5 domácích prostředků k léčbě oteklých nohou

5 domácích prostředků k léčbě oteklých nohou

5 domácích prostředků k léčbě oteklých nohou

Otoky v těle: Jak se funkce ledvin zhoršuje, přebytečná tekutina se hromadí v těle, což způsobuje otoky rukou, nohou, kotníků, obličeje a pod očima. Pokud na tato místa na pár sekund zatlačíte, vytvoří se na kůži důlek.
Pokud je však příčinou oteklých nohou základní zdravotní stav, musíte okamžitě navštívit lékaře.

Sotva existuje aspekt našeho života, kterého by se pandemie COVID-19 nedotkla. Ovlivnilo to naši emocionální a fyzickou pohodu. Jedním z mnoha zdravotních rizik uzamčení způsobeného COVID je sedavý životní styl, který zase představuje řadu fyzických problémů, včetně přibírání na váze a bolestí těla. Nedostatek pohybu a dlouhé sezení kvůli práci z domova během pandemie COVID-19 může také vést k otokům nohou.

Jaké jsou příčiny oteklých nohou?

Lékařský termín pro otoky v těle je edém. Edém na nohou může mít různé příčiny. Mohou naznačovat mnoho zdravotních příčin, jako jsou problémy s ledvinami, zranění, infekce, záněty kloubů a tak dále. Ale zadržování tekutin v důsledku dlouhého sezení může také vést k otokům nohou.

Jak léčit oteklé nohy přirozeně

Pokud je příčina vašich oteklých nohou způsobena základním zdravotním stavem, musíte okamžitě navštívit lékaře. Pokud se však podaří vyloučit nemoci a jako důvod stavu identifikovat sedavý způsob života, pak jistě může pomoci pár jednoduchých domácích prostředků. Vyzkoušejte je a ujistěte se, že se budete během dne vědomě více pohybovat.

Kamenná sůl

Špetka soli dokáže zázraky a uleví vašim nohám od bolesti a otoků. Namočte si nohy do kbelíku s vlažnou vodou a přidejte kamennou sůl. Jeho protizánětlivé vlastnosti zklidní vaše nohy. Vyhněte se však použití horké vody, protože zvyšuje otoky. Tento postup provádějte dvakrát denně, dokud otok neustoupí.

Přidejte grapefruitový esenciální olej do vody do koupele

Grapefruitový esenciální olej je vynikajícím prostředkem pro zmírnění bolesti a otoků, protože má antioxidační vlastnosti. Má také protizánětlivé a diuretické vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky. Přidejte pár kapek grapefruitového esenciálního oleje do vody do koupele a relaxujte. Můžete ho také dát do kbelíku s vlažnou vodou a vykoupat si v něm nohy.

Dejte nohy nahoru

Pokud chcete snížit otoky nohou, měli byste nohy několikrát denně zvedat. Když spíte nebo sedíte, položte nohy na polštář nebo podložku. Pomoci může i ležení na podlaze s nohama nahoře a přitisknutými ke zdi. To zlepšuje krevní oběh mezi nohama a srdcem. Dělejte to několikrát denně.

Jezte meloun

Jíst čerstvý meloun může pomoci snížit otoky nohou, protože obsahuje 92 procent vody. Tyto plody jsou přírodními diuretiky, které pomáhají snižovat zadržování tekutin. Ujistěte se, že jíte hodně melounu ve spalujícím vedru, abyste si zajistili zdravé nohy.

Semena koriandru zapijte vodou

Semínka koriandru jsou přirozeně protizánětlivá. To z něj dělá oblíbenou ajurvédskou léčbu oteklých nohou. Jednoduše přidejte 2-3 lžičky semínek koriandru do šálku vody a vodu převařte na polovinu. Roztok slijte, nechte mírně vychladnout a popíjejte. Proveďte to dvakrát denně, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
Následující položky mohou
Následující články vám také mohou pomoci, protože se na stejné téma podívají z jiného úhlu:

Související články:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”oteklé nohy”]