5 ayurvediske hjemmemedisiner for akne

5 ayurvediske hjemmemedisiner for akne

Sliter du med tilbakevendende akneutbrudd og leter etter naturlige måter å håndtere dem på? Da har du kommet til rett sted. Akne kan være uforutsigbar og irriterende, men det er en av de vanligste hudsykdommene blant tenåringer over hele verden. Kviser er forårsaket av at talgkjertlene produserer for mye olje, noe som tetter hårsekkene. Heldigvis finnes det mange naturlige rettsmidler i Ayurveda som kan bidra til å bekjempe akne.

Dr. Chaitali Deshmukh, Ayurveda-konsulent, M.D. i Ayurveda, forklarer årsakene til akne og avslører noen enkle ayurvediske hjemmemedisiner for behandling av hudsykdommen.

Årsaker til akne, ifølge Ayurveda

Akne er kjent som "Yauvan Pidika" i Ayurveda og regnes som et symptom på en betent Pitta dosha. Akne kan oppstå ikke bare i ansiktet, men også på skuldrene og ryggen. Vata, Pitta og Kapha er de tre grunnleggende doshaene ifølge Ayurveda, og god helse anses som en ideell balansetilstand mellom disse tre doshaene. Akne antas å være et resultat av at Pitta dosha jobber under huden, noe som får oppvarmede giftstoffer til å manifestere seg som akne. For å forhindre akne bør man følge en Pitta-balanserende diett. Unngå krydret og fermentert mat hvis du lider av tilbakevendende akneutbrudd. Det er lurt å holde seg unna svært sure og sterkt stekte retter.

Ayurvediske hjemmemedisiner for akne

Ifølge Dr. Deshmukh er det noen ayurvediske hjemmemedisiner for akne som kan hjelpe til med å behandle akne bedre.

Amla juice

Drikk amla juice daglig. Den mest ettertraktede ingrediensen i ayurvedisk hudpleie er Amla eller indisk stikkelsbær. Ifølge noen kilder inneholder fersk amlajuice 20 ganger mer vitamin C enn appelsinjuice. Siden C-vitamin er en naturlig antioksidant, beskytter det deg mot de skadelige effektene av frie radikaler og forhindrer utvikling av akne.

Urteblanding

Korianderfrø, fennikel, basilikum, gurkemeie og amla skal males i like proporsjoner. Antioksidantene som finnes i alle disse frøene og urtene bekjemper betennelser under huden. Ta en halv teskje av dette pulveret 15 minutter før lunsj og middag og drikk det ned med varmt vann.

Ayurvedisk blanding av Kutki, Guduchi og Shatavari (indisk vill asparges)

Vår ayurvediske lege hevder at en urtekombinasjon av Kutki, Guduchi og Shatavari kan gjøre underverker. Ta 1/4 teskje av blandingen to til tre ganger daglig. Bland de tre urtene i like deler. Etter måltider, legg pulveret på tungen og skyll det ned med kaldt vann.

melon

Å bruke melon på huden kan også være nyttig. For å gjøre dette, må du bare smøre litt melon på huden før du legger deg og la den virke hele natten. Takket være dens kjølende anti-pitta egenskaper, vil akne leges.

Spisskummen, koriander og fennikel te

Å drikke spisskummen, koriander og fennikelte kan hjelpe kroppen å holde seg kjølig og holde unna varmeproduserende forurensninger. Ta en tredjedel av en teskje av disse tre frøene dyppet i varmt vann. For optimal effekt bør du drikke denne teen tre ganger om dagen.

Prøv disse enkle og pålitelige hjemmemidlene for å bli kvitt akne for alltid!
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Acne”]