5 ayurvediske hjemmemedicin mod acne

5 ayurvediske hjemmemedicin mod acne

Kæmper du med tilbagevendende acneudbrud og leder efter naturlige måder at håndtere dem på? Så er du kommet til det rigtige sted. Acne kan være uforudsigelig og irriterende, men alligevel er det en af ​​de mest almindelige hudsygdomme blandt teenagere verden over. Acne skyldes, at talgkirtlerne producerer for meget olie, hvilket tilstopper hårsækkene. Heldigvis er der adskillige naturlige midler i Ayurveda, der kan hjælpe med at bekæmpe acne.

Dr. Chaitali Deshmukh, Ayurveda-konsulent, M.D. i Ayurveda, forklarer årsagerne til acne og afslører nogle simple ayurvediske hjemmemedicin til behandling af hudsygdommen.

Årsager til acne, ifølge Ayurveda

Acne er kendt som "Yauvan Pidika" i Ayurveda og betragtes som et symptom på en betændt Pitta dosha. Acne kan forekomme ikke kun i ansigtet, men også på skuldre og ryg. Vata, Pitta og Kapha er de tre grundlæggende doshaer ifølge Ayurveda, og et godt helbred betragtes som en ideel tilstand af balance mellem disse tre doshaer. Acne menes at være resultatet af Pitta dosha, der arbejder under huden, hvilket får opvarmede toksiner til at manifestere sig som acne. For at forebygge acne bør man følge en Pitta-balancerende diæt. Undgå krydret og fermenteret mad, hvis du lider af tilbagevendende akneudbrud. Det er tilrådeligt at holde sig fra meget sure og stærkt stegte retter.

Ayurvediske hjemmemedicin mod acne

Ifølge Dr. Deshmukh er der nogle ayurvediske hjemmemedicin mod acne, der kan hjælpe med at behandle acne bedre.

Amla juice

Drik amla juice dagligt. Den mest efterspurgte ingrediens i ayurvedisk hudpleje er Amla eller indisk stikkelsbær. Ifølge nogle kilder indeholder frisk amlajuice 20 gange mere C-vitamin end appelsinjuice. Da C-vitamin er en naturlig antioxidant, beskytter det dig mod de skadelige virkninger af frie radikaler og forhindrer udviklingen af ​​acne.

Urteblanding

Korianderfrø, fennikel, basilikum, gurkemeje og amla skal males i lige store forhold. Antioxidanterne, der findes i alle disse frø og urter, bekæmper betændelse under huden. Tag en halv teskefuld af dette pulver 15 minutter før frokost og middag og drik det ned med varmt vand.

Ayurvedisk blanding af Kutki, Guduchi og Shatavari (indiske vilde asparges)

Vores ayurvediske læge hævder, at en urtekombination af Kutki, Guduchi og Shatavari kan gøre underværker. Tag 1/4 teskefuld af blandingen to til tre gange dagligt. Bland de tre krydderurter i lige store dele. Efter måltider skal du placere pulveret på din tunge og skylle det ned med koldt vand.

melon

Brug af melon på huden kan også være nyttigt. For at gøre dette skal du bare smøre noget melon på huden inden du går i seng og lade det sidde hele natten. Takket være dens kølende anti-pitta egenskaber vil acne heles.

Spidskommen, koriander og fennikel te

At drikke spidskommen, koriander og fennikelte kan hjælpe kroppen med at holde sig kølig og holde varmeproducerende forurenende stoffer væk. Tag en tredjedel af en teskefuld af disse tre frø gennemvædet i varmt vand. For optimal effekt bør du drikke denne te tre gange om dagen.

Prøv disse enkle og pålidelige hjemmemedicin for at slippe af med acne for evigt!
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjælpe dig, da de ser på det samme emne fra et andet lys:

Relaterede artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Acne”]