5 ayurvedista kodinhoitoa aknelle
5 ayurvedista kodinhoitoa aknelle
Onko sinun taisteltava toistuvien aknenpurkausten kanssa ja etsitkö luonnollisia mahdollisuuksia käsitellä sitä? Sitten olet juuri täällä. Akne voi olla arvaamaton ja ärsyttävä, mutta se on yksi yleisimmistä teini -ikäisten ihosairauksista ympäri maailmaa. Akne laukaisee se, että talirauhaset tuottavat liian paljon öljyä, joka tukkii hiusrakkuloita. Onneksi Ayurvedassa on lukuisia luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa torjumaan aknetta.
dr. Ayurveda -konsultti Chaitali Deshmukh, M.D. Ayurvedassa, selittää aknen syyt ja paljastaa joitain yksinkertaisia ayurvedisia kodin lääkkeitä ihosairauden hoidossa.
aknen syyt Ayurveda
: n mukaanAkne tunnetaan nimellä "yauvan Pidika" Ayurvedassa, ja sitä pidetään tulehtuneen Pitta-Doshan oireena. Akne voi esiintyä paitsi kasvoilla, myös hartioilla ja takaisin. Ayurvedan mukaan Vata, Pitta ja Kapha ovat kolme perusosaa, ja hyvää terveyttä pidetään ihanteellisena tasapainotilana näiden kolmen doshan välillä. Oletetaan, että akne on seurausta pitta-doshasta, joka toimii ihon alla ja aiheuttaa lämmitettyjen myrkkyjen ilmenemisen aknena. Aknen estämiseksi sinun on noudatettava pitta-tasa-arvon ruokavaliota. Vältä teräviä ja käyneitä ruokia, jos kärsit toistuvista aknenpurkauksista. On suositeltavaa pysyä poissa erittäin happamista ja voimakkaasti paistetuista ruokia.
ayurvediset kodin lääkkeet aknelle
Tohtori mukaan on joitain aknessa olevia ayurvedisia kodin lääkkeitä, jotka voivat auttaa aknea paremmin.
Amla -mehu
juo Amla -mehua joka päivä. Ayurvedisen ihonhoidon halutuin ainesosa on AMLA tai Indian Gooseberry. Joidenkin lähteiden mukaan tuore AMLA -mehu sisältää 20 kertaa enemmän C -vitamiinia kuin appelsiinimehua. Koska C -vitamiini on luonnollinen antioksidantti, se suojaa niitä vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta ja estää aknen kehityksen.
yrttiseos
korianterin siementen, fenkolin, basilikan, kurkuman ja AMLA: n tulisi olla jauhettu yhtä suurissa osissa. Kaikkien näiden siementen ja yrttien sisältämät antioksidantit taistelevat tulehduksia ihon alla. Ota puoli tl tätä jauhetta 15 minuuttia ennen lounasta ja illallista ja juo sitä kuumalla vedellä.
ayurvedic seos kutista, guduchista ja shatavarista (intialainen, villi säästynyt)
Ayurvedic -lääkärimme väittää, että yrttiyhdistelmä kutista, guduchista ja shatavarista voi tehdä ihmeitä. Ota 1/4 tl seosta kaksi tai kolme kertaa päivässä. Sekoita kolme yrttiä yhtäläisesti. Aterian jälkeen laita jauhe kielellesi ja huuhtele se kylmällä vedellä.
meloni
Melonien käyttö iholla voi myös olla hyödyllistä. Tätä varten sinun on levitettävä meloni vain ihoon ennen nukkumaanmenoa ja annettava sen voimaan koko yön. Jäähdyttävän anti-pitta-ominaisuuksiensa ansiosta akne paranee.
Kümmel-Koriander-Fenschel-Tee
Juominen kumina, korianteri ja fenkoli tee voi auttaa vartaloa pysymään viileänä ja pitämään lämmöntuotantoa epäpuhtauksia poissa. Ota kolmasosa teelusikallisesta näistä kolmesta siemenestä kuumalla vedellä. Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulisi kuluttaa tämä tee kolme kertaa päivässä.
Kokeile näitä yksinkertaisia ja luotettavia kodinhoitoja, jotta pääset eroon aknesta ikuisesti!
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska tarkastelet samaa aihetta eri valosta: