Suche
Mein Konto
5 fantastiske måter å bruke Ashwagandha for å senke blodsukkernivået
Leter du etter naturlige måter å holde blodsukkernivået under kontroll? Inkluder ashwagandha i din diabetesdiettplan. Ashwagandha, også kjent som indisk ginseng, er en familie av planter som vokser i subtropiske deler av verden. Ashwagandha er en velkjent ayurvedisk medisinsk urt som har mange helsemessige fordeler (både mentale og fysiske). Fra å fremme fruktbarhet til høyt blodtrykk, har ashwagandha blitt brukt i ayurvedisk behandling i over 300 år. Men hvordan hjelper det å kontrollere høyt blodsukkernivå? I denne artikkelen skal vi se på hvordan Ashwagandha kan hjelpe mennesker med...
5 fantastiske måter å bruke Ashwagandha for å senke blodsukkernivået
Leter du etter naturlige måter å holde blodsukkernivået under kontroll? Inkluder ashwagandha i din diabetesdiettplan. Ashwagandha, også kjent som indisk ginseng, er en familie av planter som vokser i subtropiske deler av verden.
Ashwagandha er en velkjent ayurvedisk medisinsk urt som har mange helsemessige fordeler (både mentale og fysiske). Fra å fremme fruktbarhet til høyt blodtrykk, har ashwagandha blitt brukt i ayurvedisk behandling i over 300 år.
Men hvordan hjelper det å kontrollere høyt blodsukkernivå? I denne artikkelen skal vi se på hvordan ashwagandha kan hjelpe personer med høyt blodsukkernivå og hvilke fordeler det kan ha for personer med diabetes.
Hvordan kan Ashwagandha hjelpe med å behandle diabetes?
Ashwagandha hjelper ikke med å kurere diabetes eller høyt blodsukkernivå, men det kan gjøre det lettere for deg å håndtere sykdommen og dens symptomer. I en studie fant eksperter at riktig bruk av ashwagandha effektivt øker insulinsekresjonen og forbedrer insulinfølsomheten til muskelcellene.
I en annen studie fant eksperter at det å gi ashwagandha rotpulver til personer som lider av diabetes hjalp dem med å kontrollere og senke blodsukkeret. Flere andre studier tyder også på at å ta ashwagandha kan være effektivt for å forbedre helsen hos voksne som lider av stressrelaterte helseproblemer.
Ashwagandha er også utmerket for å forbedre kroppens forsvar og dermed bidra til å håndtere forhøyet blodsukkernivå.
Ashwagandha med melk
Ta et glass melk og et halvt glass vann i en kjele og kok opp.
Tilsett nå 1/2 ts ashwagandha rotpulver og la det koke en stund til.
Tilsett litt knuste mandler og valnøtter.
Din fantastiske drink er klar.
Ashwagandha-skudd
Du kan også spise ashwagandha som et skudd. Du bør informere legen din om dette før du inkluderer denne drikken i ditt daglige kosthold.
Ashwagandha te
Å drikke denne urten i form av te om morgenen vil hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået godt. Det kan også legges til te eller melk før sengetid for å hjelpe deg med å sove godt.