5 Ayurvedic Home Remedies for Acne
5 Ayurvedic Home Remedies for Acne
Skal du kæmpe med tilbagevendende acneudbrud, og leder du efter naturlige muligheder for at tackle det? Så er du nøjagtigt her. Acne kan være uforudsigelig og irriterende, men det er en af de mest almindelige hudsygdomme hos teenagere over hele verden. Acne udløses af det faktum, at de talgkirtler producerer for meget olie, der tilstopper hårsækkene. Heldigvis er der adskillige naturlige midler i Ayurveda, der kan hjælpe med at bekæmpe acne.
dr. Chaitali Deshmukh, Ayurveda -konsulent, M.D. i Ayurveda, forklarer årsagerne til acne og afslører nogle enkle ayurvediske hjemmemedisiner til behandling af hudsygdom.
Årsager til acne, ifølge Ayurveda
Acne er kendt som "Yauvan Pidika" i Ayurveda og betragtes som et symptom på en betændt pitta-dosha. Acne kan forekomme ikke kun i ansigtet, men også på skuldrene og ryggen. Ifølge Ayurveda er Vata, Pitta og Kapha de tre grundlæggende doshaer, og godt helbred ses som den ideelle balance mellem disse tre doshaer. Det antages, at acne er resultatet af Pitta-Dosha, der fungerer under huden og får opvarmede giftstoffer til at manifestere sig som acne. For at forhindre acne skal du overholde en Pitta-ligeliseringsdiæt. Undgå skarpe og gærede retter, hvis du lider af tilbagevendende acneudbrud. Det tilrådes at holde sig væk fra meget sure og stærkt stegte retter.
ayurvedisk hjemmemedicin til acne
Ifølge Dr. er der nogle ayurvediske hjemmemedisiner for acne, der kan hjælpe med at behandle acne bedre.
amla juice
Drik Amla Juice hver dag. Den mest eftertragtede ingrediens i ayurvedisk hudpleje er AMLA eller indisk stikkelsbær. Ifølge nogle kilder indeholder frisk amla juice 20 gange mere C -vitamin end appelsinsaft. Da C -vitamin er en naturlig antioxidant, beskytter det dem mod de skadelige virkninger af frie radikaler og forhindrer udvikling af acne.
urteblanding
Korianderfrø, fennikel, basilikum, gurkemeje og Amla skal males i lige store dele. Antioxidanterne indeholdt i alle disse frø og urter bekæmper betændelse under huden. Tag en halv teskefuld af dette pulver 15 minutter før frokost og middag og drik det med varmt vand.
ayurvedisk blanding fra Kutki, Guduchi og Shatavari (indisk, vildt skånet)
Vores ayurvediske læge hævder, at en urtekombination af Kutki, Guduchi og Shatavari kan gøre vidundere. Tag en 1/4 tsk af blandingen to til tre gange om dagen. Bland de tre urter lige. Efter måltider skal du lægge pulveret på din tunge og skylle det ned med koldt vand.
melon
Brug af meloner på huden kan også være nyttig. For at gøre dette skal du kun anvende noget melon på huden, før du går i seng og lader det træde i kraft hele natten. Takket være sine køle-anti-pitta-egenskaber vil acne heles.
kümmel-koriander-fenschel-tee
At drikke spidskommen, koriander og fennikelte kan hjælpe kroppen med at forblive kølig og holde varmeproducerende forurenende stoffer væk. Tag en tredjedel af en teskefuld af disse tre frø i varmt vand. For at opnå en optimal effekt, skal du forbruge denne te tre gange om dagen.
Prøv disse enkle og pålidelige hjemmemedisiner for at slippe af med acne for evigt!
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjælpe dig, fordi du ser på det samme emne fra et andet lys: