5 remèdes maison ayurvédiques contre l’acné

5 remèdes maison ayurvédiques contre l’acné

Êtes-vous aux prises avec des poussées d’acné récurrentes et recherchez-vous des moyens naturels pour y faire face ? Alors vous êtes au bon endroit. L’acné peut être imprévisible et gênante, mais c’est l’une des maladies cutanées les plus courantes chez les adolescents dans le monde. L'acné est causée par les glandes sébacées qui produisent trop de sébum, ce qui obstrue les follicules pileux. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels dans l’Ayurveda qui peuvent aider à lutter contre l’acné.

Le Dr Chaitali Deshmukh, consultant en Ayurveda, M.D. en Ayurveda, explique les causes de l'acné et révèle quelques remèdes maison ayurvédiques simples pour traiter les maladies de peau.

Causes de l'acné, selon l'Ayurveda

L'acné est connue sous le nom de « Yauvan Pidika » en Ayurveda et est considérée comme un symptôme d'un dosha Pitta enflammé. L'acné peut apparaître non seulement sur le visage, mais aussi sur les épaules et le dos. Vata, Pitta et Kapha sont les trois doshas de base selon l'Ayurveda, et une bonne santé est considérée comme un état d'équilibre idéal entre ces trois doshas. On pense que l’acné est le résultat du dosha Pitta agissant sous la peau, provoquant la manifestation de toxines chauffées sous forme d’acné. Pour prévenir l’acné, il faut suivre un régime Pitta-équilibrant. Évitez les aliments épicés et fermentés si vous souffrez de poussées d'acné récurrentes. Il est conseillé d'éviter les plats très acides et fortement frits.

Remèdes maison ayurvédiques contre l'acné

Selon le Dr Deshmukh, il existe des remèdes maison ayurvédiques contre l’acné qui peuvent aider à mieux traiter l’acné.

Jus d'Amla

Buvez du jus d'amla quotidiennement. L’ingrédient le plus recherché dans les soins ayurvédiques de la peau est l’Amla ou groseille indienne. Selon certaines sources, le jus d'amla frais contient 20 fois plus de vitamine C que le jus d'orange. La vitamine C étant un antioxydant naturel, elle vous protège des effets néfastes des radicaux libres et prévient le développement de l’acné.

Mélange d'herbes

Les graines de coriandre, de fenouil, de basilic, de curcuma et d'amla doivent être moulues dans des proportions égales. Les antioxydants présents dans toutes ces graines et herbes combattent l’inflammation sous la peau. Prenez une demi-cuillère à café de cette poudre 15 minutes avant le déjeuner et le dîner et buvez-la avec de l'eau chaude.

Mélange ayurvédique de Kutki, Guduchi et Shatavari (asperges sauvages indiennes)

Notre médecin ayurvédique affirme qu'une combinaison de plantes de Kutki, Guduchi et Shatavari peut faire des merveilles. Prendre 1/4 cuillère à café du mélange deux à trois fois par jour. Mélangez les trois herbes à parts égales. Après les repas, placez la poudre sur votre langue et rincez-la à l'eau froide.

melon

Utiliser du melon sur la peau peut également être utile. Pour ce faire, il suffit d'appliquer un peu de melon sur la peau avant de se coucher et de le laisser agir toute la nuit. Grâce à ses propriétés rafraîchissantes anti-pitta, l’acné guérira.

Thé au cumin, coriandre et fenouil

Boire du thé au cumin, à la coriandre et au fenouil peut aider le corps à rester au frais et à éloigner les polluants producteurs de chaleur. Prenez un tiers de cuillère à café de ces trois graines trempées dans de l'eau chaude. Pour un effet optimal, buvez ce thé trois fois par jour.

Essayez ces remèdes maison simples et fiables pour vous débarrasser définitivement de l’acné !
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