5 σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία των πρησμένων ποδιών

5 σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία των πρησμένων ποδιών

5 σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία των πρησμένων ποδιών

Πρήξιμο στο σώμα: Καθώς η λειτουργία των νεφρών επιδεινώνεται, το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στο σώμα, προκαλώντας πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους, το πρόσωπο και κάτω από τα μάτια. Εάν πιέσετε αυτές τις περιοχές για λίγα δευτερόλεπτα, θα σχηματιστεί ένα λακκάκι στο δέρμα.
Ωστόσο, εάν η αιτία των πρησμένων ποδιών είναι μια υποκείμενη κατάσταση υγείας, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Δεν υπάρχει σχεδόν μια πτυχή της ζωής μας που να μην έχει αγγίξει η πανδημία του COVID-19. Έχει επηρεάσει τη συναισθηματική και σωματική μας ευεξία. Ένας από τους πολλούς κινδύνους για την υγεία του lockdown που προκαλείται από τον COVID είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής, ο οποίος με τη σειρά του θέτει μια σειρά από σωματικές προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης βάρους και των σωματικών πόνων. Η έλλειψη άσκησης και το παρατεταμένο κάθισμα λόγω της εργασίας από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρήξιμο στα πόδια.

Ποιες είναι οι αιτίες των πρησμένων ποδιών;

Ο ιατρικός όρος για το οίδημα στο σώμα είναι οίδημα. Το οίδημα στα πόδια μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Μπορούν να υποδεικνύουν πολλές αιτίες υγείας, όπως προβλήματα στα νεφρά, τραυματισμούς, λοιμώξεις, φλεγμονές των αρθρώσεων και ούτω καθεξής. Αλλά η κατακράτηση υγρών λόγω της παρατεταμένης καθιστικής θέσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρήξιμο των ποδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα πόδια με φυσικό τρόπο

Εάν η αιτία των πρησμένων ποδιών σας οφείλεται σε μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ωστόσο, εάν οι ασθένειες μπορούν να αποκλειστούν και η αιτία της πάθησης μπορεί να αναγνωριστεί ως η καθιστική ζωή, τότε μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν. Δοκιμάστε τα και φροντίστε να κινείστε συνειδητά περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ορυκτό αλάτι

Μια πρέζα αλάτι μπορεί να κάνει θαύματα και να ανακουφίσει τα πόδια σας από τον πόνο και το πρήξιμο. Μουλιάστε τα πόδια σας σε έναν κουβά με χλιαρό νερό και προσθέστε λίγο αλάτι. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του θα καταπραΰνουν τα πόδια σας. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού καθώς αυξάνει το πρήξιμο. Κάντε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει το πρήξιμο.

Προσθέστε αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ στο νερό του μπάνιου

Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο, επειδή έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του οιδήματος. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ στο νερό του μπάνιου σας και χαλαρώστε. Μπορείτε επίσης να το βάλετε σε έναν κουβά με χλιαρό νερό και να λούσετε τα πόδια σας σε αυτό.

Βάλτε τα πόδια σας ψηλά

Εάν θέλετε να μειώσετε το πρήξιμο στα πόδια σας, θα πρέπει να σηκώνετε ψηλά τα πόδια σας αρκετές φορές την ημέρα. Τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι όταν κοιμάστε ή κάθεστε. Το να ξαπλώνετε στο πάτωμα με τα πόδια ψηλά και πιεσμένα στον τοίχο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μεταξύ των ποδιών σας και της καρδιάς. Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.

Φάτε καρπούζι

Η κατανάλωση φρέσκου καρπουζιού μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο στα πόδια σας επειδή είναι 92 τοις εκατό νερό. Αυτά τα φρούτα είναι φυσικά διουρητικά που βοηθούν στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Φροντίστε να τρώτε πολύ καρπούζι στην καυτή ζέστη για να εξασφαλίσετε υγιή πόδια.

Πίνετε σπόρους κόλιανδρου με νερό

Οι σπόροι κόλιανδρου είναι φυσικά αντιφλεγμονώδεις. Αυτό το καθιστά μια δημοφιλή αγιουρβεδική θεραπεία για πρησμένα πόδια. Απλά προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού σπόρους κόλιανδρου σε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε το νερό στο μισό. Ρίξτε το διάλυμα, αφήστε το να κρυώσει ελαφρά και πιείτε. Κάντε το δύο φορές την ημέρα για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Τα παρακάτω στοιχεία μπορούν
Τα παρακάτω άρθρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν καθώς εξετάζουν το ίδιο θέμα από διαφορετική οπτική γωνία:

Σχετικά άρθρα:

[fu_postlist search='stuff' maxposts=10 αναζήτηση="πρησμένα πόδια"]