Suche
Mein Konto
5 neverjetnih načinov uporabe ašvagande za znižanje ravni sladkorja v krvi
Ali iščete naravne načine za nadzor ravni sladkorja v krvi? Vključite ašvagando v svoj načrt prehrane za sladkorno bolezen. Ashwagandha, znana tudi kot indijski ginseng, je družina rastlin, ki rastejo v subtropskih predelih sveta. Ashwagandha je znana ajurvedska zdravilna rastlina, ki ima številne koristi za zdravje (tako duševno kot fizično). Ašvaganda se v ajurvedskem zdravljenju uporablja že več kot 300 let, od spodbujanja plodnosti do visokega krvnega tlaka. Toda kako pomaga nadzorovati visok krvni sladkor? V tem članku bomo pogledali, kako lahko Ashwagandha pomaga ljudem z...
5 neverjetnih načinov uporabe ašvagande za znižanje ravni sladkorja v krvi
Ali iščete naravne načine za nadzor ravni sladkorja v krvi? Vključite ašvagando v svoj načrt prehrane za sladkorno bolezen. Ashwagandha, znana tudi kot indijski ginseng, je družina rastlin, ki rastejo v subtropskih predelih sveta.
Ashwagandha je znana ajurvedska zdravilna rastlina, ki ima številne koristi za zdravje (tako duševno kot fizično). Ašvaganda se v ajurvedskem zdravljenju uporablja že več kot 300 let, od spodbujanja plodnosti do visokega krvnega tlaka.
Toda kako pomaga nadzorovati visok krvni sladkor? V tem članku si bomo ogledali, kako lahko ashwagandha pomaga ljudem z visokim krvnim sladkorjem in kakšne koristi ima lahko za ljudi s sladkorno boleznijo.
Kako lahko Ashwagandha pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni?
Ashwagandha ne pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni ali visoke ravni sladkorja v krvi, lahko pa vam olajša obvladovanje bolezni in njenih simptomov. V raziskavi so strokovnjaki ugotovili, da pravilna uporaba ašvagande učinkovito poveča izločanje inzulina in izboljša občutljivost mišičnih celic na inzulin.
V drugi študiji so strokovnjaki ugotovili, da je dajanje korenine ašvagande v prahu ljudem s sladkorno boleznijo pomagalo nadzorovati in znižati krvni sladkor. Več drugih študij prav tako kaže, da je jemanje ašvagande lahko učinkovito pri izboljšanju zdravja pri odraslih, ki trpijo zaradi zdravstvenih težav, povezanih s stresom.
Ašvaganda je odlična tudi za izboljšanje obrambe telesa in tako pomaga pri soočanju s povišanim krvnim sladkorjem.
Ashwagandha z mlekom
V lonec dajte kozarec mleka in pol kozarca vode ter zavrite.
Zdaj dodajte 1/2 čajne žličke korenine ašvagande v prahu in pustite, da se kuha še nekaj časa.
Dodamo nekaj zdrobljenih mandljev in orehov.
Vaša čudovita pijača je pripravljena.
Ašvaganda
Ashwagandho lahko zaužijete tudi kot injekcijo. O tem obvestite svojega zdravnika, preden to pijačo vključite v svojo dnevno prehrano.
Čaj Ashwagandha
Če zjutraj zjutraj pijete to zelišče v obliki čaja, boste dobro nadzorovali raven sladkorja v krvi. Za boljši spanec ga lahko dodate tudi čaju ali mleku pred spanjem.