5 Αγιουρβεδικές θεραπείες για την ακμή

5 Αγιουρβεδικές θεραπείες για την ακμή

Παλεύετε με τα επαναλαμβανόμενα ξεσπάσματα ακμής και αναζητάτε φυσικούς τρόπους για να τα αντιμετωπίσετε; Τότε έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Η ακμή μπορεί να είναι απρόβλεπτη και ενοχλητική, ωστόσο είναι μια από τις πιο κοινές δερματοπάθειες μεταξύ των εφήβων παγκοσμίως. Η ακμή προκαλείται από τους σμηγματογόνους αδένες που παράγουν πολύ λίπος, το οποίο φράζει τους θύλακες των τριχών. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες στην Αγιουρβέδα που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής.

Ο Δρ Chaitali Deshmukh, Σύμβουλος Αγιουρβέδα, M.D. στην Αγιουρβέδα, εξηγεί τις αιτίες της ακμής και αποκαλύπτει μερικές απλές θεραπείες της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία της δερματικής νόσου.

Αιτίες ακμής, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

Η ακμή είναι γνωστή ως «Yauvan Pidika» στην Αγιουρβέδα και θεωρείται σύμπτωμα μιας φλεγμονής Pitta dosha. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στους ώμους και την πλάτη. Το Vata, το Pitta και το Kapha είναι τα τρία βασικά dosha σύμφωνα με την Ayurveda και η καλή υγεία θεωρείται ιδανική κατάσταση ισορροπίας μεταξύ αυτών των τριών dosha. Η ακμή πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα της δράσης του Pitta dosha κάτω από το δέρμα, προκαλώντας τις θερμαινόμενες τοξίνες να εκδηλωθούν ως ακμή. Για την πρόληψη της ακμής, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα εξισορρόπησης Pitta. Αποφύγετε τα πικάντικα και τα φαγητά που έχουν υποστεί ζύμωση εάν υποφέρετε από επαναλαμβανόμενα ξεσπάσματα ακμής. Συνιστάται να μείνετε μακριά από πολύ όξινα και πολύ τηγανητά πιάτα.

Αγιουρβεδικές θεραπείες για την ακμή

Σύμφωνα με τον Δρ Deshmukh, υπάρχουν κάποιες Αγιουρβεδικές οικιακές θεραπείες για την ακμή που μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της ακμής.

Χυμός Amla

Πίνετε χυμό amla καθημερινά. Το πιο περιζήτητο συστατικό στην αγιουρβεδική περιποίηση του δέρματος είναι το Amla ή το ινδικό φραγκοστάφυλο. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ο φρέσκος χυμός amla περιέχει 20 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τον χυμό πορτοκαλιού. Δεδομένου ότι η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, σας προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και αποτρέπει την ανάπτυξη ακμής.

Μείγμα βοτάνων

Οι σπόροι κόλιανδρου, ο μάραθος, ο βασιλικός, ο κουρκουμάς και η άμλα πρέπει να αλέθονται σε ίσες αναλογίες. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται σε όλους αυτούς τους σπόρους και τα βότανα καταπολεμούν τη φλεγμονή κάτω από το δέρμα. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού από αυτή τη σκόνη 15 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο και πιείτε το με ζεστό νερό.

Αγιουρβεδικό μείγμα Kutki, Guduchi και Shatavari (ινδικά άγρια ​​σπαράγγια)

Ο γιατρός μας από την Αγιουρβέδα ισχυρίζεται ότι ένας συνδυασμός βοτάνων Kutki, Guduchi και Shatavari μπορεί να κάνει θαύματα. Πάρτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα δύο με τρεις φορές την ημέρα. Ανακατέψτε τα τρία βότανα σε ίσα μέρη. Μετά τα γεύματα, τοποθετήστε τη σκόνη στη γλώσσα σας και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

πεπόνι

Η χρήση πεπονιού στο δέρμα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να απλώσετε λίγο πεπόνι στο δέρμα πριν πάτε για ύπνο και να το αφήσετε να δράσει όλη τη νύχτα. Χάρη στις δροσιστικές του ιδιότητες κατά της πίττας, η ακμή θα επουλωθεί.

Τσάι από κύμινο, κόλιανδρο και μάραθο

Η κατανάλωση τσαγιού από κύμινο, κόλιανδρο και μάραθο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να παραμείνει δροσερό και να κρατήσει μακριά τους ρύπους που παράγουν θερμότητα. Πάρτε το ένα τρίτο του κουταλιού του γλυκού από αυτούς τους τρεις σπόρους βουτηγμένους σε ζεστό νερό. Για βέλτιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να πίνετε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα.

Δοκιμάστε αυτές τις απλές και αξιόπιστες σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την ακμή για πάντα!
Τα παρακάτω στοιχεία μπορούν
Τα παρακάτω άρθρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν καθώς εξετάζουν το ίδιο θέμα από διαφορετική οπτική γωνία:

Σχετικά άρθρα:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Ακμή”]