5 zapanjujućih načina korištenja Ashwagandha za smanjenje razine šećera u krvi
5 zapanjujućih načina korištenja Ashwagandha za smanjenje razine šećera u krvi
Tražite prirodne puteve kako biste održali razinu šećera u krvi pod kontrolom? Uzmite ashwagandha u svom planu prehrane za dijabetes. Ashwagandha, poznata i kao indijski ginseng, biljna je obitelj koja raste u suptropskim dijelovima svijeta.
Ashwagandha je dobro poznata ayurvedska ljekovita biljka koja donosi brojne zdravstvene koristi (i za mentalno i za fizičko zdravlje). Ashwagandha se koristi u ayurvedskom liječenju od promocije plodnosti u visoki krvni tlak.
Ali kako pomaže u kontroli visoke razine šećera u krvi? U ovom ćemo članku vidjeti kako Ashwagandha može pomoći ljudima s visokom razinom šećera u krvi i koje prednosti mogu imati za osobe s dijabetesom.
Kako Ashwagandha može pomoći u liječenju dijabetesa?
Ashwagandha ne pomaže liječenju dijabetesa ili visoke razine šećera u krvi, ali može vam olakšati rješavanje bolesti i simptoma. U studiji, stručnjaci su otkrili da ispravna upotreba Ashwagandha učinkovito povećava izlučivanje inzulina i poboljšava osjetljivost na inzulin mišićnih stanica.
U drugoj studiji, stručnjaci su otkrili da primjena praha korijena Ashwagandha ljudima koji pate od dijabetesa pomaže im da kontroliraju i smanje šećer u krvi. Nekoliko drugih studija također pokazuje da uzimanje Ashwagandha kod odraslih koji pate od zdravstvenih problema povezanih s stresom može učinkovito pridonijeti poboljšanju zdravstvenog stanja.
Ashwagandha je također idealan za poboljšanje vlastite obrane tijela i na taj način pomaže u rješavanju povećane razine šećera u krvi.
ashwagandha s mlijekom
U tavi uzmite čašu mlijeka i pola čaše vode i donesite je da kuha.
Sada dodajte 1/2 žličice korijenskog praha Ashwagandha i ostavite da kuha neko vrijeme.
Dodajte zdrobljene bademe i orahe.
Vaše divno piće je spremno.
Ashwagandha Shots
Također možete konzumirati Ashwagandha kao hitac. O tome biste trebali obavijestiti svog liječnika prije nego što dodate ovo piće u svoju svakodnevnu prehranu.
ashwagandha-tee
Ako ovu biljku prvo popijete u obliku čaja ujutro, možete dobro kontrolirati razinu šećera u krvi. Također se može dodati u čaj ili mlijeko prije odlaska u krevet kako biste mogli dobro spavati.