5 csodálatos módszer az Ashwagandha használatára a vércukorszint csökkentésére

5 csodálatos módszer az Ashwagandha használatára a vércukorszint csökkentésére

Természetes módszereket keres a vércukorszint ellenőrzésére? Szerelje be az ashwagandhát a cukorbetegség étrendjébe. Az ashwagandha, más néven indiai ginzeng, egy növénycsalád, amely a világ szubtrópusi részein nő.

Az Ashwagandha egy jól ismert ájurvédikus gyógynövény, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik (szellemi és fizikailag egyaránt). A termékenység előmozdításától a magas vérnyomásig az ashwagandhát több mint 300 éve használják az ájurvédikus kezelésben.

De hogyan segít a magas vércukorszint szabályozásában? Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan segíthet az ashwagandha a magas vércukorszinttel küzdőknek, és milyen előnyökkel járhat a cukorbetegek számára.

Hogyan segíthet az Ashwagandha a cukorbetegség kezelésében?

Az ashwagandha nem segít a cukorbetegség vagy a magas vércukorszint gyógyításában, de megkönnyítheti a betegség és a tünetek kezelését. Egy tanulmány során a szakértők megállapították, hogy az ashwagandha megfelelő használata hatékonyan növeli az inzulinszekréciót és javítja az izomsejtek inzulinérzékenységét.

Egy másik tanulmányban a szakértők azt találták, hogy ha ashwagandha gyökérport adtak cukorbetegeknek, az segített szabályozni és csökkenteni a vércukorszintjüket. Számos más tanulmány is azt sugallja, hogy az ashwagandha szedése hatékony lehet a stresszel kapcsolatos egészségügyi problémákkal küzdő felnőttek egészségének javításában.

Az ashwagandha kiválóan alkalmas arra is, hogy javítsa a szervezet védekezőképességét, és így segít megbirkózni a megemelkedett vércukorszinttel.

Ashwagandha tejjel

Tegyünk egy pohár tejet és fél pohár vizet egy edénybe, és forraljuk fel.
Most adjunk hozzá 1/2 teáskanál ashwagandha gyökérport, és hagyjuk főni még egy ideig.
Adjunk hozzá néhány darált mandulát és diót.
Elkészült a csodálatos italod.
Ashwagandha lövések
Az ashwagandhát lövésként is fogyaszthatja. Erről tájékoztassa kezelőorvosát, mielőtt ezt az italt napi étrendjébe bevenné.

Ashwagandha tea
Ha reggel először issza ezt a gyógynövényt tea formájában, az segít jól szabályozni a vércukorszintet. Lefekvés előtt teához vagy tejhez is adható, hogy jól aludjon.