5 otthoni gyógymód a duzzadt lábak kezelésére

5 otthoni gyógymód a duzzadt lábak kezelésére

5 otthoni gyógymód a duzzadt lábak kezelésére

Duzzanat a szervezetben: A veseműködés romlásával a felesleges folyadék felhalmozódik a szervezetben, ami duzzanatot okoz a kézben, lábban, bokában, arcban és a szem alatt. Ha néhány másodpercig megnyomja ezeket a területeket, egy gödröcske képződik a bőrön.
Ha azonban a duzzadt lábak oka valamilyen egészségügyi állapot, azonnal forduljon orvoshoz.

Életünknek alig van olyan területe, amelyet ne érintett volna a COVID-19 világjárvány. Ez hatással volt érzelmi és fizikai jólétünkre. A COVID által kiváltott bezártság számos egészségügyi kockázatának egyike az ülő életmód, amely viszont számos fizikai kihívást jelent, beleértve a súlygyarapodást és a testfájást. A COVID-19 világjárvány idején a testmozgás hiánya és az otthoni munka miatti hosszan tartó ülés szintén a lábak duzzadásához vezethet.

Mik a duzzadt lábak okai?

A test duzzanata orvosi kifejezése az ödéma. A láb ödémájának okai különbözőek lehetnek. Számos egészségügyi okot jelezhetnek, például veseproblémákat, sérüléseket, fertőzéseket, ízületi gyulladásokat és így tovább. De a hosszú ideig tartó ülés miatti folyadékvisszatartás a lábak duzzadásához is vezethet.

Hogyan kezeljük a duzzadt lábakat természetesen

Ha a duzzadt lábak oka egy mögöttes egészségügyi állapotra vezethető vissza, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ha azonban a betegségek kizárhatók, és az állapot oka a mozgásszegény életmódban azonosítható, akkor néhány egyszerű házi gyógymód biztosan segíthet. Próbálja ki őket, és gondoskodjon arról, hogy tudatosan többet mozogjon a nap folyamán.

Kősó

Egy csipet só csodákra képes, és megszabadítja lábát a fájdalomtól és a duzzanattól. Áztassuk a lábunkat egy vödör langyos vízbe, és adjunk hozzá egy kevés kősót. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai megnyugtatják a lábat. Kerülje azonban a forró víz használatát, mert növeli a duzzanatot. Ezt az eljárást naponta kétszer végezze, amíg a duzzanat el nem múlik.

Adjon grapefruit illóolajat a fürdővízhez

A grapefruit illóolaj kiváló gyógymód a fájdalom és a duzzanat enyhítésére, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot. Adjon néhány csepp grapefruit illóolajat a fürdővízhez, és lazítson. Egy vödör langyos vízbe is beletehetjük, és megfürdethetjük benne a lábunkat.

Tedd fel a lábad

Ha csökkenteni szeretné a láb duzzadását, naponta többször is meg kell emelnie a lábát. Alvás vagy ülés közben helyezze a lábát egy párnára vagy párnára. Az is segíthet, ha a padlón fekszel, lábad felfelé, és a falhoz nyomod. Ez javítja a vérkeringést a lábak és a szív között. Csináld ezt naponta többször.

Egyél görögdinnyét

A friss görögdinnye fogyasztása segíthet csökkenteni a láb duzzadását, mivel 92 százaléka víz. Ezek a gyümölcsök természetes vízhajtók, amelyek segítenek csökkenteni a folyadékvisszatartást. Ügyeljen arra, hogy a rekkenő hőségben sok görögdinnyét fogyasszon a lábak egészségének megőrzése érdekében.

Igya meg a koriandermagot vízzel

A koriandermag természetesen gyulladáscsökkentő. Emiatt népszerű ájurvédikus kezelés a duzzadt lábak kezelésére. Egyszerűen adjunk hozzá 2-3 teáskanál koriandermagot egy csésze vízhez, és forraljuk fel a vizet. Öntse le az oldatot, hagyja kissé kihűlni, és kortyolgassa. Naponta kétszer végezze el a kívánt eredmény eléréséhez.
A következő elemeket lehet
A következő cikkek is segíthetnek Önnek, mivel ugyanazt a témát más szemszögből vizsgálják:

Kapcsolódó cikkek:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”duzzadt lábak”]