Suche
Mein Konto
5 úžasných spôsobov použitia Ashwagandhy na zníženie hladiny cukru v krvi
Hľadáte prirodzené spôsoby, ako udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou? Zahrňte ashwagandhu do svojho diétneho plánu pre diabetes. Ashwagandha, tiež známa ako indický ženšen, je rodina rastlín, ktorá rastie v subtropických častiach sveta. Ashwagandha je známa ajurvédska liečivá bylina, ktorá má množstvo zdravotných výhod (duševných aj fyzických). Od podpory plodnosti až po vysoký krvný tlak, ashwagandha sa používa v ajurvédskej liečbe už viac ako 300 rokov. Ako však pomáha kontrolovať vysokú hladinu cukru v krvi? V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže Ashwagandha pomôcť ľuďom s...
5 úžasných spôsobov použitia Ashwagandhy na zníženie hladiny cukru v krvi
Hľadáte prirodzené spôsoby, ako udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou? Zahrňte ashwagandhu do svojho diétneho plánu pre diabetes. Ashwagandha, tiež známa ako indický ženšen, je rodina rastlín, ktorá rastie v subtropických častiach sveta.
Ashwagandha je známa ajurvédska liečivá bylina, ktorá má množstvo zdravotných výhod (duševných aj fyzických). Od podpory plodnosti až po vysoký krvný tlak, ashwagandha sa používa v ajurvédskej liečbe už viac ako 300 rokov.
Ako však pomáha kontrolovať vysokú hladinu cukru v krvi? V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže ashwagandha pomôcť ľuďom s vysokou hladinou cukru v krvi a aké výhody môže mať pre ľudí s cukrovkou.
Ako môže Ashwagandha pomôcť pri liečbe cukrovky?
Ashwagandha nepomôže vyliečiť cukrovku ani vysokú hladinu cukru v krvi, no môže vám uľahčiť zvládanie choroby a jej príznakov. V štúdii odborníci zistili, že správne používanie ashwagandhy účinne zvyšuje sekréciu inzulínu a zlepšuje inzulínovú citlivosť svalových buniek.
V inej štúdii odborníci zistili, že podávanie prášku z koreňa ashwagandha ľuďom trpiacim cukrovkou im pomohlo kontrolovať a znižovať hladinu cukru v krvi. Niekoľko ďalších štúdií tiež naznačuje, že užívanie ashwagandhy môže byť účinné pri zlepšovaní zdravia u dospelých, ktorí trpia zdravotnými problémami súvisiacimi so stresom.
Ashwagandha je výborná aj na zlepšenie obranyschopnosti organizmu a pomáha tak vysporiadať sa so zvýšenou hladinou cukru v krvi.
Ashwagandha s mliekom
Vezmite pohár mlieka a pol pohára vody do hrnca a priveďte ho do varu.
Teraz pridajte 1/2 čajovej lyžičky prášku z koreňa ashwagandha a nechajte ešte chvíľu variť.
Pridajte trochu drvených mandlí a vlašských orechov.
Váš skvelý nápoj je pripravený.
Výstrely z Ashwagandhy
Ashwagandhu môžete konzumovať aj ako panák. Mali by ste o tom informovať svojho lekára skôr, ako zaradíte tento nápoj do svojej každodennej stravy.
Ashwagandha čaj
Pitie tejto bylinky vo forme čaju ako prvé ráno vám pomôže dobre kontrolovať hladinu cukru v krvi. Môže sa tiež pridať do čaju alebo mlieka pred spaním, aby sa vám dobre spalo.