5 ayurvediska huskurer mot akne

5 ayurvediska huskurer mot akne

Kämpar du med återkommande akne och letar efter naturliga sätt att hantera dem? Då har du kommit rätt. Acne kan vara oförutsägbart och irriterande, men det är en av de vanligaste hudsjukdomarna bland tonåringar världen över. Akne orsakas av att talgkörtlarna producerar för mycket olja, vilket täpper till hårsäckarna. Lyckligtvis finns det många naturliga botemedel i Ayurveda som kan hjälpa till att bekämpa akne.

Dr Chaitali Deshmukh, Ayurveda-konsult, M.D. i Ayurveda, förklarar orsakerna till akne och avslöjar några enkla ayurvediska huskurer för att behandla hudsjukdomen.

Orsaker till akne, enligt Ayurveda

Akne är känd som "Yauvan Pidika" i Ayurveda och anses vara ett symptom på en inflammerad Pitta dosha. Akne kan uppstå inte bara i ansiktet utan även på axlar och rygg. Vata, Pitta och Kapha är de tre grundläggande doshas enligt Ayurveda, och god hälsa anses vara en idealisk balans mellan dessa tre doshas. Akne tros vara resultatet av Pitta dosha som arbetar under huden, vilket gör att upphettade gifter manifesteras som akne. För att förebygga akne bör man följa en Pitta-balanserande diet. Undvik kryddig och fermenterad mat om du lider av återkommande akne. Det är lämpligt att hålla sig borta från mycket sura och kraftigt stekta rätter.

Ayurvediska huskurer mot akne

Enligt Dr. Deshmukh finns det några ayurvediska huskurer mot akne som kan hjälpa till att behandla akne bättre.

Amla juice

Drick amla juice dagligen. Den mest eftertraktade ingrediensen inom ayurvedisk hudvård är Amla eller indisk krusbär. Enligt vissa källor innehåller färsk amlajuice 20 gånger mer vitamin C än apelsinjuice. Eftersom C-vitamin är en naturlig antioxidant skyddar den dig från de skadliga effekterna av fria radikaler och förhindrar utvecklingen av akne.

Örtblandning

Korianderfrön, fänkål, basilika, gurkmeja och amla ska malas i lika stora proportioner. Antioxidanterna som finns i alla dessa frön och örter bekämpar inflammation under huden. Ta en halv tesked av detta pulver 15 minuter före lunch och middag och drick ner det med varmt vatten.

Ayurvedisk blandning av Kutki, Guduchi och Shatavari (indisk vild sparris)

Vår ayurvediska läkare hävdar att en växtbaserad kombination av Kutki, Guduchi och Shatavari kan göra underverk. Ta 1/4 tesked av blandningen två till tre gånger dagligen. Blanda de tre örterna i lika delar. Efter måltider, placera pulvret på tungan och skölj ner det med kallt vatten.

melon

Att använda melon på huden kan också vara till hjälp. För att göra detta behöver du bara applicera lite melon på huden innan du går och lägger dig och lämna den på hela natten. Tack vare dess kylande anti-pitta egenskaper kommer akne att läka.

Kummin, koriander och fänkålste

Att dricka spiskummin, koriander och fänkålste kan hjälpa kroppen att hålla sig sval och hålla borta värmeproducerande föroreningar. Ta en tredjedel av en tesked av dessa tre frön genomsyrade av varmt vatten. För optimal effekt bör du dricka detta te tre gånger om dagen.

Prova dessa enkla och pålitliga huskurer för att bli av med akne för alltid!
Följande artiklar kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom de ser på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Acne”]