5 Stebinantys Ashwagandha naudojimo būdai, siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Suchen Sie nach natürlichen Wegen, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten? Nehmen Sie Ashwagandha in Ihren Diabetes-Diätplan auf. Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng, ist eine Pflanzenfamilie, die in subtropischen Teilen der Welt wächst. Ashwagandha ist ein bekanntes ayurvedisches Heilkraut, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile (sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit) mit sich bringt. Von der Förderung der Fruchtbarkeit bis hin zu hohem Blutdruck wird Ashwagandha seit über 300 Jahren in der ayurvedischen Behandlung eingesetzt. Aber wie hilft es bei der Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels? In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie Ashwagandha Menschen mit …
Ar ieškote natūralių kelių, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas? Paimkite Ashwagandha pagal savo diabeto dietos planą. Ashwagandha, dar žinoma kaip Indijos ženšenis, yra augalų šeima, auganti subtropikų pasaulio vietose. Ashwagandha yra gerai žinoma ajurvedinė vaistinė žolė, teikianti daug naudos sveikatai (tiek intelektualinei, tiek fizinei sveikatai). Ashwagandha buvo naudojama ajurvediniame gydyme nuo vaisingumo skatinimo iki aukšto kraujospūdžio daugiau nei 300 metų. Bet kaip tai padeda kontroliuoti aukštą cukraus kiekį kraujyje? Šiame straipsnyje pamatysime, kaip Ashwagandha žmonės su ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ieškai natūralių kelių, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas? Paimkite ashwagandha pagal savo diabeto dietos planą. Ashwagandha, dar žinoma kaip Indijos ženšenis, yra augalų šeima, auganti subtropinose pasaulio vietose.

Ashwagandha yra gerai žinoma ajurvedos vaistinė žolė, teikianti daug naudos sveikatai (tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai). Ashwagandha buvo naudojama gydant ajurvedą nuo vaisingumo skatinimo iki aukšto kraujospūdžio.

Bet kaip tai padeda kontroliuoti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje? Šiame straipsnyje pamatysime, kaip Ashwagandha gali padėti žmonėms, turintiems aukštą cukraus kiekį kraujyje ir kokius pranašumus jis gali turėti diabetui sergantiems žmonėms.

Kaip Ashwagandha gali padėti gydyti diabetą?

Ashwagandha nepadeda išgydyti diabeto ar padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, tačiau tai gali padėti jums lengviau susidoroti su liga ir simptomais. Tyrimo metu ekspertai nustatė, kad teisingas Ashwagandha naudojimas efektyviai padidina insulino sekreciją ir pagerina raumenų ląstelių jautrumą insulinui.

Kitame tyrime ekspertai nustatė, kad Ashwagandha šaknies miltelių vartojimas žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto, padeda jiems kontroliuoti ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Keli kiti tyrimai taip pat rodo, kad Ashwagandha vartojimas suaugusiesiems, kenčiantiems nuo su stresu susijusių sveikatos problemų, gali efektyviai prisidėti prie sveikatos būklės gerinimo.

Ashwagandha taip pat idealiai tinka tobulinti paties kūno gynybą ir taip padeda susitvarkyti su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje.

Ashwagandha su pienu

Putuojoje paimkite stiklinę pieno ir pusę stiklinės vandens ir atneškite jį virti.
Dabar įpilkite 1/2 šaukštelio Ashwagandha šaknies miltelių ir leiskite jam kurį laiką virti.
Pridėkite keletą susmulkintų migdolų ir graikinių riešutų.
Jūsų nuostabus gėrimas yra paruoštas.
Ashwagandha kadrai
Taip pat galite vartoti Ashwagandha kaip kadrą. Prieš pridėdami šį gėrimą į savo dienos racioną, turėtumėte apie tai pranešti apie tai.

Ashwagandha-tee
Jei geriate šią žolę pirmiausia arbatos pavidalu ryte, galite gerai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Prieš eidami miegoti, ji taip pat gali būti pridėta prie arbatos ar pieno, kad galėtumėte gerai miegoti.