5 hämmastavaid viise Ashwagandha kasutamiseks veresuhkru taseme vähendamiseks

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Kas otsite looduslikke teid, et hoida veresuhkru taset kontrolli all? Võtke Ashwagandha oma diabeedi dieediplaanis. Ashwagandha, tuntud ka kui India ženšenn, on taimeperekond, mis kasvab subtroopilistes maailma osades. Ashwagandha on hästi tuntud ajurveeda ravimtaim, mis toob palju kasu tervisele (nii intellektuaalse kui ka füüsilise tervise jaoks). Ashwagandha on ajurveeda ravis kasutatud üle 300 aasta viljakuse edendamisest kõrge vererõhuni. Kuid kuidas aitab see kontrollida kõrge veresuhkru taset? Selles artiklis näeme, kuidas Ashwagandha inimesed on ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Kas otsite looduslikke teid, et hoida veresuhkru taset kontrolli all? Võtke ashwagandha oma diabeedi dieediplaanis. Ashwagandha, tuntud ka kui India ženšenn, on taimeperekond, mis kasvab subtroopilistes maailma osades.

Ashwagandha on hästi tuntud ajurveeda ravimtaim, mis toob palju kasu tervisele (nii vaimse kui ka füüsilise tervise jaoks). Ashwagandha on kasutatud ajurveeda ravis alates viljakuse edendamisest kõrge vererõhuni.

Aga kuidas see aitab kõrge veresuhkru taset kontrollida? Selles artiklis näeme, kuidas Ashwagandha aitab kõrge veresuhkru tasemega inimesi ja milliseid eeliseid see võib olla diabeediga inimestele.

Kuidas saab Ashwagandha aidata diabeeti ravida?

Ashwagandha ei aita paraneda diabeedi ega kõrge veresuhkru taset, kuid see võib teie haiguse ja sümptomitega toime tulla. Uuringus leidsid eksperdid, et Ashwagandha õige kasutamine suurendab tõhusalt insuliini sekretsiooni ja parandab lihasrakkude insuliinitundlikkust.

Teises uuringus leidsid eksperdid, et Ashwagandha juurepulbri manustamine diabeedi all kannatavatele inimestele aitab neil veresuhkrut kontrollida ja vähendada. Mitmed muud uuringud näitavad ka seda, et stressiga seotud terviseprobleemide all kannatavate täiskasvanute Ashwagandha võtmine võib tõhusalt aidata kaasa tervisliku seisundi parandamisele.

Ashwagandha sobib ideaalselt ka keha enda kaitsemehhanismide parandamiseks ja aitab seega toime tulla suurenenud veresuhkru tasemega.

Ashwagandha koos piimaga

Võtke kastrulis klaas piima ja pool klaasi vett ja viige see küpsetama.
Nüüd lisage 1/2 tl Ashwagandha juurepulbrit ja laske sellel mõnda aega süüa teha.
Lisage mõned purustatud mandlid ja kreeka pähklid.
Teie imeline jook on valmis.
Ashwagandha kaadrid
Võite ka Ashwagandhat võttena tarbida. Enne selle joogi lisamist oma igapäevasele dieedile peaksite oma arstist sellest teavitama.

Ashwagandha-Tee
Kui joote seda ürti kõigepealt hommikul tee kujul, saate oma veresuhkru taset hästi kontrollida. Seda saab lisada ka teele või piimale enne magamaminekut, et saaksite hästi magada.