5 úžasných spôsobov, ako používať Ashwagandhu na zníženie hladiny cukru v krvi
5 úžasných spôsobov, ako používať Ashwagandhu na zníženie hladiny cukru v krvi
Hľadáte prírodné cesty, ktoré udržujú hladinu cukru v krvi pod kontrolou? Vezmite Ashwagandhu do svojho plánu na diabetes. ashwagandha, tiež známa ako indický ženšen, je rastlinná rodina, ktorá rastie v subtropických častiach sveta.
Ashwagandha je dobre známa ajurvédska liečivá bylina, ktorá prináša početné zdravotné výhody (pre duševné aj fyzické zdravie). Ashwagandha sa používa pri ájurvédskej liečbe od podpory plodnosti na vysoký krvný tlak.
Ale ako to pomáha kontrolovať vysokú hladinu cukru v krvi? V tomto článku uvidíme, ako môže Ashwagandha pomôcť ľuďom s vysokou hladinou cukru v krvi a akými výhodami, ktoré môže mať pre ľudí s cukrovkou.
Ako môže Ashwagandha pomôcť liečiť cukrovku?
Ashwagandha nepomáha liečiť cukrovku alebo vysokú hladinu cukru v krvi, ale môže vám uľahčiť riešenie choroby a príznakov. V štúdii odborníci zistili, že správne použitie Ashwagandha účinne zvyšuje sekréciu inzulínu a zlepšuje citlivosť na inzulín svalových buniek.
V inej štúdii odborníci zistili, že podávanie koreňového prášku Ashwagandha ľuďom, ktorí trpia cukrovkou, im pomáha kontrolovať a znižovať hladinu cukru v krvi. Niekoľko ďalších štúdií tiež naznačuje, že užívanie Ashwagandhy u dospelých, ktorí trpia zdravotnými problémami súvisiacimi so stresom, môže účinne prispieť k zlepšeniu stavu zdravia.
Ashwagandha je tiež ideálny na zlepšenie vlastnej obrany tela, a preto pomáha zvládnuť zvýšenú hladinu cukru v krvi.
ashwagandha s mliekom
Vezmite pohár mlieka a pol pohára vody v panvici a uveďte ho.
Teraz pridajte 1/2 čajovej lyžičky koreňového prášku Ashwagandha a nechajte ju na chvíľu variť.
Pridajte niekoľko rozdrvených mandlí a vlašských orechov.
Váš nádherný nápoj je pripravený.
Ashwagandha Shots
Ashwagandhu môžete konzumovať aj ako výstrel. Pred pridaním tohto nápoja do každodennej stravy by ste o tom mali informovať svojho lekára.
Ashwagandha-Tee