5 kodust abinõu tursete jalgade raviks

5 kodust abinõu tursete jalgade raviks

5 kodust abinõu tursete jalgade raviks

Turse kehas: kui neerufunktsioon halveneb, koguneb kehasse liigne vedelik, mis põhjustab käte, jalgade, pahkluude, näo ja silmade turset. Kui vajutate nendele kohtadele paar sekundit, tekib nahale lohk.
Kui aga jalgade tursumise põhjuseks on mõni terviseseisund, tuleb koheselt arsti poole pöörduda.

Meie elus pole peaaegu ühtegi aspekti, mida COVID-19 pandeemia poleks puudutanud. See on mõjutanud meie emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Üks paljudest COVID-i põhjustatud sulgemise terviseohtudest on istuv eluviis, mis omakorda tekitab mitmeid füüsilisi väljakutseid, sealhulgas kaalutõus ja kehavalud. Vähene liikumine ja pikaajaline istumine kodus töötamisest COVID-19 pandeemia ajal võivad samuti põhjustada jalgade turset.

Millised on jalgade turse põhjused?

Keha turse meditsiiniline termin on turse. Jalade tursed võivad olla mitmel põhjusel. Need võivad viidata paljudele tervisepõhjustele, nagu neeruprobleemid, vigastused, infektsioonid, liigesepõletikud ja nii edasi. Kuid pikaajalisest istumisest tingitud vedelikupeetus võib põhjustada ka jalgade turset.

Kuidas ravida paistes jalgu loomulikult

Kui teie jalgade turse põhjuseks on haigusseisund, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Kui aga haigused on välistatud ja seisundi põhjuseks istuv eluviis, siis paarist lihtsast kodusest vahendist on kindlasti abi. Proovige neid ja veenduge, et liiguksite kogu päeva jooksul teadlikult rohkem.

Kivisool

Näputäis soola võib teha imesid ja vabastada jalad valust ja tursest. Leota jalad ämbris leiges vees ja lisa veidi kivisoola. Selle põletikuvastased omadused rahustavad teie jalgu. Vältige siiski kuuma vee kasutamist, kuna see suurendab turset. Tehke seda protseduuri kaks korda päevas, kuni turse taandub.

Lisa vannivette greibi eeterlikku õli

Greibi eeterlik õli on suurepärane vahend valu ja turse leevendamiseks, kuna sellel on antioksüdantsed omadused. Sellel on ka põletikuvastased ja diureetilised omadused, mis aitavad turset vähendada. Lisage oma vannivette paar tilka greibi eeterlikku õli ja lõõgastuge. Samuti võid selle panna ämbrisse leige veega ja selles jalgu vannitada.

Tõstke jalad püsti

Kui soovite oma jalgade turset vähendada, peaksite jalgu tõstma mitu korda päevas. Magades või istudes asetage jalad padjale või padjale. Abiks võib olla ka põrandal lamamine, jalad püsti ja vastu seina surutud. See parandab vereringet jalgade ja südame vahel. Tehke seda mitu korda päevas.

Söö arbuusi

Värske arbuusi söömine võib aidata vähendada jalgade turset, sest see on 92 protsenti vett. Need puuviljad on looduslikud diureetikumid, mis aitavad vähendada vedelikupeetust. Jalade tervise tagamiseks sööge kõrvetava kuumuse käes kindlasti palju arbuusi.

Joo koriandri seemneid veega

Koriandri seemned on looduslikult põletikuvastased. See muudab selle populaarseks Ayurveda ravimeetodiks jalgade turse jaoks. Lihtsalt lisage 2-3 tl koriandriseemneid tassi veele ja keetke vesi poole võrra. Vala lahus ära, lase veidi jahtuda ja rüübata. Soovitud tulemuste saavutamiseks tehke seda kaks korda päevas.
Järgmised üksused võivad
Järgmised artiklid võivad samuti teid aidata, kuna nad vaatlevad sama teemat teisest küljest.

Seotud artiklid:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”paistes jalad”]