5种使用Ashwagandha降低血糖水平的惊人方法

5种使用Ashwagandha降低血糖水平的惊人方法
寻找自然路径以控制血糖水平?在糖尿病饮食计划中服用Ashwagandha。阿什瓦甘达(ashwagandha)也被称为印度人参,是一个在世界亚热带地区生长的植物家庭。
Ashwagandha是一种众所周知的阿育吠陀药草,带来了许多健康益处(无论是精神和身体健康)。从促进生育能力到高血压,Ashwagandha已被用于阿育吠陀治疗。
但是它如何帮助控制高血糖水平?在本文中,我们将看到Ashwagandha如何帮助高血糖水平的人以及它对糖尿病患者的优势。
Ashwagandha如何帮助治疗糖尿病?
Ashwagandha无助于治愈糖尿病或高血糖水平,但可以使您更容易应对疾病和症状。在一项研究中,专家发现,Ashwagandha的正确使用有效地增加了胰岛素的分泌,并提高了肌肉细胞的胰岛素敏感性。
在另一项研究中,专家发现,给患有糖尿病患者的Ashwagandha根粉有助于他们控制和减少血糖。其他几项研究还表明,在患有压力相关的健康问题的成年人中服用Ashwagandha可以有效地改善健康状况。
Ashwagandha也是改善人体自身防御能力的理想选择,因此有助于应对增加的血糖水平。
Ashwagandha和牛奶
在锅中拿一杯牛奶和半杯水,然后将其煮熟。
现在,加入1/2茶匙的Ashwagandha根粉,让它煮一会儿。
加入一些压碎的杏仁和核桃。
您的精彩饮料已经准备好了。
Ashwagandha射击
您也可以将Ashwagandha射击。在将这种饮料添加到日常饮食中之前,您应该将其告知医生。
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如果您早上首先以茶的形式喝这种草药,则可以很好地控制血糖水平。还可以在上床睡觉之前将其添加到茶或牛奶中,以便您可以睡得很好。