5 Ayurvedic Home Remedies για ακμή
5 Ayurvedic Home Remedies για ακμή
Πρέπει να πολεμήσετε με επαναλαμβανόμενες εκρήξεις ακμής και ψάχνετε για φυσικές ευκαιρίες για να το αντιμετωπίσετε; Τότε είστε ακριβώς εδώ. Η ακμή μπορεί να είναι απρόβλεπτη και ενοχλητική, αλλά είναι μια από τις πιο συνηθισμένες δερματικές παθήσεις σε εφήβους παγκοσμίως. Η ακμή ενεργοποιείται από το γεγονός ότι οι σμηγματογόνες αδένες παράγουν υπερβολικό πετρέλαιο που φράζει τα θυλάκια των τριχών. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες στην Αγιουρβέδα που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής.
dr. Ο Chaitali Deshmukh, σύμβουλος της Ayurveda, M.D. στην Αγιουρβέδα, εξηγεί τις αιτίες της ακμής και αποκαλύπτει μερικές απλές θεραπείες του Αγιουρβέδα για τη θεραπεία της δερματικής νόσου.
Αιτίες ακμής, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα
Η ακμή είναι γνωστή ως "Yauvan Pidika" στην Αγιουρβέδα και θεωρείται σύμπτωμα ενός φλεγμονώδους Pitta-Dosha. Η ακμή μπορεί να συμβεί όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στους ώμους και πίσω. Σύμφωνα με την Ayurveda, η Vata, η Pitta και η Kapha είναι τα τρία βασικά doshas και η καλή υγεία θεωρείται ως η ιδανική κατάσταση ισορροπίας μεταξύ αυτών των τριών doshas. Θεωρείται ότι η ακμή είναι το αποτέλεσμα της Pitta-Dosha, το οποίο λειτουργεί κάτω από το δέρμα και προκαλεί θερμαινόμενα δηλητήρια να εκδηλωθούν ως ακμή. Για να αποφύγετε την ακμή, θα πρέπει να συμμορφώνεστε με μια δίαιτα εξίσωση Pitta. Αποφύγετε τα αιχμηρά και ζυμωμένα πιάτα εάν υποφέρετε από επαναλαμβανόμενες εκρήξεις ακμής. Συνιστάται να μείνετε μακριά από πολύ όξινα και βαριά τηγανητά πιάτα.
Ayurvedic Home Remedies για ακμή
Σύμφωνα με τον Δρ, υπάρχουν κάποιες θεραπείες στο σπίτι της Αγιουρβέδα για την ακμή που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής καλύτερα.
χυμός Amla
Πιείτε χυμό amla κάθε μέρα. Το πιο πολυπόθητο συστατικό στην Ayurvedic Skin Care είναι η Amla ή η ινδική φραγκοστάφυλα. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ο φρέσκος χυμός AMLA περιέχει 20 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το χυμό πορτοκαλιού. Δεδομένου ότι η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, τα προστατεύει από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και εμποδίζει την ανάπτυξη της ακμής.
Herbal Mixture
Σπόρους κορίανδρου, μάραθο, βασιλικό, κουρκούμη και amla θα πρέπει να αλεσθούν σε ίσα μέρη. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε όλους αυτούς τους σπόρους και τα βότανα καταπολεμούν τη φλεγμονή κάτω από το δέρμα. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού αυτής της σκόνης 15 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο και πιείτε με ζεστό νερό.
Ayurvedic μείγμα από Kutki, Guduchi και Shatavari (ινδική, άγρια διάσπαση)
Ο γιατρός μας Ayurvedic ισχυρίζεται ότι ένας φυτικός συνδυασμός Kutki, Guduchi και Shatavari μπορεί να κάνει θαύματα. Πάρτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού του μείγματος δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ανακατέψτε τα τρία βότανα εξίσου. Μετά τα γεύματα, βάλτε τη σκόνη στη γλώσσα σας και ξεπλύνετε με κρύο νερό.
πεπόνι
Η χρήση πεπονιών στο δέρμα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Για να γίνει αυτό, πρέπει μόνο να εφαρμόσετε κάποιο πεπόνι στο δέρμα πριν πάτε για ύπνο και αφήστε το να τεθεί σε ισχύ όλη τη νύχτα. Χάρη στις ιδιότητες ψύξης αντι-pitta, η ακμή θα θεραπευτεί.
Kümmel-Koriander-Fenschel-Tee
Το πόσιμο κύμινο, το κόλιανδρο και το μάραθο μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να παραμείνει δροσερό και να διατηρήσει τους ρύπους που παράγουν θερμότητα. Πάρτε το ένα τρίτο του κουταλιού από αυτούς τους τρεις σπόρους σε ζεστό νερό. Για να επιτύχετε ένα βέλτιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να καταναλώνετε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα.
Δοκιμάστε αυτές τις απλές και αξιόπιστες θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από την ακμή για πάντα!
Τα ακόλουθα στοιχεία μπορούν
Τα παρακάτω άρθρα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν επειδή βλέπετε το ίδιο θέμα από διαφορετικό φως: