5 Verbazingwekkende manieren om Ashwagandha te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen

5 Verbazingwekkende manieren om Ashwagandha te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen

Op zoek naar natuurlijke paden om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden? Neem ashwagandha in uw diabetes dieetplan. Ashwagandha, ook bekend als een Indiase ginseng, is een plantenfamilie die groeit in subtropische delen van de wereld.

Ashwagandha is een goed bekend Ayurvedisch medicinaal kruid dat talloze gezondheidsvoordelen oplevert (zowel voor mentale als lichamelijke gezondheid). Ashwagandha is gebruikt bij de behandeling met Ayurvedische door de bevordering van vruchtbaarheid tot hoge bloeddruk.

Maar hoe helpt het een hoog bloedsuikerspiegel te beheersen? In dit artikel zullen we zien hoe Ashwagandha mensen met een hoge bloedsuikerspiegel kan helpen en welke voordelen het kan hebben voor mensen met diabetes.

Hoe kan Ashwagandha helpen bij het behandelen van diabetes?

Ashwagandha helpt niet om diabetes of hoge bloedsuikerspiegels te genezen, maar het kan het voor u gemakkelijker maken om met de ziekte en symptomen om te gaan. In een onderzoek vonden experts dat het juiste gebruik van Ashwagandha effectief de insulinesecretie verhoogt en de insulinegevoeligheid van de spiercellen verbetert.

In een ander onderzoek ontdekten experts dat de toediening van Ashwagandha -wortelpoeder aan mensen die aan diabetes lijden, hen helpt hun bloedsuiker te beheersen en te verminderen. Verschillende andere studies geven ook aan dat het nemen van Ashwagandha bij volwassenen die last hebben van stressgerelateerde gezondheidsproblemen effectief kan bijdragen aan het verbeteren van de gezondheidstoestand.

Ashwagandha is ook ideaal voor het verbeteren van de eigen verdedigingen van het lichaam en helpt dus bij het omgaan met verhoogde bloedsuikerspiegel.

ashwagandha met melk

Neem een ​​glas melk en een half glas water in een pan en breng het koken.
Voeg nu 1/2 theelepel Ashwagandha -wortelpoeder toe en laat het een tijdje koken.
Voeg wat gemalen amandelen en walnoten toe.
Je heerlijke drankje is klaar.
Ashwagandha -schoten
Je kunt ook Ashwagandha consumeren als een schot. U moet uw arts hierover informeren voordat u dit drankje toevoegt aan uw dagelijkse dieet.

Ashwagandha-Tee
Als je dit kruid eerst in de vorm van thee 's ochtends drinkt, kun je je bloedsuikerspiegel goed beheersen. Het kan ook worden toegevoegd aan de thee of melk voordat u naar bed gaat, zodat u goed kunt slapen.