Suche
Mein Konto
5 brīnišķīgi veidi, kā izmantot Ashwagandha, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs
Vai meklējat dabiskus veidus, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs? Iekļaujiet ashwagandha savā diabēta uztura plānā. Ashwagandha, pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs, ir augu ģimene, kas aug subtropu pasaules daļās. Ashwagandha ir labi pazīstams ājurvēdas ārstniecības augs, kam ir daudz ieguvumu veselībai (gan garīgai, gan fiziskai). No auglības veicināšanas līdz augstam asinsspiedienam ashwagandha ir izmantota ājurvēdas ārstēšanā vairāk nekā 300 gadus. Bet kā tas palīdz kontrolēt augstu cukura līmeni asinīs? Šajā rakstā apskatīsim, kā Ašvaganda var palīdzēt cilvēkiem ar...
5 brīnišķīgi veidi, kā izmantot Ashwagandha, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs
Vai meklējat dabiskus veidus, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs? Iekļaujiet ashwagandha savā diabēta uztura plānā. Ashwagandha, pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs, ir augu ģimene, kas aug subtropu pasaules daļās.
Ashwagandha ir labi pazīstams ājurvēdas ārstniecības augs, kam ir daudz ieguvumu veselībai (gan garīgai, gan fiziskai). No auglības veicināšanas līdz augstam asinsspiedienam ashwagandha ir izmantota ājurvēdas ārstēšanā vairāk nekā 300 gadus.
Bet kā tas palīdz kontrolēt augstu cukura līmeni asinīs? Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā ashwagandha var palīdzēt cilvēkiem ar augstu cukura līmeni asinīs un kādas priekšrocības tā var sniegt cilvēkiem ar cukura diabētu.
Kā Ashwagandha var palīdzēt ārstēt diabētu?
Ashwagandha nepalīdz izārstēt diabētu vai augstu cukura līmeni asinīs, taču tas var atvieglot slimības un tās simptomu pārvaldību. Pētījumā eksperti atklāja, ka pareiza ashwagandha lietošana efektīvi palielina insulīna sekrēciju un uzlabo muskuļu šūnu jutību pret insulīnu.
Citā pētījumā eksperti atklāja, ka ashwagandha sakņu pulvera došana cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, palīdzēja viņiem kontrolēt un pazemināt cukura līmeni asinīs. Vairāki citi pētījumi arī liecina, ka ashwagandha lietošana var efektīvi uzlabot veselību pieaugušajiem, kuri cieš no ar stresu saistītām veselības problēmām.
Ashwagandha lieliski palīdz arī uzlabot organisma aizsargspējas un tādējādi palīdz tikt galā ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Ashwagandha ar pienu
Katliņā ņem glāzi piena un pusglāzi ūdens un uzvāra.
Tagad pievienojiet 1/2 tējkarotes ashwagandha sakņu pulvera un ļaujiet tam pagatavot vēl kādu laiku.
Pievienojiet dažas sasmalcinātas mandeles un valriekstus.
Jūsu brīnišķīgais dzēriens ir gatavs.
Ašvagandas kadri
Jūs varat arī patērēt ashwagandha kā šāvienu. Pirms šī dzēriena iekļaušanas ikdienas uzturā, jums par to jāinformē ārsts.
Ashwagandha tēja
Dzerot šo augu tējas veidā no rīta, jūs varēsiet labi kontrolēt cukura līmeni asinīs. To var arī pievienot tējai vai pienam pirms gulētiešanas, lai palīdzētu jums labi gulēt.