5 Ayurvedic kotihoitoa akneen

5 Ayurvedic kotihoitoa akneen

Kamppailetko toistuvien aknen puhkeamisen kanssa ja etsitkö luonnollisia tapoja käsitellä niitä? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan. Akne voi olla arvaamaton ja ärsyttävä, mutta se on kuitenkin yksi yleisimmistä teini-ikäisten ihosairauksista maailmanlaajuisesti. Akne johtuu siitä, että talirauhaset tuottavat liikaa öljyä, mikä tukkii karvatupet. Onneksi Ayurvedassa on lukuisia luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa torjumaan aknea.

Tohtori Chaitali Deshmukh, Ayurveda-konsultti, Ayurvedan lääketieteen tohtori, selittää aknen syitä ja paljastaa joitain yksinkertaisia ​​ayurvedalaisia ​​kotihoitokeinoja ihosairauden hoitoon.

Aknen syyt Ayurvedan mukaan

Akne tunnetaan Ayurvedassa nimellä "Yauvan Pidika" ja sitä pidetään tulehtuneen Pitta doshan oireena. Aknea voi esiintyä paitsi kasvoissa, myös hartioissa ja selässä. Vata, Pitta ja Kapha ovat kolme perusdoshaa Ayurvedan mukaan, ja hyvää terveyttä pidetään ihanteellisena tasapainotilana näiden kolmen doshan välillä. Aknen uskotaan johtuvan Pitta doshan vaikutuksesta ihon alla, mikä aiheuttaa kuumennettujen myrkkyjen ilmentymistä aknen muodossa. Aknen ehkäisemiseksi tulee noudattaa Pitta-tasapainottavaa ruokavaliota. Vältä mausteisia ja fermentoituja ruokia, jos kärsit toistuvista aknen puhkeamisesta. On suositeltavaa pysyä erossa erittäin happamista ja voimakkaasti paistetuista ruoista.

Ayurvedic kotihoito akneen

Tohtori Deshmukhin mukaan on olemassa joitain Ayurvedic-kotihoitoja akneen, jotka voivat auttaa hoitamaan aknea paremmin.

Amla mehu

Juo amla-mehua päivittäin. Ayurvedic-ihonhoidon halutuin ainesosa on amla tai intialainen karviainen. Joidenkin lähteiden mukaan tuore amla-mehu sisältää 20 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinimehu. Koska C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, se suojaa sinua vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta ja ehkäisee aknen kehittymistä.

Yrttisekoitus

Korianterinsiemenet, fenkoli, basilika, kurkuma ja amla on jauhettava yhtä suuressa suhteessa. Kaikissa näissä siemenissä ja yrteissä olevat antioksidantit taistelevat ihon alla olevaa tulehdusta vastaan. Ota puoli teelusikallista tätä jauhetta 15 minuuttia ennen lounasta ja illallista ja juo se kuumalla vedellä.

Ayurveda sekoitus Kutki, Guduchi ja Shatavari (intialaista villiparsaa)

Ayurveda-lääkärimme väittää, että Kutkin, Guduchin ja Shatavarin yrttiyhdistelmä voi tehdä ihmeitä. Ota 1/4 tl seosta kahdesta kolmeen kertaan päivässä. Sekoita kolme yrttiä yhtä suuriin osiin. Aterioiden jälkeen laita jauhe kielellesi ja huuhtele kylmällä vedellä.

meloni

Melonin käyttö iholla voi myös olla hyödyllistä. Tätä varten sinun tarvitsee vain levittää melonia iholle ennen nukkumaanmenoa ja antaa se vaikuttaa yön ajan. Viilentävien anti-pitta-ominaisuuksiensa ansiosta akne paranee.

Kumina-, korianteri- ja fenkolitee

Kuminan, korianterin ja fenkolin teen juominen voi auttaa kehoa pysymään viileänä ja pitämään loitolla lämpöä tuottavat epäpuhtaudet. Ota kolmasosa teelusikallista näistä kolmesta siemenestä kuumassa vedessä. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulee juoda tätä teetä kolme kertaa päivässä.

Kokeile näitä yksinkertaisia ​​ja luotettavia kotihoitokeinoja päästäksesi eroon aknesta ikuisesti!
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri näkökulmasta:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Akne”]