5 Ayurveda kodust abinõu akne vastu

5 Ayurveda kodust abinõu akne vastu

Kas olete hädas korduvate aknehoogudega ja otsite loomulikke viise nendega toimetulemiseks? Siis olete jõudnud õigesse kohta. Akne võib olla ettearvamatu ja tüütu, kuid see on üks levinumaid nahahaigusi teismeliste seas kogu maailmas. Akne on põhjustatud sellest, et rasunäärmed toodavad liiga palju rasu, mis ummistab juuksefolliikulisid. Õnneks on Ayurvedas palju looduslikke abinõusid, mis aitavad akne vastu võidelda.

Dr Chaitali Deshmukh, Ayurveda konsultant, Ayurveda MD, selgitab akne põhjuseid ja toob välja mõned lihtsad Ayurveda kodused abinõud nahahaiguse raviks.

Akne põhjused Ayurveda järgi

Aknet tuntakse Ayurvedas kui "Yauvan Pidika" ja seda peetakse põletikulise Pitta dosha sümptomiks. Akne võib tekkida mitte ainult näol, vaid ka õlgadel ja seljal. Vata, Pitta ja Kapha on Ayurveda järgi kolm põhidoshat ning head tervist peetakse nende kolme dosha ideaalseks tasakaaluseisundiks. Arvatakse, et akne on Pitta dosha tulemus, mis töötab naha all, põhjustades kuumenenud toksiinide avaldumist aknena. Akne vältimiseks tuleks järgida Pitta tasakaalustavat dieeti. Vältige vürtsikaid ja kääritatud toite, kui teil on korduvad aknehood. Soovitav on hoiduda väga happelistest ja tugevalt praetud roogadest.

Ayurveda kodused abinõud akne vastu

Dr Deshmukhi sõnul on mõned Ayurveda kodus kasutatavad akne abinõud, mis aitavad aknet paremini ravida.

Amla mahl

Joo amla mahla iga päev. Ayurveda nahahoolduse nõutuim koostisosa on amla ehk India karusmari. Mõnede allikate kohaselt sisaldab värske amla mahl 20 korda rohkem C-vitamiini kui apelsinimahl. Kuna C-vitamiin on looduslik antioksüdant, kaitseb see teid vabade radikaalide kahjulike mõjude eest ja takistab akne teket.

Taimne segu

Koriandri seemned, apteegitill, basiilik, kurkum ja amla tuleks jahvatada võrdsetes osades. Kõigis neis seemnetes ja maitsetaimedes leiduvad antioksüdandid võitlevad nahaaluse põletikuga. Võtke pool teelusikatäit seda pulbrit 15 minutit enne lõuna- ja õhtusööki ning jooge see maha kuuma veega.

Ayurveda segu Kutkist, Guduchist ja Shatavarist (India metsik spargel)

Meie Ayurveda arst väidab, et Kutki, Guduchi ja Shatavari taimne kombinatsioon võib teha imesid. Võtke 1/4 teelusikatäit segu kaks kuni kolm korda päevas. Segage kolm ürti võrdsetes osades. Pärast sööki asetage pulber keelele ja loputage külma veega.

melon

Abiks võib olla ka meloni kasutamine nahal. Selleks tuleb lihtsalt enne magamaminekut veidi melonit nahale määrida ja öö läbi mõjuda jätta. Tänu jahutavatele pittavastastele omadustele paraneb akne.

Köömnete, koriandri ja apteegitilli tee

Köömnete, koriandri ja apteegitilli tee joomine võib aidata kehal jahedana püsida ja hoida eemal soojust tekitavatest saasteainetest. Võtke kolmandik teelusikatäit neist kolmest seemnest kuumas vees leotatud. Optimaalse efekti saavutamiseks peaksite seda teed jooma kolm korda päevas.

Proovige neid lihtsaid ja usaldusväärseid koduseid abinõusid aknest igaveseks vabanemiseks!
Järgmised üksused võivad
Järgmised artiklid võivad samuti teid aidata, kuna nad vaatlevad sama teemat teisest küljest.

Seotud artiklid:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Akne”]