5 Moduri uimitoare de a folosi Ashwagandha pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge

5 Moduri uimitoare de a folosi Ashwagandha pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge

Căutați căi naturale pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge sub control? Ia ashwagandha în planul tău de dietă pentru diabet. Ashwagandha, cunoscută și ca un ginseng indian, este o familie de plante care crește în părți subtropicale ale lumii.

Ashwagandha este o plantă medicinală ayurvedică bine cunoscută, care aduce numeroase beneficii pentru sănătate (atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică). Ashwagandha a fost utilizată în tratamentul ayurvedic de la promovarea fertilității la hipertensiunea arterială.

Dar cum ajută la controlul unui nivel ridicat de glicemie? În acest articol vom vedea cum Ashwagandha poate ajuta persoanele cu un nivel ridicat de zahăr din sânge și ce avantaje poate avea pentru persoanele cu diabet.

Cum poate Ashwagandha să ajute la tratarea diabetului?

Ashwagandha nu ajută la vindecarea diabetului sau a nivelului ridicat de zahăr din sânge, dar vă poate facilita abordarea bolii și simptomelor. Într -un studiu, experții au descoperit că utilizarea corectă a ashwagandha crește eficient secreția de insulină și îmbunătățește sensibilitatea la insulină a celulelor musculare.

Într -un alt studiu, experții au descoperit că administrarea de pulbere de rădăcină Ashwagandha la persoanele care suferă de diabet îi ajută să controleze și să -și reducă glicemia. Mai multe alte studii indică, de asemenea, că luarea ashwagandha la adulții care suferă de probleme de sănătate legate de stres poate contribui eficient la îmbunătățirea stării de sănătate.

Ashwagandha este, de asemenea, ideal pentru îmbunătățirea apărărilor proprii ale organismului și, astfel, ajută la abordarea creșterii nivelului de zahăr din sânge.

ashwagandha cu lapte

Luați un pahar de lapte și jumătate de pahar cu apă într -o cratiță și aduceți -l la gătit.
Acum adăugați 1/2 linguriță de pulbere de rădăcină Ashwagandha și lăsați -l să gătească o perioadă.
Adăugați câteva migdale zdrobite și nuci.
Băutura ta minunată este gata.
Ashwagandha Shots
De asemenea, puteți consuma Ashwagandha ca o lovitură. Ar trebui să vă informați medicul despre asta înainte de a adăuga această băutură la dieta dvs. zilnică.

ashwagandha-tee
Dacă bei mai întâi această plantă sub formă de ceai dimineața, îți poți controla bine nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, poate fi adăugat la ceai sau lapte înainte de a merge la culcare, astfel încât să puteți dormi bine.