5 presenetljivih načinov uporabe Ashwagandha za zmanjšanje ravni sladkorja v krvi

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Iščete naravne poti, s katerimi boste ohranili raven krvnega sladkorja pod nadzorom? Vzemite ashwagandha v načrtu prehrane za sladkorno bolezen. Ashwagandha, znan tudi kot indijski ginseng, je rastlinska družina, ki raste v subtropskih delih sveta. Ashwagandha je dobro znano ajurvedsko zdravilno zelišče, ki prinaša številne zdravstvene koristi (tako za intelektualno kot za fizično zdravje). Ashwagandha se pri ajurvedskem zdravljenju uporablja od spodbujanja plodnosti do visokega krvnega tlaka že več kot 300 let. Toda kako pomaga pri nadzoru visoke ravni krvnega sladkorja? V tem članku bomo videli, kako ljudje Ashwagandha z ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Iščete naravne poti, da ohranite raven krvnega sladkorja pod nadzorom? Vzemite ashwagandha v načrtu prehrane za sladkorno bolezen. Ashwagandha, znan tudi kot indijski ginseng, je rastlinska družina, ki raste v subtropskih delih sveta.

Ashwagandha je dobro znano ajurvedsko zdravilno zelišče, ki prinaša številne zdravstvene koristi (tako za duševno kot za fizično zdravje). Ashwagandha se uporablja pri ajurvedskem zdravljenju od spodbujanja plodnosti do visokega krvnega tlaka.

Toda kako pomaga nadzirati visoko raven sladkorja v krvi? V tem članku bomo videli, kako lahko Ashwagandha pomaga ljudem z visoko raven sladkorja v krvi in ​​kakšne prednosti lahko imajo za ljudi s sladkorno boleznijo.

Kako lahko Ashwagandha pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni?

Ashwagandha ne pomaga zdraviti sladkorne bolezni ali visoke ravni krvnega sladkorja, vendar vam lahko olajša spopadanje z boleznijo in simptomi. V raziskavi so strokovnjaki ugotovili, da pravilna uporaba Ashwagandha učinkovito poveča izločanje insulina in izboljša občutljivost inzulina mišičnih celic.

V drugi raziskavi so strokovnjaki ugotovili, da jim dajanje koreninskega prahu Ashwagandha za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, pomaga pri nadzoru in zmanjšanju njihovega krvnega sladkorja. Številne druge študije kažejo tudi, da jemanje Ashwagandhe pri odraslih, ki trpijo zaradi zdravstvenih težav, povezanih s stresom, učinkovito prispeva k izboljšanju zdravstvenega stanja.

Ashwagandha je idealen tudi za izboljšanje lastne obrambe telesa in tako pomaga pri soočanju s povečano raven sladkorja v krvi.

ashwagandha z mlekom

V ponvi vzemite kozarec mleka in pol kozarca vode in ga pripeljite k kuhanju.
Zdaj dodajte 1/2 čajne žličke koreninskega prahu Ashwagandha in pustite, da se nekaj časa kuha.
Dodajte nekaj zdrobljenih mandljev in orehov.
Vaša čudovita pijača je pripravljena.
Ashwagandha posnetki
Ashwagandha lahko zaužijete tudi kot posnetek. O tem obvestite svojega zdravnika, preden to pijačo dodate v vsakodnevno prehrano.

ashwagandha-tee
Če to zelišče najprej pijete v obliki čaja zjutraj, lahko dobro nadzirate raven sladkorja v krvi. Pred spanjem ga lahko dodate tudi čaju ali mleku, da lahko dobro spite.