5 formas sorprendentes de usar Ashwagandha para reducir los niveles de azúcar en la sangre
5 formas sorprendentes de usar Ashwagandha para reducir los niveles de azúcar en la sangre
¿Busca caminos naturales para mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control? Tome ashwagandha en su plan de dieta de diabetes. Ashwagandha, también conocida como un ginseng indio, es una familia vegetal que crece en partes subtropicales del mundo.
Ashwagandha es una conocida hierba medicinal ayurvédica que trae numerosos beneficios para la salud (tanto para la salud mental como para la física). Ashwagandha se ha utilizado en el tratamiento ayurvédico desde la promoción de la fertilidad a la presión arterial alta.
Pero, ¿cómo ayuda a controlar un nivel alto de azúcar en la sangre? En este artículo veremos cómo Ashwagandha puede ayudar a las personas con niveles altos de azúcar en la sangre y qué ventajas puede tener para las personas con diabetes.
¿Cómo puede Ashwagandha ayudar a tratar la diabetes?
Ashwagandha no ayuda a curar la diabetes o los altos niveles de azúcar en la sangre, pero puede facilitarle el lidiar con la enfermedad y los síntomas. En un estudio, los expertos encontraron que el uso correcto de Ashwagandha aumenta efectivamente la secreción de insulina y mejora la sensibilidad a la insulina de las células musculares.
En otro estudio, los expertos encontraron que la administración de polvo de raíz Ashwagandha a personas que sufren de diabetes les ayuda a controlar y reducir su azúcar en la sangre. Varios otros estudios también indican que tomar Ashwagandha en adultos que sufren problemas de salud relacionados con el estrés pueden contribuir efectivamente a mejorar el estado de salud.
Ashwagandha también es ideal para mejorar las propias defensas del cuerpo y, por lo tanto, ayuda a lidiar con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre.
ashwagandha con leche
Tome un vaso de leche y medio vaso de agua en una cacerola y llévelo a cocinar.
Ahora agregue 1/2 cucharadita de polvo de raíz Ashwagandha y déjela cocinar por un tiempo.
Agregue algunas almendras y nueces trituradas.
Tu maravillosa bebida está lista.
SHOTS ASHWAGANDHA
También puedes consumir Ashwagandha como un tiro. Debe informarle a su médico antes de agregar esta bebida a su dieta diaria.
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