, die op zijn beurt een aantal fysieke uitdagingen met zich meebrengt, waaronder gewichtstoename en lichaamspijn. Gebrek aan lichaamsbeweging en langdurig zitten als gevolg van thuiswerken tijdens de COVID-19-pandemie kunnen ook leiden tot gezwollen voeten.

Wat zijn de oorzaken van gezwollen voeten?

De medische term voor zwelling in het lichaam is oedeem. Oedeem aan de voeten kan verschillende oorzaken hebben. Ze kunnen wijzen op veel gezondheidsoorzaken, zoals nierproblemen, verwondingen, infecties, gewrichtsontstekingen enzovoort. Maar het vasthouden van vocht door langdurig zitten kan ook leiden tot gezwollen voeten.

Hoe gezwollen voeten op natuurlijke wijze te behandelen

Als de oorzaak van uw gezwollen voeten te wijten is aan een onderliggende medische aandoening, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Als ziekten echter kunnen worden uitgesloten en de reden voor de aandoening kan worden geïdentificeerd als een sedentaire levensstijl, kunnen een paar eenvoudige huismiddeltjes zeker helpen. Probeer ze eens uit en zorg ervoor dat je gedurende de dag bewust meer beweegt.

Steenzout

Een snufje zout kan wonderen doen en uw voeten verlichten van pijn en zwelling. Week je voeten in een emmer lauw water en voeg wat steenzout toe. De ontstekingsremmende eigenschappen kalmeren je voeten. Vermijd echter het gebruik van heet water, omdat dit de zwelling vergroot. Voer deze procedure twee keer per dag uit totdat de zwelling afneemt.

Voeg etherische olie van grapefruit toe aan het badwater

Essentiële olie van grapefruit is een uitstekend middel om pijn en zwelling te verlichten, omdat het antioxiderende eigenschappen heeft. Het heeft ook ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen die de zwelling helpen verminderen. Voeg een paar druppels etherische olie van grapefruit toe aan je badwater en ontspan. Je kunt het ook in een emmer lauw water doen en je voeten daarin wassen.

Zet je voeten omhoog

Als u de zwelling van uw voeten wilt verminderen, moet u uw voeten meerdere keren per dag hoger leggen. Plaats uw voeten op een kussen of kussen als u slaapt of zit. Op de grond liggen met je benen omhoog en tegen de muur gedrukt kan ook helpen. Hierdoor verbetert de bloedcirculatie tussen uw voeten en het hart. Doe dit meerdere keren per dag.

Eet watermeloen

Het eten van verse watermeloen kan de zwelling in je voeten helpen verminderen, omdat het voor 92 procent uit water bestaat. Deze vruchten zijn natuurlijke diuretica die het vasthouden van vocht helpen verminderen. Zorg ervoor dat je veel watermeloen eet in de verzengende hitte om gezonde voeten te garanderen.

Drink korianderzaad met water

Korianderzaad is van nature ontstekingsremmend. Dit maakt het een populaire Ayurvedische behandeling voor gezwollen voeten. Voeg eenvoudig 2-3 theelepels korianderzaad toe aan een kopje water en kook het water tot de helft. Giet de oplossing af, laat iets afkoelen en drink. Doe het twee keer per dag om de gewenste resultaten te krijgen.
De volgende artikelen kunnen
De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat ze hetzelfde onderwerp vanuit een ander licht bekijken:

Gerelateerde artikelen:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”gezwollen voeten”]