5 hjemmemedicin til behandling af hævede fødder

5 hjemmemedicin til behandling af hævede fødder

5 hjemmemedicin til behandling af hævede fødder

Hævelse i kroppen: Efterhånden som nyrefunktionen forringes, ophobes overskydende væske i kroppen, hvilket forårsager hævelse i hænder, fødder, ankler, ansigt og under øjnene. Hvis du trykker på disse områder i et par sekunder, vil der dannes en fordybning på huden.
Men hvis årsagen til de hævede fødder er en underliggende helbredstilstand, skal du straks søge læge.

Der er næppe et aspekt af vores liv, som COVID-19-pandemien ikke har berørt. Det har påvirket vores følelsesmæssige og fysiske velbefindende. En af de mange sundhedsfarer ved den COVID-inducerede lockdown er en stillesiddende livsstil, som igen udgør en række fysiske udfordringer, herunder vægtøgning og kropssmerter. Mangel på motion og langvarig siddestilling på grund af hjemmearbejde under COVID-19-pandemien kan også føre til hævede fødder.

Hvad er årsagerne til hævede fødder?

Den medicinske betegnelse for hævelse i kroppen er ødem. Ødem på fødderne kan have forskellige årsager. De kan indikere mange sundhedsmæssige årsager såsom nyreproblemer, skader, infektioner, ledbetændelse og så videre. Men væskeophobning på grund af at sidde i længere perioder kan også føre til hævede fødder.

Hvordan man behandler hævede fødder naturligt

Hvis årsagen til dine hævede fødder skyldes en underliggende medicinsk tilstand, skal du straks søge læge. Men hvis sygdomme kan udelukkes, og årsagen til tilstanden kan identificeres som en stillesiddende livsstil, så kan et par enkle hjemmemedicin helt sikkert hjælpe. Prøv dem og sørg for, at du bevidst bevæger dig mere i løbet af dagen.

Stensalt

En knivspids salt kan gøre underværker og lindre dine fødder fra smerter og hævelser. Læg fødderne i blød i en spand lunkent vand og tilsæt lidt stensalt. Dens anti-inflammatoriske egenskaber vil berolige dine fødder. Undgå dog at bruge varmt vand, da det øger hævelsen. Gør denne procedure to gange om dagen, indtil hævelsen aftager.

Tilføj grapefrugt æterisk olie til badevandet

Grapefrugt æterisk olie er et fremragende middel til at lindre smerter og hævelse, fordi det har antioxidante egenskaber. Det har også anti-inflammatoriske og vanddrivende egenskaber, der hjælper med at reducere hævelse. Tilføj et par dråber grapefrugt æterisk olie til dit badevand og slap af. Du kan også putte den i en spand med lunkent vand og bade fødderne i den.

Sæt fødderne op

Hvis du ønsker at mindske hævelser i dine fødder, bør du hæve dine fødder flere gange om dagen. Placer dine fødder på en pude eller pude, når du sover eller sidder. Det kan også hjælpe at ligge på gulvet med benene oppe og presset mod væggen. Dette forbedrer blodcirkulationen mellem dine fødder og hjertet. Gør dette flere gange om dagen.

Spis vandmelon

At spise frisk vandmelon kan hjælpe med at reducere hævelser i dine fødder, fordi det er 92 procent vand. Disse frugter er naturlige diuretika, der hjælper med at reducere væskeretention. Sørg for at spise masser af vandmelon i den brændende varme for at sikre sunde fødder.

Drik korianderfrø med vand

Korianderfrø er naturligt anti-inflammatoriske. Dette gør det til en populær ayurvedisk behandling for hævede fødder. Tilsæt blot 2-3 teskefulde korianderfrø til en kop vand og kog vandet til det halve. Hæld opløsningen fra, lad den køle lidt af og nip til. Gør det to gange om dagen for at få de ønskede resultater.
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjælpe dig, da de ser på det samme emne fra et andet lys:

Relaterede artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”hævede fødder”]