5 Удивителни начина да използвате Ashwagandha за намаляване на нивата на кръвната захар

5 Удивителни начина да използвате Ashwagandha за намаляване на нивата на кръвната захар

Търсите естествени пътеки, за да държите нивото на кръвната си захар под контрол? Вземете ashwagandha в диетата си за диабет. Ашваганда, известен още като индийски женшен, е семейство на растения, което расте в субтропични части на света.

ashwagandha е добре известна аюрведична лекарствена билка, която носи многобройни ползи за здравето (както за психическо, така и за физическо здраве). Ashwagandha се използва при аюрведично лечение от насърчаването на плодовитостта до високото кръвно налягане.

Но как това помага да се контролира високото ниво на кръвна захар? В тази статия ще видим как Ashwagandha може да помогне на хората с високи нива на кръвна захар и какви предимства може да има за хората с диабет.

Как Ашваганда може да помогне за лечението на диабет?

Ashwagandha не помага за лекуване на диабет или високи нива на кръвна захар, но може да ви улесни да се справите с болестта и симптомите. В проучване експертите установяват, че правилната употреба на ашваганда ефективно увеличава секрецията на инсулин и подобрява чувствителността към инсулин на мускулните клетки.

В друго проучване експертите установяват, че прилагането на коренен прах Ashwagandha на хора, които страдат от диабет, им помага да контролират и намалят кръвната си захар. Няколко други проучвания също показват, че приемането на Ашваганда при възрастни, които страдат от здравословни проблеми, свързани със стреса, може ефективно да допринесе за подобряване на състоянието на здравето.

Ashwagandha също е идеален за подобряване на собствените защити на организма и по този начин помага да се справят с повишените нива на кръвна захар.

ashwagandha с мляко

Вземете чаша мляко и половин чаша вода в тенджера и я донесете да готвите.
Сега добавете 1/2 чаена лъжичка корен на прах Ashwagandha и го оставете да се готви за известно време.
Добавете няколко натрошени бадеми и орехи.
Вашата прекрасна напитка е готова.
Ashwagandha снимки
Можете също да консумирате Ашваганда като изстрел. Трябва да информирате Вашия лекар за това, преди да добавите тази напитка към ежедневната си диета.

ashwagandha-tee
Ако пиете тази билка първо под формата на чай сутрин, можете добре да контролирате нивото на кръвната захар. Може да се добави и към чая или млякото, преди да си легнете, за да можете да спите добре.