5 namų gynimo priemonės patinusioms pėdoms gydyti

5 namų gynimo priemonės patinusioms pėdoms gydyti

5 namų gynimo priemonės patinusioms pėdoms gydyti

Kūno patinimas: blogėjant inkstų funkcijai, organizme kaupiasi skysčių perteklius, dėl kurio patinsta rankos, pėdos, kulkšnys, veidas ir paakiai. Jei kelias sekundes paspausite šias vietas, ant odos susidarys įdubimas.
Tačiau jei kojų patinimų priežastis yra pagrindinė sveikatos būklė, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Vargu ar yra mūsų gyvenimo aspektas, kurio COVID-19 pandemija nepalietė. Tai paveikė mūsų emocinę ir fizinę savijautą. Vienas iš daugelio COVID sukelto karantino pavojų sveikatai yra sėslus gyvenimo būdas, o tai savo ruožtu kelia daugybę fizinių iššūkių, įskaitant svorio padidėjimą ir kūno skausmus. Mankštos trūkumas ir ilgalaikis sėdėjimas dėl darbo namuose COVID-19 pandemijos metu taip pat gali sukelti kojų patinimą.

Kokios yra kojų patinimų priežastys?

Medicininis kūno patinimo terminas yra edema. Pėdų edema gali turėti įvairių priežasčių. Jie gali rodyti daugybę sveikatos priežasčių, pavyzdžiui, inkstų sutrikimus, sužalojimus, infekcijas, sąnarių uždegimus ir pan. Tačiau skysčių susilaikymas dėl ilgo sėdėjimo taip pat gali sukelti kojų patinimą.

Kaip natūraliai gydyti patinusias pėdas

Jei jūsų kojų patinimų priežastis yra pagrindinė sveikatos būklė, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tačiau jei galima atmesti ligas, o būklės priežastį galima nustatyti kaip sėslų gyvenimo būdą, tuomet kelios paprastos naminės priemonės tikrai gali padėti. Išbandykite juos ir įsitikinkite, kad visą dieną sąmoningai daugiau judate.

Akmens druska

Žiupsnelis druskos gali padaryti stebuklus ir palengvinti pėdų skausmą bei patinimą. Pamerkite kojas į kibirą drungno vandens ir įberkite akmens druskos. Jo priešuždegiminės savybės nuramins jūsų pėdas. Tačiau nenaudokite karšto vandens, nes jis padidina patinimą. Atlikite šią procedūrą du kartus per dieną, kol patinimas išnyks.

Į vonios vandenį įpilkite greipfrutų eterinio aliejaus

Greipfrutų eterinis aliejus yra puiki priemonė skausmui ir patinimui malšinti, nes turi antioksidacinių savybių. Jis taip pat turi priešuždegiminių ir diuretikų savybių, kurios padeda sumažinti patinimą. Į savo vonios vandenį įlašinkite kelis lašus greipfrutų eterinio aliejaus ir atsipalaiduokite. Taip pat galite įdėti į kibirą drungno vandens ir išsimaudyti jame kojas.

Pakelk kojas

Jei norite sumažinti pėdų tinimą, turėtumėte pakelti pėdas kelis kartus per dieną. Miegodami ar sėdėdami padėkite kojas ant pagalvės ar pagalvės. Taip pat gali padėti gulėjimas ant grindų iškėlęs kojas ir prispaustas prie sienos. Tai pagerina kraujotaką tarp kojų ir širdies. Atlikite tai kelis kartus per dieną.

Valgykite arbūzą

Valgydami šviežią arbūzą galite sumažinti kojų patinimą, nes tai 92 procentai vandens. Šie vaisiai yra natūralūs diuretikai, kurie padeda sumažinti skysčių susilaikymą. Įsitikinkite, kad karštame karštyje valgote daug arbūzų, kad kojos būtų sveikos.

Kalendros sėklas užgerkite vandeniu

Kalendros sėklos yra natūraliai priešuždegiminės. Dėl to tai yra populiarus ajurvedinis gydymas patinusioms pėdoms. Tiesiog į puodelį vandens įpilkite 2–3 arbatinius šaukštelius kalendros sėklų ir užvirinkite vandenį per pusę. Nupilkite tirpalą, leiskite šiek tiek atvėsti ir gurkšnokite. Atlikite tai du kartus per dieną, kad gautumėte norimų rezultatų.
Šie elementai gali
Šie straipsniai taip pat gali jums padėti, nes juose į tą pačią temą žiūrima iš kitos pusės:

Susiję straipsniai:

[fu_postlist search='stuff' maxposts=10 search = "tinusios pėdos"]