5 zadziwiające sposoby wykorzystania Ashwagandha w celu zmniejszenia poziomu cukru we krwi

5 zadziwiające sposoby wykorzystania Ashwagandha w celu zmniejszenia poziomu cukru we krwi

Szukasz naturalnych ścieżek, aby kontrolować poziom cukru we krwi? Weź ashwagandha w swoim planie diety cukrzycy. Ashwagandha, znany również jako indyjski żeń -szeń, to rodzina roślin, która rośnie w subtropikalnych częściach świata.

Ashwagandha to dobrze znane ajurwedyjskie zioło lecznicze, które przynosi liczne korzyści zdrowotne (zarówno ze względu na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne). Ashwagandha zastosowano w leczeniu ajurwedyjskim od promocji płodności do wysokiego ciśnienia krwi.

Ale w jaki sposób pomaga kontrolować wysoki poziom cukru we krwi? W tym artykule zobaczymy, w jaki sposób Ashwagandha może pomóc osobom o wysokim poziomie cukru we krwi i jakie korzyści może mieć dla osób z cukrzycą.

Jak Ashwagandha może pomóc w leczeniu cukrzycy?

Ashwagandha nie pomaga leczyć cukrzycę lub wysoki poziom cukru we krwi, ale może ułatwić sobie radzenie sobie z chorobą i objawami. W badaniu eksperci stwierdzili, że prawidłowe zastosowanie Ashwagandha skutecznie zwiększa wydzielanie insuliny i poprawia wrażliwość na insulinę komórek mięśni.

W innym badaniu eksperci stwierdzili, że podawanie proszku korzeniowego Ashwagandha dla osób cierpiących na cukrzycę pomaga im kontrolować i zmniejszać poziom cukru we krwi. Kilka innych badań wskazuje również, że przyjmowanie Ashwagandha u dorosłych cierpiących na problemy zdrowotne związane ze stresem może skutecznie przyczynić się do poprawy stanu zdrowia.

Ashwagandha jest również idealny do poprawy własnej obrony organizmu, a tym samym pomaga poradzić sobie ze zwiększonym poziomem cukru we krwi.

Ashwagandha z mlekiem

Weź szklankę mleka i pół szklanki wody w rondlu i przynieś go do gotowania.
Teraz dodaj 1/2 łyżeczki proszku korzeniowego Ashwagandha i pozwól jej gotować przez chwilę.
Dodaj zmiażdżone migdały i orzechy włoskie.
Twój wspaniały napój jest gotowy.
Strzały Ashwagandha
Możesz także spożywać Ashwagandha jako strzał. Powinieneś o tym poinformować lekarza przed dodaniem tego napoju do swojej codziennej diety.

Ashwagandha-Tee
Jeśli napijesz to zioło najpierw w postaci herbaty rano, możesz dobrze kontrolować poziom cukru we krwi. Przed pójściem spać można go również dodać do herbaty lub mleka, abyś mógł dobrze spać.